Faut-il détoxifier ses aisselles ?

L'idée d'une cure de désintoxication peut sembler super attrayante ou plutôt dégoûtante (ou un mélange des deux). Que vous détoxiez vos intestins, les pores de votre visage ou vos aisselles, l'objectif principal est de débarrasser le corps des toxines - c'est-à-dire des polluants indésirables, des bactéries et d'autres accumulations - afin que vous vous sentiez en meilleure santé.

Sur TikTok, les utilisateurs ont tout fait pour documenter leur parcours de désintoxication des aisselles (le hashtag #désintoxication des aisselles compte actuellement plus de 4 millions de vues). Dans les vidéos les plus virales, quelqu'un qui passe d'un antisudorifique à un déodorant naturel ou veut simplement lutter contre B.O. applique un masque de désintoxication - généralement à base d'argile et de vinaigre de cidre de pomme - sur leurs aisselles dans le but de désobstruer les pores et de libérer les impuretés. Le prétendu résultat ? Moins d'une odeur funky.

La pratique d'autosoins fonctionne-t-elle réellement ? Vos fosses ont besoin d'être détoxifiées ? Lisez la suite pour ce que les experts ont à dire.

Ce que cela signifie de faire une désintoxication des aisselles

Un rappel rapide : les antisudorifiques — alias les déodorants traditionnels à base d'aluminium — vous empêchent de transpirer, tandis que les déodorants naturels (lire : sans aluminium) aident simplement à compenser les odeurs corporelles. Et ses antisudorifiques qui ont mauvaise réputation : puisqu'ils arrêtent votre transpiration, certains prétendent qu'ils piègent les toxines indésirables dans le corps. Cela dit, il est important de noter qu'en dépit d'avoir été lié au cancer du sein et à la perturbation hormonale, il y a aucune preuve scientifique que les déodorants à base d'aluminium causent de graves problèmes.

Cependant, si vous utilisez un déodorant naturel, vous savez probablement déjà qu'il ne masque pas complètement B.O. Étant donné que rien dans [les déodorants naturels] ne réduit la population bactérienne à la surface de la peau ni ne diminue la quantité de sueur qui l'atteint, ils font très peu pour arrêter l'odeur des aisselles, dit Dr. P. Daniel Friedmann, M.D., FAAD , dermatologue certifié par le conseil d'administration de Westlake Dermatology.

C'est là qu'intervient une désintoxication des aisselles : ils sont présentés comme un moyen de bricolage pour aider à réduire les odeurs corporelles, ce qui est un effet secondaire très réel de l'abandon des antisudorifiques au profit de laisser votre corps transpirer librement. À cause de la sueur, l'idée est que les impuretés peuvent quitter votre corps . Nous absorbons tous des toxines chaque jour, certaines plus que d'autres selon le mode de vie, Dr Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , docteur en médecine chinoise et fondateur et formulateur principal de Laboratoires de bien-être JBK , raconte Bustle. Toxines pourrait inclure des ingrédients chimiques et synthétiques que notre peau absorbe à partir de lotions ou d'autres produits de soins corporels, des ingrédients artificiels dans les aliments que nous mangeons et même la pollution de l'air qui nous entoure.

Lorsque vous arrêtez d'utiliser un antisudorifique et que vous débouchez ensuite vos pores à l'aide d'un masque, ces choses peuvent soi-disant sortir du corps sans entrave. Cela dit, le jury ne sait pas si votre corps (sans parler d'un traitement au masque) peut vraiment détoxifier toutes ces impuretés. Selon Kim, beaucoup de toxines ne peuvent être filtrées que par nos reins et notre foie. Mais il existe des preuves que métaux lourds et des ingrédients en plastique, tels que phtalates et BPA , peut également être filtré à travers notre sueur, dit-elle à Bustle.

Le très populaire masque de désintoxication des aisselles DIY qui est partout sur TikTok ne contient généralement que deux ingrédients qui accélèrent prétendument le processus de transpiration de la toxine : l'argile et le vinaigre de cidre de pomme. L'ACV est légèrement acide , ce qui pourrait ajouter un effet exfoliant supplémentaire. C'est aussi antimicrobien , dit Kim, qui a une fonction utile en ce qui concerne B.O. Étant donné que l'odeur de la sueur provient vraiment des bactéries à la surface de notre peau réagissant aux molécules de notre sueur, un microbien naturel et sans danger pour la peau comme le vinaigre de cidre de pomme pourrait réduire les odeurs, dit-elle.

L'argile, d'autre part, travaille à enlever la crasse de votre peau . Les masques en argile encouragent les pores à s'ouvrir et à commencer à produire de la sueur pour expulser ce qui a été piégé dans la glande sudoripare, ce qui peut raccourcir la durée pendant laquelle vous ressentez une odeur accrue, explique Kim.

Avez-vous *besoin* de détoxifier vos aisselles ?

Si les odeurs corporelles sont votre principale préoccupation, une cure de désintoxication des aisselles pourrait vous rendre moins malodorante à mesure que votre corps s'adapte à un déodorant naturel. Le passage d'un antisudorifique à un déodorant crée plus d'humidité, et soudain, ces bactéries [qui causent les odeurs] peuvent prospérer là où elles ne l'ont pas fait auparavant, dit Dr Beth Goldstein, M.D., un dermatologue certifié.

Les masques sous les bras viennent à la rescousse car ils vous encouragent à passer un peu plus de temps sous la douche, ce qui à son tour nettoie la peau et élimine les populations bactériennes puantes afin que les moins malodorantes puissent prendre leur place, explique Goldstein. Astuce : vous pouvez également le faire à l'ancienne avec de l'eau et du savon, ou avec une pierre ponce ou du luffa.

Il y a aussi l'avantage psychologique qui vient de se faire dorloter, dit Goldstein. Que vous appliquiez un masque sur votre visage ou vos aisselles, un rituel de soins personnels n'est jamais une mauvaise chose.

Comment détoxifier vos aisselles

Si vous souhaitez essayer la pratique par vous-même, lissez simplement le mélange d'argile et de vinaigre de cidre de pomme sur vos fosses, comme vous le voyez dans le TikTok ci-dessous. Laissez sécher pendant 10 à 20 minutes, lavez soigneusement la zone sous la douche, puis faites des tests de reniflement tout au long de la journée pour voir comment votre B.O. tient le coup. Vous pouvez toujours emporter votre déodorant avec vous et en réappliquer au besoin, ou simplement vous imprégner de votre parfum naturel.

N'oubliez pas d'être doux et d'y aller lentement lorsque vous essayez quelque chose de nouveau. La peau des aisselles est particulièrement sensible parce qu'elle est mince, mou et généralement occlus , dit Goldstein. Pour s'assurer que votre peau n'a pas de réaction indésirable au masque, elle recommande d'appliquer une petite quantité de tout nouveau produit ou mélange d'ingrédients sur vos aisselles, en attendant deux jours complets (c'est généralement le temps qu'il faut pour qu'une éruption cutanée se développe ) et voir comment vous vous sentez. Qui sait? Vous pourriez finir par aimer les résultats.

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Experts:

Dr. P. Daniel Friedmann, M.D., FAAD , dermatologue certifié

Dr Beth Goldstein, M.D. , dermatologue certifié

Dr Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , docteur en médecine chinoise