Comment trouver la bonne huile pour le visage pour Gua Sha

Si vous avez fait défiler les soins de la peau TikTok, vous avez presque certainement rencontré quelqu'un qui fait du gua sha - un soin de beauté utilisant l'outil de sculpture faciale ancien mais bourdonnant qui a pris d'assaut les médias sociaux. Si vous voulez l'essayer par vous-même, il est important de connaître les meilleures pratiques - et cela inclut d'avoir la bonne huile pour le visage pour le massage gua sha.

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Le gua sha consiste à utiliser des pierres en forme de demi-lune pour masser le visage selon un schéma spécifique qui stimule la circulation et favorise le drainage lymphatique, Dr. Azadeh Shirazi, M.D. , un dermatologue certifié à Dermatologie LaJolla , raconte Bustle. Et même si cela peut sembler être une mode moderne en raison de sa popularité croissante sur les réseaux sociaux ( #guasha compte actuellement plus de 770 millions de vues sur TikTok, FWIW), il est en fait enraciné dans des traditions séculaires. Le gua sha est une technique de simulation formalisée par la médecine chinoise et pratiquée par des professionnels, transmise comme moyens thérapeutiques au sein des foyers chinois , dit Ada Ooï , célèbre facialiste, experte en médecine traditionnelle chinoise (MTC) et fondatrice de 001 Soins de la peau , ajoutant que les outils gua sha contemporains ont été adaptés de ceux utilisés dans les anciennes pratiques de la médecine chinoise et spécialement conçus pour traiter les différents contours de votre visage.

Pour utiliser ces outils correctement, continuez à faire défiler les informations d'experts sur le gua sha.

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Bienfaits du visage Gua Sha

Lorsque vous faites glisser votre pierre de gua sha contre votre peau, cela fonctionne pour aider à améliorer la circulation et favoriser le flux lymphatique pour réduire les poches, explique un dermatologue certifié docteur Joshua Zeichner, M.D. directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York. Shirazi fait écho à cela et souligne les principaux avantages de la technique de inflammation réduite et soulagement des tensions faciales .

Beaucoup de gens trouvent également que faire du gua sha aide à sculpter leur visage et à définir la mâchoire, ajoute Shirazi. Cela est généralement dû à l'amélioration du drainage lymphatique, explique-t-elle, ajoutant que le visage gonfle pendant la nuit parce que le liquide s'accumule dans le visage et autour des yeux lorsque vous vous allongez. Après une série de gua sha, vos pommettes ont l'air plus sculptées car l'excès de liquide est évacué dans le [processus] de détoxification naturelle du corps, dit-elle.

Utiliser de l'huile pour le visage pendant le Gua Sha

L'huile pour le visage est l'un des éléments les plus importants de votre traitement au gua sha. Lorsque vous massez la peau, vous voulez vous assurer que vous utilisez un traitement topique qui réduit la friction, dit Dr Michelle Henry, M.D. , un dermatologue certifié à New York. Esthéticienne de célébrité Mimi Luçon est d'accord, en précisant que utiliser de l'huile pour le visage avant de masser permet au gua sha de glisser facilement, ce qui évite de tirer ou de tirer involontairement sur la peau.

Il est important d'avoir quelque chose qui offre suffisamment de glissement pour que vous puissiez vraiment déplacer [l'outil] le long des contours du visage, dit Shiri Sarfati , experte en beauté et esthéticienne agréée basée à Miami. Pour le travail, les huiles ont tendance à mieux fonctionner que les sérums, explique-t-elle, ajoutant que les sérums ne sont tout simplement pas assez glissants. Et si vous êtes naturellement grasse ou sujette à l'acné et que vous hésitez à tremper votre visage dans l'huile, ne vous inquiétez pas : Sarfati et Henry affirment que les huiles non comédogènes devraient convenir à votre peau, notamment les formules à base d'huile de pépins de raisin, de tournesol l'huile, l'huile de graines de chanvre et l'huile d'amande douce.

Comment utiliser correctement Gua Sha

Une fois que vous avez obtenu votre huile topique - et que vous avez entièrement nettoyé votre peau avant de l'appliquer - il est temps de masser la peau. Zeichner suggère une application vers le bas plutôt que vers le haut. Le but est d'éliminer l'excès de liquide de la peau, dit-il à Bustle. Vous voulez donc utiliser l'outil dans la direction dans laquelle le liquide lymphatique s'écoule normalement.

Et rappelez-vous : bien que l'intention puisse être de favoriser le drainage, il n'est pas nécessaire d'exercer une force excessive sur la peau - une légère pression fera l'affaire. Les coups lourds peuvent entraîner des ecchymoses, des irritations et des capillaires brisés, prévient Shirazi. Faites simplement glisser le gua sha en mouvements légers et travaillez vers les côtés du visage, et vous êtes prêt à partir.

Acheter des huiles pour le visage pour Gua Sha

Pour un fini lumineux

Mario Badescu Rose Musquée Huile Nourrissante Ulta 22 $C'est Ulta

Shirazi suggère l'huile nourrissante de rose musquée de Mario Badescu, qui laisse la peau hydratée et nourrie sans effet gras. De plus, l'huile de rose musquée a une multitude d'avantages, allant de l'éclaircissement de votre teint à la décoloration de l'hyperpigmentation.

Pour un teint apaisé

Bliss Hydration Salvation Huile hydratante pour le visage Amazone 21,99 $Voir sur Amazon

Zeichner suggère d'associer ce produit riche en vitamines à votre soin du visage gua sha, car il est formulé avec de l'huile de camélia riche en antioxydants, de l'huile de graines de tournesol, de l'huile de jojoba, des omégas 3, 6 et 9, et plus encore. Ensemble, les nutriments aident à apaiser la peau et à la laisser sainement illuminée.

Pour la protection de la peau

Huile relipidante Unseasonal Kind ™ KLUR 90 $Voir sur Klur

Le puissant mélange antioxydant de Klur squalène super-hydratant, La Coq10 et les vitamines C et E agissent ensemble pour protéger et renforcer la barrière naturelle de la peau afin qu'elle soit agréable et soutenue pour votre traitement de sculpture.

Pour un coup de fouet éclaircissant

Huile Sérum Poire BYROE 65 $Voir sur BYROE

Henry suggère l'huile de sérum de poire de Byroe pour le massage facial, soulignant sa liste puissante d'ingrédients comme la vitamine C et algue rouge — ce dernier protège la peau tout en absorbant l'humidité. Il regorge d'antioxydants qui sont très utiles pour construire [un] bouclier environnemental et réduire les risques de dégradation du collagène, dit-elle à Bustle.

Pour repulper

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La combinaison de cette huile de vitamine C, d'or (réel), d'huile de pépins de raisin et d'acides gras oméga de l'huile d'argan aide à favoriser une absorption rapide de l'huile de pépins de raisin dans la formule pour une peau plus uniforme et lisse.

Pour les peaux sensibles

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Shirazi recommande Éléphant ivre ’s Marula Oil, qui hydrate et protège la peau. Riche en antioxydants tels que le tocophérol (vitamine E) et les acides gras oméga, cette huile convient également à tous les types de peau, y compris les super sensibles.

Etudes référencées :

Nielsen, A., Knoblauch, N.T., Dobos, G.J., Michalsen, A. et Kaptchuk, T.J. (2007). L'effet du traitement Gua Sha sur la microcirculation des tissus de surface : une étude pilote chez des sujets sains .Explorer (New York, N.Y.),3(5), 456–466.

Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q. et Bian, Y. (2018). Gua Sha atténue l'hyperalgésie thermique et diminue l'expression des cytokines pro-inflammatoires dans le sérum chez les rats présentant une hernie discale lombaire induite par le nucleus pulposus autologue .Journal de médecine traditionnelle chinoise = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698–704.

Yuan, Q.L., Guo, T.M., Liu, L., Sun, F. et Zhang, Y.G. (2015). Médecine traditionnelle chinoise pour les cervicalgies et les lombalgies : une revue systématique et une méta-analyse .PloS un,dix(2), e0117146.

Experts:

Ada Ooï , facialiste célèbre, expert en médecine traditionnelle chinoise (MTC)

Dr. Azadeh Shirazi, M.D. , dermatologue diplômé

docteur Joshua Zeichner, M.D. dermatologue certifié et directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai

Dr Michelle Henry, M.D. , dermatologue diplômé

Mimi Luçon , esthéticienne de célébrité

Shiri Sarfati , esthéticienne diplômée