8 façons de rendre ces talons plus confortables

Iggy Azalea a marché un mile dans ses Louboutins , mais pouvez-vous imaginer ce que marcher même quelques pâtés de maisons celles-ci se sentirait comme après? C'est incroyable que nous portions volontiers des chaussures qui font parfois tellement mal qu'il faut un bain de glace d'une heure pour récupérer. Et pourtant, il est difficile d'abandonner complètement les talons hauts: ils allongent vos jambes, ils donnent à vos mollets un aspect incroyable, et il y a quelque chose de stimulant dans le son de vos propres pieds claquant contre une surface dure.

kits contour pour peau claire

Si vous ne pouvez tout simplement pas lâcher prise, voici huit conseils pour rendre la gloire moins douloureuse:

Rasez votre talon

Si vous êtes prêt à sacrifier un peu de hauteur pour pouvoir traverser facilement une pièce, envisagez de vous raser le talon. Pour environ 15 $, un atelier de réparation de chaussures comme Steve Express Shoe Repair à New York peut simplement couper une partie de la pointe. Selon Steve, le propriétaire, le maximum qui est généralement supprimé est «d'environ un pouce». Plus et vous sentiriez la différence dans la construction arquée de la chaussure.

Utilisation semelles en gel

Les semelles en gel résolvent de nombreux problèmes d'usure du talon. D'une part, ils peuvent empêcher les orteils de se froisser et ainsi prévenir les ampoules. Le Dr Scholl's vend semelles à talons hauts avec forme de voûte plantaire pour maintenir la pression sur votre pied. Si vos orteils glissent constamment vers l'avant dans vos chaussures, il y a même un coussin conçu pour maintenir la plante de votre pied en place. Les inserts en gel adhèrent bien aux semelles de vos chaussures, mais sont également faciles à échanger entre vos chaussures. Le site Web du produit conseille de les remplacer tous les six mois ou lorsqu'ils commencent à se déchirer.

Dr.Scholl's DreamWalk pour ses semelles à talons hauts , 8 $, Amazone ; Dr.Scholl's pour son coussin de pied , 8 $, Amazone

Changez votre façon de marcher

Vous n'avez pas besoin d'être une fan de Next Top Model pour savoir que lorsqu'il s'agit de marcher avec des talons, Tyra sait vraiment de quoi elle parle. C'est peut-être pour ça qu'elle a créé cette vidéo . Quelques règles de Tyra: sachez que vous n'êtes pas sur une promenade décontractée en baskets et que la posture est essentielle pour ajouter du débit à votre foulée. La bonne façon de marcher avec les talons consiste à garder la tête et la colonne vertébrale droites, comme si vous étiez tirée par une ficelle. Pendant que vous marchez, utilisez vos hanches pour bouger etascenseurvos jambes au centre à chaque pas que vous faites. Vos allures devraient ressembler davantage à un léger rebond qu'à vous sauver d'une chute. Puisque porter vos talons signifie votre les pieds ne forment plus un angle de 90 degrés avec vos chevilles , changer de démarche vous aidera à réajuster le centre de gravité de votre corps et à trouver un équilibre. Vous n'aurez toujours pas l'impression de marcher sur les nuages, mais cette méthode rendra au moins les talons plus supportables .

Faites des pauses régulières

Sur son site Internet, Leather Spa, un cordonnier populaire au cœur de Manhattan, recommande ne pas porter de talons plus de deux jours de suite , avec au moins une journée de pause entre les deux. Si vous voulez continuer à marcher à quatre pouces du sol, vous devez donner à vos pieds le temps de récupérer entre les deux.

Obtenez des talons avec des liens ou des bretelles

Alexander Wang Escarpin à bride de cheville en cuir Lovisa , 495 $, Nordstrom

Avez-vous déjà remarqué à quel point il est frustrant de gérer vos pieds qui glissent de vos talons dès qu'ils quittent le sol? Pire encore, les chaussures amples vous font souvent traîner les pieds pour les empêcher de tomber. Les talons avec des sangles, des liens ou des boucles sur la cheville ou les pieds offrent une solution. Optez pour des bretelles réglables pour s'adapter au gonflement.

Utilisez Moleskin

Également appelé «seconde peau», taupe n'est pas en fait une peau d'animal (heureusement) mais une flanelle de coton douce avec un support adhésif. Vendu en feuilles et disponible dans la plupart des dépanneurs et en ligne , vous pouvez couper et personnaliser la forme de la moleskine pour couvrir tous les points chauds que vous avez sur vos pieds. Il épouse mieux la forme de vos pieds qu’un bandage, et contrairement à un bandage, il ne pendra pas à votre Achille après une demi-journée de marche.

Rouleau de rembourrage Dr.Scholl's Moleskin Plus , 4 $, Amazone

Étirez vos chaussures

Le mannequin Molly Sims recommande aller une demi-taille lors de l'achat de talons , et Franklin Polun, une entreprise basée à Potomac, au Maryland podologue , conseille faire du shopping de chaussures à la fin de la journée lorsque vos pieds sont enflés à cause de l'activité. Une petite marge de manœuvre peut signifier beaucoup plus de confort.

En ce qui concerne les talons trop serrés que vous possédez déjà, vous avez plusieurs options. Vous pouvez soit les emmener chez un cordonnier pour les faire étirer, soit investir dans un civière de chaussure pour les talons, ce qui réduit également le temps nécessaire pour enfoncer les talons lorsqu'ils sont neufs.

Civière de chaussure , 14 $, Amazone

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Choisissez une forme qui offre un confort optimal

C'est incroyable à quel point la forme de votre chaussure influe sur le confort. Par exemple, les plates-formes (ce type, pas celles Elton John portait dans les années 70 ) réduisez la distance à laquelle vos talons sont surélevés au-dessus de la plante des pieds. Cela signifie qu'ils ne sont pas aussi pénibles pour votre arcade, ce qui est particulièrement utile lorsque vous vous imposez d'au moins trois pouces. Une boîte à orteils plus ronde est également plus confortable et mieux pour vos pieds , car il permet à vos orteils de rester à plat. Cependant, les orteils pointus sont faisables tant que la pointe s'étire au lieu de s'arrêter là où vos orteils reposent.