7 raisons pour lesquelles vos cheveux tombent

Nous jouons tous avec nos cheveux - les faisant tournoyer, les lançant dans les nœuds supérieurs, les tressant pendant des jours. Et généralement, tout semble assez normal. Autrement dit, jusqu'à ce que vous déchaîniez accidentellement une liasse de brins qui vous quitte se demander si tes cheveux tombent .

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Je veux dire, combien peut tomber avant que vous deveniez totalement chauve? Je me demande souvent cela sous la douche alors que mes cheveux coulent le long de mes jambes et obstruent le drain, ou lorsque je sors ma queue de cheval et apparemment tous les cheveux avec. Je me demande constamment comment il me reste des cheveux (et je suis sûr que je ne suis pas seul dans ce cas).

Et pourtant, ce type de perte de cheveux est considéré comme tout à fait normal. C'est bien de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour , et même jusqu'à 250 mèches les jours où vous vous lavez les cheveux , selon Tammy Worth sur WebMD.com. Qu'est-ce qui n'est pas normal? Se réveiller avec une boule de poils sur votre oreiller ou sortirfaçontrop que vous peignez. Quand cela commence à se produire, alors il est normal de paniquer.

Si vous avez remarqué plus de chute de cheveux que d'habitude, vous voudrez peut-être vous pencher sur certains problèmes sous-jacents. Voici quelques mauvaises habitudes et conditions sournoises qui peuvent entraîner une perte de cheveux qui mérite d'être inquiétée, ainsi que ce que vous pouvez faire pour y remédier.

1. Vous avez des sondes thyroïdiennes

Il y a beaucoup de gens qui se promènent avec une maladie thyroïdienne. En fait, thyroid.org estime qu'il affecte environ 20 millions de personnes , les femmes étant cinq à huit fois plus susceptibles d'en souffrir que les hommes. Le fait est qu'environ 60% des personnes atteintes de la maladie ne reconnaissent pas leurs symptômes. Mais quand il a la tête laide, la perte de cheveux est généralement l'un des signes.

Comme l'a noté Winnie Yu sur Prevention.com, `` L'hormone thyroïdienne est responsable de tout, de votre taux métabolique basal - la vitesse à laquelle votre corps utilise l'oxygène et l'énergie pour fonctionner - à la croissance de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles . Mais lorsque vous n’avez pas la bonne quantité, vous remarquerez peut-être des changements dans les fonctions corporelles. Comme plus de cheveux tombant tout au long de la journée.

Y a-t'il quelque chose que je puisse faire?

Vous devez ramener vos niveaux de thyroïde à la normale avant de remarquer un changement dans la croissance des cheveux. Comme Yu l'a noté, `` Votre médecin peut prescrire un médicament hormonal thyroïdien pour restaurer les niveaux à la normale.

2. Vous avez un effluvium télogène (pas aussi cool qu'il y paraît)

Je sais que cela ressemble à un sortilège de Harry Potter, mais l'effluvium télogène est en fait le nom scientifique d'une perte de cheveux assez dramatique qui survient après un stress extrême. Je parle de boules de cheveux sur votre oreiller, de poignées qui sortent sous la douche - le tout. Selon Yu, cela se produit lorsqu'un un mauvais accès de stress fait bouger les cheveux plus rapide que la normale de sa phase de croissance à une phase de repos avant de passer rapidement à la phase d'excrétion ou télogène. Cela se produit généralement environ six semaines à trois mois après un événement stressant, comme une intervention chirurgicale majeure, une perte de poids dramatique, une grossesse ou la perte d'un membre de la famille. Il peut également être déclenché par certains médicaments, comme les antidépresseurs.

Y a-t'il quelque chose que je puisse faire?

Contrôlez votre stress et attendez que vos cheveux repoussent. Selon Yu, «... vous devrez peut-être attendre votre heure jusqu'à ce que la perte de cheveux ralentisse. Si le médicament est le coupable, demandez à votre médecin de réduire votre posologie ou de changer de médicament.

3. Vous coiffez vos cheveux à moins d'un pouce de leur vie

Nous avons tous tiré nos cheveux en une queue de cheval trop serrée, puis nous avons traité les conséquences des poils lâches. Mais avec le temps, ces poils lâches peuvent s'ajouter à des plaques chauves. C'est parce que les styles serrés mettent beaucoup de stress sur le follicule, ce qui peut provoquer une alopécie de traction. Comme Shannon Marks l'a noté sur Livestrong.com `` L'alopécie de traction se produit lorsque trop le stress est placé sur les follicules pileux pendant de longues périodes. Certaines coiffures, comme les queues de cheval, les nattes, les cornrows, les tresses et les petits pains serrés, sont la cause la plus courante d'alopécie de traction.

Y a-t'il quelque chose que je puisse faire?

Les tresses et les queues de cheval peuvent sembler jolies, mais vous devez laisser vos cheveux couler librement - ou au moins être plus doux avec votre style. Besoin d'un peu plus de motivation? Le coiffage chronique peut entraîner une perte de cheveux permanente en raison de dommages aux follicules, a déclaré Marks. Alors vraiment, reposez-vous.

4. Blâmez votre famille

Pour avoir une idée de la façon dont vous allez bien dans le département des cheveux, allez jeter un œil à votre maman. A-t-elle des mèches succulentes et fluides? Ou ses mèches sont-elles accrochées à un fil? Si c'est le dernier cas, la génétique pourrait être à l'origine de vos problèmes capillaires.

Votre médecin peut également détecter ce type de perte de cheveux génétique en examinant votre cuir chevelu. Il ou elle utilisera une loupe pour regarder vos follicules pileux. Si certains poils sont épais, tandis que d'autres sont plus fins, c'est généralement un signe de perte de cheveux chez la femme ou alopécie androgénétique , selon Worth. Ce type de perte de cheveux survient généralement dans la cinquantaine ou la soixantaine, mais peut survenir dès l'adolescence. Vous remarquerez que les cheveux repoussent de plus en plus fins à chaque fois, jusqu'à ce qu'ils cessent complètement de pousser. Yikes.

Y a-t'il quelque chose que je puisse faire?

Vous voudrez traiter ce type de perte de cheveux dès que possible, avant que des dommages permanents ne surviennent. Votre médecin pourrait prescrire des traitements comme Rogaine , des inhibiteurs des récepteurs aux androgènes, des pilules ou des crèmes d'oestrogène et de progestérone, ou des contraceptifs oraux, selon WebMD, dans le but de faire repousser les cheveux.

5. Vos hormones deviennent SAUVAGES

Ce n'est pas juste, mais il semble que nos hormones féminines peuvent être gâchées assez facilement. Pensez à la grossesse, à la pilule, au changement de marque de la pilule, à l'arrêt de la pilule, à la ménopause, etc. etc. Il n'est pas surprenant que ces fluctuations hormonales puissent affecter vos cheveux et les faire perdre ou tomber. Cela peut également conduire à l'effluvium télogène redouté, surtout si vous avez des antécédents familiaux de perte de cheveux , a déclaré Amanda Gardner sur Health.com.

Y a-t'il quelque chose que je puisse faire?

Discutez avec votre médecin de vos ordonnances et gardez à l'esprit que l'arrêt des contraceptifs oraux peut parfois entraîner une perte de cheveux, mais c'est temporaire, a déclaré Gardner.

6. Vous manquez de vitamines sérieuses

Si vous avez suivi un régime accéléré, suivi un régime végétarien strict (mais pas si prudent) ou tout simplement oublié de manger trois repas par jour, vous pourriez vous retrouver avec une perte de cheveux assez lourde. Selon Anna Schaefer sur Healthline.com, `` les carences en zinc et en fer sont les liens nutritionnels communs à la perte de cheveux . Mais certaines preuves indiquent que de faibles apports en graisses, vitamine D, vitamine B12, vitamine C, vitamine A, cuivre, sélénium et biotine pourraient également être à blâmer.

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Y a-t'il quelque chose que je puisse faire?

Le zinc et le fer sont peut-être les liens les plus courants, mais il me semble que chaque nutriment joue un rôle dans la santé des cheveux. Assurez-vous d'avoir une alimentation bien équilibrée et complétez-vous avec des vitamines si besoin est.

7. Le SOPK fait des ravages sur votre corps

Environ cinq millions de femmes aux États-Unis souffrent du syndrome des ovaires polykystiques, selon Yu. `` La maladie, qui peut commencer dès l'âge de 11 ans, est causée par un déséquilibre hormonal dans lequel le les ovaires produisent trop d'hormones mâles , Ajouta Yu. Le syndrome peut causer toutes sortes de grandes choses, comme règles irrégulières, kystes sur les ovaires , excès de poils du visage, acné et (vous l'avez deviné), perte de cheveux.

Y a-t'il quelque chose que je puisse faire?

Habituellement, le SOPK est traité avec des pilules contraceptives qui fonctionnent pour bloquer la testostérone, a déclaré Yu. Il y a aussi la spironolactone, qui bloque les hormones mâles qui peuvent causer la calvitie.

C'est effrayant de voir les cheveux tomber, surtout s'ils sortent en morceaux. Lorsque c'est le cas, recherchez les causes, habitudes ou conditions sous-jacentes. Et ne vous inquiétez pas trop, car la perte de cheveux est généralement assez traitable.

Images: Lyuba Burakova / Stocksy ; Giphy (6)