Les «rhumes menstruels» sont-ils une vraie chose?

Nous avons beaucoup à nous inquiéter en ce qui concerne se sentir malade sur nos règles - crampes anesthésiantes, saignements abondants, constipation, ballonnements, etc. Il n'est pas facile de se débarrasser de cette paroi utérine, et le travail acharné nous fait parfois des ravages. Mais comme si tous les effets secondaires typiques des règles n'étaient pas assez graves, nous sommes également nombreux à faire face symptômes du rhume et de la grippe pendant nos règles ainsi que. C'est comme si nous avions été frappés par un mauvais rhume la semaine avant l'arrivée de nos règles, avec une légère fièvre, un nez bouché et des courbatures.

Je sais que j'y suis allé - plus d'une fois. Je me souviens d'être allongé dans mon lit, nauséeux, serrant une boîte de mouchoirs en papier et une bouillotte, me demandant pourquoi les règles doivent parfois être si dures. Eh bien, cela ne doit pas nécessairement être si difficile tout le temps. Plus vous en savez, plus vous pouvez parfois atténuer les symptômes. Parfois, les maux de type grippal peuvent être clairement expliqués, tandis que d'autres fois, ils sont un mystère. Ensuite, il y a une petite chance qu'ils indiquent quelque chose de plus grave. Quoi qu'il en soit, si vous avez déjà eu de la fièvre pendant vos règles ou si vous vous demandez pourquoi vous semblez toujours avoir un rhume pendant vos règles, sachez simplement que vous n'êtes pas le seul.

Voici cinq questions sur tomber malade pendant vos règles , répondit.

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1. Quels symptômes sont normaux avant et pendant vos règles?

Commençons par les bases. Presque tous les êtres humains qui ont déjà eu leurs règles ont eu des crampes, des sautes d'humeur et peut-être des ballonnements. `` Les symptômes menstruels normaux peuvent inclure, mais sans s'y limiter: des seins sensibles, des ballonnements, une rétention d'eau, des douleurs musculaires, des douleurs articulaires, des maux de tête, des crampes abdominales, une acné légère, une modification des habitudes intestinales et peut-être des troubles du sommeil, '' Dr Michael Cackovic , OB / GYN au centre médical de Wexner de l'Université d'État de l'Ohio, dit à Bustle par e-mail.

Ensuite, il y a le saignement abondant, qui 10 millions d'Américains vivent à un moment donné de leur vie menstruée. Aucun de ces symptômes ne devrait vous alarmer, sauf s'ils vous mettant dans un inconfort extrême et misérable , bien sûr.

2. Quels sont les symptômes du syndrome prémenstruel du rhume et de la grippe?

Le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues dit qu'en plus des afflictions typiques, certaines personnes peuvent avoir un mal de tête, courbatures et douleurs musculaires , ou un nez qui coule au moment de leurs règles. Ils peuvent également se sentir fatigués, surtout en fin d'après-midi, lorsque la glycémie baisse, et ils ne peuvent alors pas effectuer les tâches quotidiennes. Il n'est pas rare non plus d'entendre les gens signaler des nausées et des vomissements avant et / ou pendant leur période. D'autres symptômes corrélés incluent des étourdissements, une perte d'appétit, une sensibilité à la lumière et une irritabilité. C'est différent pour tout le monde, tout comme la grippe ne se ressemble pas pour chaque individu.

3. Pourquoi semblez-vous plus susceptible d'avoir un rhume lorsque vous avez un syndrome prémenstruel ou que vous avez vos règles?

Alors que le Dr Cackovic dit qu'il n'y a pas beaucoup de science derrière ce phénomène, certaines recherches suggèrent que votre système immunitaire peut temporairement décliner lorsque vous effectuez un PMS. Nous savons avec certitude que les prostaglandines jouent également un rôle important dans tout cela. Les prostaglandines sont un composé d'acide gras qui affectent le corps tout comme les hormones; lorsque votre corps se prépare pour une période, ils sont libérés de l'utérus pour faire place aux saignements. Mais ils peuvent avoir un effet désagréable sur le reste du corps. Le Dr Molly O'Shea, pédiatre du comté d'Oakland, au Michigan, déclare les prostaglandines peuvent trouver leur chemin vers les intestins , entraînant des traits pseudo-grippaux comme des vomissements, des nausées et des «courbatures générales». Pas drôle.

Cependant, tous les experts ne sont pas d'accord. Le Dr Steven R. Goldstein, professeur d'OBGYN à la New York University School of Medicine, a déclaréCosmopolitecette certaines personnes confondent les symptômes du rhume - nez qui coule, mal de gorge, etc. - avec des allergies préexistantes ou des conditions similaires qui sont simplement exacerbées par les changements hormonaux de vos règles. Il est donc possible que vous n'ayez pas vraiment, vraiment un rhume. Vous rencontrez simplement les problèmes de santé que vous aviez auparavant, mais encore plus aggravés. Impressionnant.

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4. Quand devriez-vous vous inquiéter de ces symptômes?

«Les fièvres, ou les températures supérieures à 100,5 degrés, ne sont jamais normales et devraient inciter à appeler votre médecin», explique le Dr Cackovic. Appelez immédiatement votre médecin pour prendre rendez-vous. Bien que les chances soient minces, vous pourriez être confronté à une infection comme le syndrome du choc toxique (TSS).

En fait, si l'un de ces symptômes survient tous les mois pendant plus de quelques jours à la fois et vous laisse affaibli pendant un jour ou deux, discutez avec votre OBGYN pour voir s'il se passe autre chose. Si vous avez toujours l'impression d'avoir un rhume pendant vos règles, vous pourriez être confronté à un grave déséquilibre hormonal ou à une carence en nutriments. Bien qu'il y ait beaucoup de femmes qui sont touchées par ces maux, cela ne signifie pas que c'est tout à fait normal - et cela ne signifie certainement pas que vous devez les accepter allongées.

5. Que pouvez-vous faire pour éviter de vous sentir malade?

Aucun de nous ne se sentira à 100% tout le temps, mais certains choix de style de vie peuvent aider votre corps à être mieux préparé à tout revers. Le Dr Cackovic vous recommande de «rester hydraté, de bien manger et de faire de l'exercice» comme trois moyens simples de stimuler le fonctionnement de votre corps. Dormir suffisamment et minimiser le stress peut aussi améliorer le système immunitaire de votre corps .

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Par-dessus tout, établissez une bonne relation avec un OBGYN en qui vous avez confiance. Ils seront en mesure de vous guider à travers chaque rebondissement de vos règles. À la fin de la journée, il est réconfortant de savoir qu'ils sont l'expert, pour que vous n'ayez pas à affronter vos règles seul et non préparé.

Cet article a été initialement publié le 31 décembre 2015. Il a été mis à jour le 6 juin 2019.

Cet article a été initialement publié le31 décembre 2015