Les 3 meilleures alternatives Theragun
Le massage par percussion a été montré pour réduire l'intensité de la douleur , et peut se sentir bien le lendemain d'un entraînement difficile. Bien que Theragun soit l'un des masseurs à percussion à domicile les plus connus, il existe de nombreuses autres marques qui peuvent fournir la même qualité de massage à domicile à un prix inférieur. Les meilleures alternatives Theragun sont des masseurs à percussion avec plusieurs accessoires et réglages de vitesse afin que vous puissiez les personnaliser selon vos besoins.
Tout d'abord, vous devrez obtenir l'autorisation de votre médecin. Les personnes souffrant de certains problèmes de santé ou de blessures peut ne pas être en mesure d'utiliser un pistolet de massage en toute sécurité . Et si vous vous êtes récemment blessé au dos ou à un autre groupe musculaire, vous devriez consulter un médecin (n'essayez pas de vous soigner à la maison avec un pistolet de massage).
Lorsqu'il est temps de commencer à magasiner, vous devez tenir compte du nombre et de l'intensité des réglages de vitesse d'un masseur, qui sont mesurés en rotations par minute (tr/min) ou en impulsions par minute (ppm). Le Theragun Pro a une vitesse maximale de 2 400 tr/min, mais certains autres appareils de massage à domicile peuvent la dépasser, allant jusqu'à 3 200 tr/min ou plus. La plupart des pistolets de massage ont au moins deux réglages de vitesse, vous pouvez donc utiliser votre masseur pour l'échauffement et le massage des tissus profonds, mais plus il a de réglages, plus vous pourrez personnaliser votre massage selon vos besoins.
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De nombreuses alternatives Theragun sont également livrées avec une variété de pièces jointes différentes. Les pièces jointes émoussées, comme les grosses balles, fonctionnent pour cibler les groupes musculaires plus importants, tandis que les pièces jointes plus étroites fournissent une pression plus intense et ciblée. Certains masseurs sont également livrés avec des accessoires qui peuvent vous aider à appliquer des crèmes ou gels analgésiques naturels pour un soulagement supplémentaire. Si vous achetez un appareil de massage à domicile pour soulager une zone spécifique, recherchez-en un qui est livré avec un accessoire qui mentionne spécifiquement ce groupe musculaire. Sinon, vous voudrez choisir un masseur avec une grande variété d'accessoires pour couvrir toutes les douleurs que vous pourriez rencontrer.
Alors que la plupart des utilisateurs n'appliqueront qu'environ 10 livres de pression , Les modèles Theragun peuvent appliquer jusqu'à 60 livres, alors gardez cela à l'esprit lorsque vous choisissez un pistolet de massage. Certains les masseurs plus doux peuvent ne pas énumérer les kilos de pression appliqués, mais ils peuvent toujours se sentir bien sur les muscles endoloris. Une autre caractéristique importante à rechercher est une conception sans fil, qui peut vous aider à masser plus facilement les muscles difficiles à atteindre, comme votre dos et vos épaules. Les options sans fil, bien sûr, sont alimentées par batterie, donc si vous prévoyez d'utiliser votre pistolet de massage pendant de longues sessions, assurez-vous qu'il détient une charge décente. C'est aussi une bonne idée de choisir un modèle léger, afin de ne pas avoir mal simplement en utilisant votre pistolet de massage. Et avant d'utiliser un pistolet de massage, assurez-vous de vérifier avec votre médecin d'abord.
Maintenant que vous avez tout appris sur les masseurs à domicile, consultez cette liste des meilleures alternatives Theragun ci-dessous.
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1. Un pistolet de massage silencieux qui a du punch
Masseur à percussion Flyby F1Pro Amazon 120 $Voir sur Amazon- Pièces jointes : 6
- Paramètres de vitesse : 3
- Poids : 1,8 livres
Capable d'exercer jusqu'à 50 livres de pression, ce pistolet de massage portable est un excellent choix pour tous ceux qui recherchent un massage à percussion puissant. Il dispose de trois réglages de vitesse, allant de 1 800 à 3 200 tr/min, pour l'échauffement, la relaxation et les massages des tissus profonds. Une autre grande caractéristique de ce pistolet de massage est que s'il est puissant, il est également léger et silencieux. Il ne fait que 45 décibels du son, qui est similaire à celui d'une brosse à dents électrique. Ce masseur sans fil est alimenté par une batterie lithium-ion, qui peut fonctionner pendant quatre heures avec une seule charge. Il est livré avec six attaches, dont une attache vertébrale pour les muscles du dos, une attache en coin pour les épaules et les bandes IT, et une grosse boule pour les fessiers et les quadriceps. C'est également un favori des fans sur Amazon avec plus de 4 500 critiques cinq étoiles.
Un fan a fait l'éloge :Cette machine est incroyable. Je suis un triathlète qui aspire à devenir professionnel et ma récupération est tout aussi importante que mes entraînements eux-mêmes. Je cours souvent sur les orteils/l'avant-pied et j'ai donc un tendon d'Achille et des mollets très serrés. Après avoir utilisé cet appareil même pendant 10 minutes après une course difficile, j'ai déjà ressenti un soulagement massif que je ne peux obtenir que par un massage des tissus profonds. Jusqu'à présent, j'ai le plus utilisé l'accessoire en forme de tête plate, mais les 5 autres accessoires sont tous excellents ! La durée de vie de la batterie est plus que suffisante pour l'utilisation prévue et l'appareil est facile à saisir et à l'aspect lisse avec la finition noire mate. Si vous êtes un athlète de n'importe quel niveau, je le recommanderais FORTEMENT!
2. Une option économique avec plus de 20 000 notes 5 étoiles sur Amazon
Masseur de tissus profonds RENPHO Amazon 44 $Voir sur Amazon- Pièces jointes : 5
- Paramètres de vitesse : 5
- Poids : 1,8 livres
Avec cinq réglages de vitesse et cinq réglages de force, ce masseur de tissus profonds peut être utilisé pour éliminer les nœuds de tous vos principaux groupes musculaires. Le réglage de la vitesse maximale atteint 3 600 ppm et la batterie rechargeable peut durer 140 minutes (bien que le moteur puisse avoir besoin de refroidir après 20 minutes d'utilisation continue). Ce masseur est livré avec cinq accessoires, dont un accessoire incurvé pour les bras et les jambes, et un accessoire de tête à un point pour une utilisation ciblée. La poignée en silicone a une poignée antidérapante, et lorsque vous avez terminé votre massage, vous pouvez simplement ranger ce pistolet de massage dans le port de charge pratique, qui abrite également les accessoires.
Un fan a fait l'éloge :Mon mari se moquait initialement de mon achat comme d'un autre gadget, mais je l'ai transformé en croyant ! Nous travaillons tous les deux à la maison et quand je peux dire qu'il est stressé, je marche juste derrière lui avec ce masseur et commence à l'utiliser [...] et il fond dans une flaque d'eau. C'est beaucoup plus puissant que je ne le pensais. Je l'utilise pour moi sur le réglage le plus bas mais mon mari le préfère au max. Nous l'avons depuis des mois et il fonctionne aussi bien que lorsque je l'ai eu pour la première fois. La charge dure longtemps. Très impressionné!
3. Une option plus douce avec des paramètres de percussion et de vibration
PADO Percussion + Vibrateur Masseur Amazon 118 $Voir sur Amazon- Attachements : 6 percussions et 2 micro-vibrations
- Paramètres de vitesse : numérotation à vitesse variable
- Poids : 1,75 livres
Si vous recherchez une alternative Theragun plus relaxante qui peut encore soulager les douleurs, ce masseur à double moteur est un excellent choix. Il possède un côté moteur à percussion qui donne un massage puissant, et un côté moteur à vibration pour un massage plus doux et plus ciblé. Il comprend six embouts de percussion et deux embouts de vibration, dont un embout pour cuir chevelu, un embout applicateur de crème et de gel et un embout migraine. Le cadran permet d'obtenir facilement la vitesse exacte que vous souhaitez, et il peut aller jusqu'à 3 700 tr/min côté percussion et 10 000 tr/min côté micro-vibration. La conception sans fil est facile à manœuvrer et conserve une charge pendant environ trois heures d'utilisation continue.
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Un fan a fait l'éloge :Merveilleux pour desserrer les zones vraiment étroites telles que les bandes informatiques. Idéal pour le bas du dos et les épaules, partout vraiment. Vous pouvez modifier la vibration plus rapidement ou plus lentement ainsi que changer les pointes qui sont fantastiques. Je suis massothérapeute, infirmière, maman de 3 enfants et athlète... je voulais donc quelque chose pour mon propre usage qui ne nécessite pas la force de ma main. On dirait qu'il est de qualité, il se charge avec un cordon et tient la charge pendant longtemps. Je suis totalement satisfait !
Aussi génial: un coussin de massage à pétrissage chauffant
Oreiller de massage à pétrissage Zyllion avec chaleur Amazon 60 $Voir sur AmazonCette coussin de massage chauffant utilise un mouvement de pétrissage au lieu d'un mouvement de percussion, mais il peut tout de même soulager les courbatures. Les quatre nœuds tournent et changent de direction pour pétrir les muscles, et la conception chauffée aide à augmenter le flux sanguin, ce qui peut soulager la tension musculaire . L'extérieur est fabriqué à partir de cuir végétalien et ce coussin de massage peut être utilisé en continu grâce à sa conception enfichable, bien qu'il puisse s'éteindre si la température devient trop élevée. J'ai moi-même utilisé ce masseur et il m'a aidé à soulager les nœuds dans le haut du dos, bien qu'il puisse être utilisé sur une variété de muscles, notamment les mollets, les quadriceps, le bas du dos et le cou. Et ce masseur n'est pas seulement populaire auprès de moi - il a plus de 17 000 critiques cinq étoiles sur Amazon.
Un fan a fait l'éloge :Je suis pointilleux quand il s'agit de massages car j'ai besoin qu'ils soient forts et profonds. Je suis étudiante et porte du stress au fond de mes pièges situés entre mon cou et mes épaules. La douleur peut devenir insupportable 10/10 et mon petit ami en avait marre de me masser, alors j'ai trouvé ça. Je suis tellement impressionné par la profondeur et la force de ce masseur dans les tissus. J'ai remarqué une diminution de la douleur dans ma zone à problèmes (le trapèze). Cela me fait parfois mal, mais c'est bon signe ! Je me sens mieux au réveil le lendemain matin. Ceux qui sont plus maigres doivent savoir que cela pétrit en profondeur qui peut toucher les côtes ou l'omoplate (aïe, ça m'est arrivé). Si vous avez une douleur similaire à la mienne et que vous l'aimez brutalement, essayez ceci.