Comment marcher en coin sans se casser la cheville

La solution facile lorsque vous ne pouvez pas choisir entre les talons et les chaussures plates pour un événement estival: les compensées. Ils sont confortables et chics et vont avec à peu près tout. Sauf en dépit de leur confort, ils sont secrètementvraimentdifficile à marcher. Comme tous les problèmes de mode inconfortables auxquels nous sommes confrontés dans notre vie quotidienne, il existe quelques trucs du métier pour comment marcher dans les coins de la bonne façon. Ce n'est pas parce qu'ils sont confortables qu'ils ne sont pas dangereux (bonjour, chevilles cassées), il est donc nécessaire d'apprendre à marcher dans le bon sens pour ne pas vous blesser.

Tout d'abord, le plus important est de choisir la bonne chaussure. Lors de la sélection d'un coin, votre meilleur pari pour le confort est de trouver une paire où l'avant (autrement connu sous le nom de `` pitch '') n'est que légèrement moins surélevé que l'arrière (le `` talon '' ... duh) . Parce que la hauteur entre vos orteils et vos talons est réduite, les chaussures ne seront pas aussi hautes, ce qui les rendra inévitablement moins douloureuses. Fondamentalement, plus la plate-forme est droite, plus les chaussures sont faciles à mettre sur vos voûtes et mieux elles sont pour vos pieds. Les talons plus épais ont également tendance à être plus faciles à marcher que les talons fins, de sorte que les talons compensés ont une jambe levée (excusez le jeu de mots), disons, des talons aiguilles.

Une fois que vous avez sélectionné les cales que vous voulez, il y a quelques autres choses que vous pouvez faire pour faire de la marchelotPlus facile.

1. Commencez petit

Sandales compensées grecques anciennes Alethea, 385 $, ShopBop

Si vous n'êtes pas habitué à être en talons hauts, vous ne pouvez pas aller directement dans la cour des grands. Commencez par quelque chose de petit - deux, peut-être deux pouces et demi - et progressez à mesure que vous vous habituerez à la sensation d'être soulevé du sol.

comment attirer votre mari

2. N'oubliez pas: la tailleEst-ce queMatière

Espadrilles compensées d'été en faux suède, 42 $, Express

Vous n'êtes pas les vilaines demi-sœurs deCendrillon.Serrer votre pied dans une cale trop petite ou nager dans une cale trop grande n'est tout simplement pas acceptable. De plus, c'est dangereux - porter la mauvaise taille de chaussure vous rend plus susceptible de vous blesser. Pour vous assurer de choisir la bonne coupe , faites mesurer vos pieds une fois par an et achetez des chaussures la nuit lorsque vos pieds sont enflés et à leur plus gros volume.

3. Coussin correctement

Dr.Scholls Dream Walk Ball Of Foot Coussins , 3,49 $, Jet

Toute sorte de talons hauts - cales incluses - peut vraiment endommager vos pieds , il est donc important que vous ayez un soutien approprié chaque fois que vous les portez. Essayez une paire de coussins absorbant les chocs, comme ceux de Dr. Scholls, pour garder vos pieds confortables et protégés tout au long de la journée.

4. Apprenez à marcher dans le bon sens

Steve Madden Sailboat Wedge en Multi, 70 $, Steve Madden

Non, je ne veux pas dire comme les fillesPiste de projetessayant de perfectionner leurs entretoises de piste. Lorsqu'elles portent des compensées compensées, les femmes ont tendance à claquer le pied en même temps à cause de leur talon et de leurs orteils et à une telle proximité. Cependant, cela pourrait entraîner une cheville tordue, foulée ou cassée. Afin d'éviter les blessures lors du port de cales , poussez vos hanches vers l'avant et engagez votre tronc, et marchez du pied du talon. Vous pouveztotalementcomptez cela comme votre entraînement quotidien, d'ailleurs.

5. Choisissez une paire avec une sangle arrière

Aldo UNIDDA Wedge, 45 $, chaussures Aldo

Considérant à quel point entrerappartementssans dos (le bruit de bascule ennuyeux que font les mules quand je marche me fait jurer de les abandonner pour toujours)talonsest extra, très difficile. Lorsque vous portez des cales sans dossier, vos orteils commencent à s'enrouler pour empêcher les chaussures de glisser, ce qui peut perturber votre équilibre ou provoquer des crampes au pied. Choisissez une paire de chaussures avec un dos plein, ou à tout le moins une bride à la cheville, pour vous assurer qu'elles sont solidement fixées à votre pied.

6. Éraflure les bas

Sandale Alice et Olicia Janaya en citron / naturel, 325 $, Revolve

comment attirer votre mari

Les bas de chaussures glissants sont plus susceptibles de tomber sous vous, que vous soyez sur un parquet lisse ou un trottoir en béton. Pour lutter contre cela, frottez du papier de verre sur le bas de vos chaussures pour donner plus de traction aux semelles. (Je sais, c'est douloureux. Surtout si ce sont des Louboutins.)

7. Pratique, pratique, pratique

Compensées d'été BP pour femmes, 39 $, Nordstrom

Vous vous sentirez peut-être ridicule de parader dans votre salon en pyjama et dans une paire de cales de cinq pouces, mais la seule façon de vraiment maîtriser l'art de la marche en coin est de pratiquer.

Images: Allyson Johnson / Unsplash; Gracieuseté de Brands