Pourquoi nous prenons le désabonnement sur Instagram si personnellement

Cliquer pour découvrir qui vous a désabonné sur Instagram, c'est comme vous inscrire à la dévastation au niveau de l'écoute répétée d'Olivia Rodrigo. Perdre un suiveur - même s'il ne s'agit que d'une seule personne, et même si vous les connaissiez à peine - a une façon de gâcher une journée (ou au moins une bonne partie d'une soirée).

Pensez au moment où The Weeknd a cessé de suivre Selena Gomez , ou quand Kylie Jenner (puis le reste du clan Kardashian) a abandonné Jordyn Woods. Ou ce moment où l'ensemble communauté beauté sur YouTube ne se sont pas suivis au cours de l'été 2020. La loi sur les médias sociaux peut être si dramatique qu'elle rend les nouvelles. (Les célébrités, elles sont comme nous.)

James, 27 ans, dit qu'il déteste quand il perd un suiveur. Quand quelqu'un ne me suit plus, cela déclenche essentiellement ma réaction de combat ou de fuite, dit-il à Bustle - mais il ne semble pas pouvoir détourner le regard. En fait, James admet vérifier ses analyses 50 à 100 fois par jour, ou chaque fois qu'il décroche son téléphone. Et quand son compte baisse, ça le met de mauvaise humeur.

Mais, alors que certaines personnes ont besoin d'enquêter sur le non-suivi, d'autres décidément... ne le font pas. Soit vous êtes résolument dans le camp de suivi à tout moment, soit vous êtes doués pour ne pas savoir qui s'est désabonné de votre flux. Quoi qu'il en soit, vous devez admettre que regarder celui qui s'est échappé peut sembler de la merde.

Pourquoi ça fait mal quand quelqu'un ne vous suit plus sur Instagram

Le fait de ne pas suivre est, en substance, une déclaration selon laquelle une personne estsur vous. Bien sûr, ce sont les médias sociaux, mais d'un point de vue psychologique, vos sentiments blessés découlent d'un sentiment très réel de rejet. En tant qu'êtres humains, nous sommes tous câblés avec des besoins d'attachement, dit Hala Abdul, MA, RCC , un conseiller clinique agréé. Et Instagram a un moyen de fournir cela. Si vous avez un bon nombre de followers et que les gens aiment vos publications, tout semblera bien dans le monde. Mais si quelqu'un décide de ne plus participer, vous vous sentirez probablement bizarre à ce sujet.

Le fait que les gens doivent faire tout leur possible pour ne plus suivre ne fait qu'ajouter au drame. Dans la vraie vie, perdre le contact avec les gens se produit naturellement, Dr Holly Schiff, Psy.D. , un psychologue clinicien agréé, raconte Bustle. Un groupe d'amis peut obtenir son diplôme, s'occuper de son travail et éventuellement cesser de répondre à la discussion de groupe. Dans le monde des médias sociaux, cependant, Schiff dit qu'un désabonnement est un acte délibéré.

Mais que vous choisissiez ou non de savoir qui ne vous a plus suivi dépend entièrement de vous. Si tufairevous voulez vous lancer dans un polar, il existe de nombreuses applications pour cela – vous pouvez essentiellement rechercher des désabonnés dans votre app store et choisir celle qui vous convient. Mais au lieu d'annoncer que tout le monde vous aime ou de dire qu'avec ce nombre d'abonnés, vous êtes destiné à la gloire, ces trackers révèlent simplement que votre ami de longue date de deuxième année a choisi de vous ignorer à perpétuité.

signes qu'un premier rendez-vous s'est bien passé

Perdre un suiveur - même s'il ne s'agit que d'une seule personne, et même si vous les connaissiez à peine - a une façon de gâcher une journée

Vous pouvez également faire défiler votre liste d'amis pour le nom manquant de celui qui a osé tourner le dos au plaisir qu'est votre flux Instagram. C'est la réponse la plus courante à une baisse du nombre, dit Abdul. Vous passez en mode détective pour essayer de comprendre ce qui s'est passé et pourquoi, dit-elle.

Pourquoi les gens aiment savoir qui les a abandonnés

Cela ressemble à une forme de torture psychologique, mais beaucoup de gens veulent savoir quand ces choses se produisent en temps réel. Rachel, 24 ans, dit qu'elle a lancé une enquête lorsqu'elle a remarqué que quelques amis du lycée ne l'avaient plus suivie. Elle a plongé dans leurs pages pour trouver des indices qui indiquaient qu'ils pensaient que son contenu était trop ou s'il n'était pas assez esthétique.

Certains utilisateurs de réseaux sociaux aiment savoir qui les a désabonnés, car cela leur permet de se venger : en désabonnent immédiatement cette personne. Sarah, 28 ans, dit à Bustle qu'elle appuiera sur le bouton de désabonnement de son désabonné à la seconde où elle verra l'acte de trahison se produire. Et, quand c'est quelqu'un qu'elle connaît – même un cousin qui vit à travers le pays ou un ami d'un ex – cela la fait s'envoler. Je peux mijoter pendant des heures, dit-elle. Parfois j'en pleure. Parfois, je finis par archiver certains de mes messages parce que j'ai l'impression que ce sont eux qui ont causé le désabonnement.

combien de femmes maîtrisent

Le cas pour ne pas savoir qui vous a désabonné

Certaines personnes remarquent à peine - ou s'en fichent littéralement - lorsqu'elles perdent un suiveur. Ashley, 31 ans, est l'une d'entre elles. Si nous n'étions pas proches et que je me rends compte que nous ne sommes pas amis sur les réseaux sociaux, je supposerai que l'autre personne a fait le choix pour son propre bien-être, dit-elle à Bustle.

Parfois j'en pleure. Parfois, je finis par archiver certains de mes messages parce que j'ai l'impression que ce sont eux qui ont causé le désabonnement.

Ashley est capable de s'en débarrasser en considérant le non-suivi comme un acte de ménage. Après tout, tout le monde a parcouru sa liste d'amis à un moment donné pour nettoyer et supprimer les amis avec lesquels ils ne parlent plus – et cela ne veut rien dire. Parfois, avoir beaucoup de personnes ou d'informations supplémentaires sur les réseaux sociaux prend trop de place, dit-elle.

Si perdre des abonnés vous fait vous sentir mal et/ou si vous voulez vous lancer dans une vague de suppression à la Kylie Jenner, Schiff recommande d'essayer d'arrêter de vérifier régulièrement votre liste d'abonnés et, plus important encore, d'éviter les applications de suivi. Non seulement ils sont un moyen solide de gâcher votre journée, mais ils sont également à peu près garantis pour amplifier votre anxiété.

Dolores, 31 ans, une blogueuse de grande taille qui utilise Instagram pour son entreprise, admet qu'elle était si salée lorsqu'elle perdait des abonnés parce qu'ils égalaient les partenariats et les opportunités. Mais au cours de la dernière année, elle a décidé d'accepter davantage le flux et le reflux. Soit tu m'aimes, soit tu ne l'aimes pas, dit Dolores. Fini le temps où j'essayais de créer un flux spécifiquement pour attirer de nouveaux abonnés ou ce que je pense que quelqu'un veut voir. Je suis soit ta tasse de thé, soit tu n'aimes pas le thé. Aussi simple que cela.

Sources:

Hala Abdul, MA, RCC , conseiller clinique agréé

Dr Holly Schiff, PsyD , psychologue clinicienne diplômée