6 signes sournois que vous abusez du rétinol

Lorsque vous mettez enfin la main sur un produit à base de rétinol, il peut être tentant de l'appliquer sur votre peau tous les jours afin que vous puissiez commencer à voir les résultats transformateurs. Mais attendez : ce n'est pas une bonne idée. Puisqu'il faut un certain temps pour s'y habituer, apprendre à utiliser correctement le rétinol peut éviter à votre teint de ressentir une irritation gênante afin que vous puissiez progresser jusqu'à obtenir cet éclat sans effets secondaires pas si idéaux.

Que ce soit la première fois que vous utilisez l'ingrédient vedette ou que vous le réintroduisiez dans votre routine beauté, le rétinol nécessite une approche stratégique, dit Dr Corey L. Hartman, M.D. , dermatologue certifié et fondateur de Skin Wellness Dermatology à Birmingham, Alabama. Le facteur le plus important ? Partir du bon pied, ce qui implique une utilisation régulière mais certainement pas quotidienne. C'est parce que le rétinol s'accompagne d'une période de montée en puissance, explique-t-il, au cours de laquelle votre peau s'adapte à l'ingrédient puissant.

Petit rappel beauté : Rétinol est un ingrédient bien-aimé de la peau et soutenu par la science qui traite à lui seul toute une série de problèmes de peau. Le rétinol fonctionne vraiment par augmentation du renouvellement cellulaire et en aidant à dissoudre les liens entre les cellules de la peau , dit Hartman. Cela aide à rendre ce processus plus efficace afin que les cellules mortes et les débris de la peau ne s'accumulent pas et n'empêchent pas notre peau d'être à son meilleur. Cette fonction régulatrice se traduit alors par moins de boutons , moins de décoloration , et un réduction des rides et ridules .

Cependant, l'effet du rétinol sur la peau s'accompagne généralement d'un compromis : ce que les gens appellent communément rétinisation ou une purge. Cela entraîne souvent des effets secondaires comme rougeur, desquamation, desquamation , et parfois de la sensibilité ou de la douleur lorsque votre peau s'adapte à l'ingrédient. Dr Marisa Garshick, M.D. , un dermatologue certifié, ajoute que vous pouvez expérimenter sécheresse , une sensibilité supplémentaire et parfois une sensation de brûlure ou de picotement . Tout cela peut arriver, que vous l'utilisiez trop souvent ou que vous en appliquiez trop à la fois.

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Pour vous assurer que vous utilisez efficacement le rétinol - sans aucun drame cutané - lisez la suite pour obtenir des conseils d'experts sur la façon d'utiliser le rétinol ainsi que les signes révélateurs que quelque chose estdésactivé.

1. Vous l'utilisez trop souvent

Une règle essentielle du rétinol : commencez lentement. Garshick et Hartman recommandent tous deux de commencer votre régime au rétinol en l'utilisant une ou deux fois par semaine. Même si vous ne pouvez le faire qu'une ou deux fois par semaine, la régularité est bénéfique, explique Hartman. Peut-être que pendant un mois, vous l'utilisez deux fois par semaine, puis le mois suivant, vous pouvez l'incorporer trois nuits par semaine. Allez-y doucement.

Si votre peau tombe sur l'extrémité la plus sensible ou sèche du spectre, donnez certainement à votre teint suffisamment de temps pour s'adapter à l'ingrédient. Les personnes qui ont la peau intrinsèquement sèche, des antécédents de rosacée ou qui sont sujettes aux irritations et aux affections semblables à l'eczéma devraient y aller très lentement et commencer avec une concentration de rétinol plus faible, explique Hartman, qui dit qu'une fois par semaine devrait être un bon point de départ. (aller avec un 0,25% de rétinol produit dans ce cas). Si vous avez une desquamation ou une sécheresse légère, cela laissera à votre peau le temps de récupérer. Une règle générale, quel que soit votre type de peau ? Faites attention à votre teint - s'il a besoin d'un tampon d'une journée supplémentaire avant votre prochaine utilisation de rétinol, allez-y.

2. Vous utilisez plus qu'une quantité de la taille d'un pois

Moins c'est plus quand il s'agit de la quantité de rétinol que vous appliquez réellement sur votre peau : si vous avez l'impression que vous n'avez pas utilisé assez de rétinol, vous le faites bien. En règle générale, nous recommandons d'appliquer une quantité de la taille d'un pois sur l'ensemble du visage afin d'obtenir une fine couche, explique Garshick.

3. Vous n'utilisez pas de tampon

Pour minimiser l'irritation, Garshick et Hartman suggèrent d'appliquer votre rétinol après votre crème hydratante. J'aime recommander aux patients d'appliquer un hydratant émollient d'abord, dit Hartman. (Allez avec un hydratant à base d'huile pour le travail.)

4. Vous utilisez trop d'actifs

Le rétinol étant un actif si puissant, il est préférable de l'associer à des formules plus douces et nourrissantes. Évitez les exfoliants car ils peuvent irriter la peau, surtout si la peau est déjà sensible, explique Garshick. Cela comprend les gommages et les exfoliants chimiques (alias les acides alpha hydroxy et bêta hydroxy). Si vous les utilisez dans votre routine, utilisez-les à des moments différents de la journée ou à des jours différents de votre rétinol.

5. Votre peau brûle ou pique

Une légère desquamation et des rougeurs dues à l'utilisation de rétinol sont normales - lorsque cela se produit, sautez quelques nuits entre l'utilisation de l'ingrédient et le mélange produits de soins de la peau doux . Mais si vous ressentez une sensation de brûlure ou de picotement, Hartman dit de calmer votre teint avec une crème à l'hydrocortisone.

Laissez votre peau se réparer complètement en évitant les ingrédients actifs et en utilisant un nettoyant et un hydratant doux, ainsi qu'un écran solaire physique. Essayez de garder les produits chimiques au minimum afin que vous puissiez récupérer cette barrière intacte , dit Hartman. Une fois que votre peau est revenue à la normale, vous pouvez reprendre l'utilisation (lente et régulière) du rétinol.

6. Vous abandonnez trop tôt

Il est important de noter que ces effets secondaires sont normaux et parfois une partie nécessaire (bien que malheureuse) de l'utilisation du rétinol. Que vous utilisiez un rétinol en vente libre ou sur ordonnance, cela va provoquer des changements physiques, explique Hartman. Si vous ne les connaissez pas, vous allez penser que quelque chose ne va pas. Et souvent, tout va bien, c'est comme ça que ça se passe. Tenez-vous-y, allez aussi lentement et régulièrement que votre peau en a besoin, et les résultats éclatants finiront par prouver que cela en valait la peine.

Experts:

Dr Corey L. Hartman, M.D. , dermatologue certifié et fondateur de Skin Wellness Dermatology à Birmingham, Alabama

Dr Marisa Garshick, M.D. , un dermatologue certifié

Études référencées :

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comment voir le futur

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