Que faire si vous ne vous sentez pas assez aimé

Que ce soit parce que vous êtes dans la mauvaise relation ou parce que la bonne relation est laissée sans surveillance, les gens tiennent parfois l'amour pour acquis. Mais il n'y a pas de vraie relation sans amour, et ne pas se sentir aimé dans votre relation fait vraiment mal. Je ne dis pas que l'amour esttoutil y a une relation. En fait, dans de nombreux cas, l'amour est la partie `` facile '' - c'est la compatibilité et la longévité qui demandent du travail. Mais l'amour - et se sentir aimé - est essentiel. C'est la seule chose qui va vous pousser à traverser les moments difficiles. Et plus que cela, vous le méritez.

Maintenant, contre-intuitivement, si vous êtes ne pas se sentir aimé , il est important d'effectuer d'abord une vérification interne. `` Dans ma pratique de coaching, je vois beaucoup trop de femmes et d'hommes blâmer leur partenaire de ne pas les faire se sentir aimés, heureux ou complets '', Monica Parikh de École de l'amour NYC dit à Bustle. «La simple vérité est que chaque personne a l'obligation de remplir son propre réservoir émotionnel - grâce à des amitiés, des passe-temps, un travail épanouissant, de l'exercice physique, des actes de bienfaisance et un art créatif. Une fois que vous répondez à vos propres besoins émotionnels à partir de diverses sources, vous avez tendance à devenir beaucoup moins nécessiteux pour votre partenaire.

C'est pourquoi il est si important d'être heureuxavantvous entrez dans une relation. Mais, cela étant dit, il est toujours important que vous vous sentiez aimé dans votre relation aussi. Si vous vous êtes rendu heureux et que vous ne vous sentez toujours pas bien dans votre relation, il est temps de regarder la relation. Voici sept choses que vous pouvez faire si vous ne vous sentez pas assez aimé:

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1. Déterminez votre propre langage d'amour

Différentes personnes ont différentes façons de démontrer - et recevoir de l'amour . tout d'abord, découvrir ce qui vous fait vous sentir aimé , qu'il s'agisse d'affection ou de passer du temps de qualité avec votre partenaire, et ce que vous pensez ne pas offrir à votre partenaire, en découvrir votre langue d'amour . Il est bon d'avoir des choses spécifiques dont vous avez besoin dans votre relation, car vous ne voulez pas simplement les critiquer vaguement si vous vous sentez mal aimé - cela pourrait les faire se sentir attaqués.

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2. ... et celle de votre partenaire

Quel est ton Langue d'amour du partenaire ? Y a-t-il des façons dont ils essaient de montrer leur amour, mais vous ne les reconnaissez pas? Certaines personnes trouvent qu'il est vraiment difficile de dis je t'aime ». Si cela vous vient facilement, le fait que votre partenaire ne le dise qu'occasionnellement peut ne pas sembler beaucoup - mais cela pourrait l'être pour eux. Essayez de voir les choses de leur point de vue.

3. Parlez à votre partenaire

Une fois que vous avez compris comment vous et votre partenaire ressentir et exprimer l'amour , vous êtes prêt à en parler. Comme je l'ai dit, utilisez des détails et restez positif. Mentionnez les choses que vous aimez, plutôt que simplement les choses qui manquent, et parlez de la façon dont les choses vous fontressentirplutôt que d'accuser. Et bien sûr, écoutez toujours.

4. Revenez à Square One

Vous êtes entré dans une relation pour une raison - il y avait de l'amour là-bas, ou du moins de l'affection là-bas une fois. Maintenant, vous n'aurez peut-être pas toujours l'impression d'être en période de lune de miel et ce n'est pas grave. Les relations s'installent dans un autre type d'amour. Mais raviver le début d'un sentiment de relation est un excellent moyen de réinjecter un peu d'amour et de romance dans vos relations. Allez dans les endroits où vous étiez le plus romantique, partagez vos souvenirs préférés des premiers jours de votre relation. Vous pouvez en récupérer une partie.

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5. Investissez du temps

Mais sachez aussi que cela pourrait ne pas arriver du jour au lendemain. Vous devez vraiment vous faire une priorité, s'il y a une chance de retrouver ces sentiments amoureux. En fonction de combien de temps tu es en couple - et combien de temps vous avez laissé votre amour en sommeil - vous vous êtes peut-être éloigné de plus en plus. Vous allez devoir y travailler pour le récupérer.

6. Continuez à vous rendre heureux

Ce que Parikh a dit est si important que vous devez vous assurer que vous êtes satisfait de vous-même avant de blâmer votre partenaire pour tout ce qui ne va pas dans la relation. Mais plus que ça, tu doisgardertravailler sur vous-même lorsque vous travaillez sur votre relation. Vous vous sentirez mieux, et c'est le seul moyen de vous responsabiliser et de ne pas vous fier uniquement à la relation. Cela vous aidera tous les deux.

7. Admettez quand cela ne fonctionne tout simplement pas

Il ne sert à rien d'être dans une relation qui ne vous rend pas heureux. Il est normal d'avoir des moments difficiles, bien sûr, mais si vous avez vraiment cessé de vous faire aimer, je pense vraiment que - peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble - il est sain d'envisager de cesser. Assurez-vous de faire de votre mieux, mais parfois vous le faites vraiment tomber amoureux les uns avec les autres, et ce n'est pas nécessairement la faute de personne. N'ayez pas peur de dire quand cela ne fonctionne pas.

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