Pourquoi il est difficile d'établir un contact visuel en parlant

Plusieurs fois, quand je parle à quelqu'un et que je dois vraiment penser aux mots qui sortent de ma bouche, mes yeux s'égarent. J'ai souvent entendu dire qu'un contact visuel vacillant est un signe de mensonge - mais si vous aussi, vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ne pouvez pas établir de contact visuel lorsque vous parlez même lorsque vous dites absolument la vérité, la science a fourni une réponse assez convaincante: selon une nouvelle étude, essayer d'établir un contact visuel perturbe en fait votre réflexion.

Une étude récemment publiée dans la revueCognitionet rédigé par Shogo Kajimura et Michio Naumra de l'Université de Kyoto a constaté que essayer de maintenir un contact visuel rend plus difficile la concentration sur votre propre discours. En d'autres termes, vous êtes susceptible de parler de manière plus réfléchie lorsque vous détournez le regard, plutôt que lorsque vous fermez les yeux sur quelqu'un. Afin de comprendre le tout, les auteurs ont amené 26 personnes à faire un jeu de correspondance de mots dans lequel les participants donnaient un verbe correspondant à un nom qui leur était donné - par exemple, si les participants entendaient `` lait '', ils pourraient répondez, buvez. La difficulté de la correspondance des mots variait; alors que la correspondance lait-boisson était ce qu'ils appelaient une faible demande de recherche et de sélection, d'autres noms (comme «liste») étaient élevés. (Vous pouvez faire une liste, cocher une liste, etc.) De plus, pendant qu'ils jouaient à ce jeu, les participants devaient regarder un visage sur un écran devant eux: parfois, le visage regardait devant, tandis que d'autres fois , il regardait sur le côté.

Les résultats ont montré que lorsque la correspondance de mots était très recherchée et demandée, les participants mettaient plus de temps à le terminer lorsqu'ils devaient établir un contact visuel - ce qui démontre que plus nous devons réfléchir, mieux cela pourrait être de laisser nos yeux vagabonder. Donc, si vous parlez à quelqu'un et qu'il rompt le contact visuel, oui, ilpourraitmentent ... ou ils pourraient simplement avoir besoin de réfléchir à ce qu'ils disent avant de le dire.

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Il n'est en fait pas surprenant qu'il y ait plus de contact visuel que vous ne le pensez. En réalité, le contact visuel est si profondément ancré dans notre comportement que cela remonte en fait à nos réactions en tant que nourrissons: une étude de 2002 du MIT a appris que les nourrissons étaient plus susceptibles d'essayer de suivre les yeux d'un adulte plutôt que de se contenter des mouvements de la tête. C'est quelque chose que nous faisons de l'exercice avant même l'âge pour le comprendre.

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Bien que les résultats de cette étude soient fascinants, ce n'est pas là que la conversation se termine. Il y a en effet d'autres facteurs qui contribuent à combien ou à quel point contact visuel que nous gardons lors des interactions . Un contact visuel réduit, par exemple, peut être le résultat de la honte, de l'embarras, de la tristesse, de la timidité ou anxiété sociale . D'un autre côté, nous pourrions augmenter le contact visuel lorsque nous parlons à quelqu'un que nous aimons ou admirons, ou à quelqu'un qui a plus de pouvoir que nous.

Cela aide à expliquer pourquoi plus les conversations intimes signifient souvent plus de contact visuel ; et cela pourrait aussi être la raison pour laquelle nous évitons le contact visuel dans les ascenseurs et les métros.

Les effets du contact visuel ne s'arrêtent pas non plus à la conversation. Une étude a révélé que le contact visuel rend vos mots plus mémorables : Avoir seulement 30 pour cent d'une conversation avec contact visuel signifiait une augmentation substantielle de ce que les participants se souvenaient.

Des recherches plus poussées révèlent un autre point intrigant: nous pouvons utiliser le contact visuel à notre avantage, et au bénéfice de ceux qui nous entourent. Alors que les gens ont tendance à surcompenser le contact visuel lorsqu'ils mentent (et donc à établir plus de contact visuel que les gens qui disent la vérité), le contact visuel peut rendre les gens plus honnêtes , des études ont trouvé. Une autre étude a révélé un autre avantage du contact visuel: il peut aider les gens à prendre conscience d'eux-mêmes, en les aidant à se mettre à l'écoute de leurs propres pensées, sentiments et comportements. Pour revenir à ce que j'ai dit plus tôt à propos de conversations plus intimes signifiant souvent plus de contact visuel - des études ont montré que le contraire est également vrai: vous pouvez parfois augmenterattraction en maintenant un contact visuel . (Utilisez ces connaissances à bon escient!)

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Bien que ces études aboutissent parfois à des résultats complètement contradictoires (comme montrer que les gens sont mieux en mesure de garder un contact visuel quand ils disent la vérité - mais aussi que les menteurs maintiennent plus de contact visuel), il y a une chose à retenir indéniable: le contact visuel est plus que quelque chose que nous faisons pour être poli.

Images: Agitation; Giphy (3)