Pourquoi vos règles pourraient être plus légères que la normale

Chez Bustle, nous adorons vous donner des conseils pour exploiter votre potentiel sexuel et dépanner lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez dans la chambre. Mais qu'en est-il de trouver des solutions à ces situations de santé sexuelle stressantes qui surgit inévitablement lorsque vous descendez? Emma Kaywin, une écrivaine et militante en santé sexuelle basée à Brooklyn, est là pour calmer vos nerfs et répondre à vos questions. Aucun sexe, orientation sexuelle ou question n'est interdit, et toutes les questions resteront anonymes. Thème de cette semaine: pourquoi vos règles peuvent être plus légères que la normale .

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Q: J'ai remarqué qu'il y a quelques mois, mes règles ont commencé à devenir super légères . J'avais l'habitude de saigner pendant 5 à 6 jours par mois, et maintenant je suis comme un jour clair et puis quelques taches pour la moitié du prochain. Au début, j'étais ravi, mais maintenant je commence à m'inquiéter. Est-ce la façon dont mon corps me dit que quelque chose ne va pas avec mon système reproducteur? Je veux vraiment avoir des enfants et j'ai peur que mon corps s'arrête ou quelque chose comme ça.

R: Bien que vos règles ne soient souvent pas la chose la plus excitante ou la plus agréable qui puisse arriver à votre corps, nous nous habituons au cycle mensuel des flux pour indiquer que les choses semblent au moins fonctionner normalement. Si vos règles sont plus légères que la normale, cela peut vous décourager et vous faire craindre que quelque chose ne va pas avec votre corps.

Le cycle menstruel de chacun est un peu différent. Cependant, un cycle moyen dure environ trois à sept jours. Pendant ce temps, la quantité de liquide que vous expulsez de votre corps est de 30 à 80 ml en moyenne. Si vous remarquez que votre le cycle dure moins de deux jours ou est plus léger que 30 ml (je veux dire simplement en général, je ne vous demande pas de le mesurer), alors votre période est ce que l'on appelle «maigre» ou légère. Si cela t'arrive pendant quelques cycles , puis vous avez une hypoménorrhée , qui est le terme scientifique pour les périodes de lumière chronique.

Qu'est-ce que notre corps essaie de nous dire tout d'un coup avec une période de lumière? Il y a en fait un tas de raisons pour lesquelles cela pourrait se produire, et heureusement, la plupart ne sont pas effrayantes.

1. Vous êtes né de cette façon

Certaines personnes ont naturellement des périodes de super lumière. Sérieusement, ça peut courir dans ta famille . Si tel est le cas, vous n’avez pas à vous inquiéter - c’est comme ça que vous êtes naturellement. Il est également possible que votre muqueuse utérine soit malformée, à cause de la croissance de votre utérus quand vous deveniez un humain à part entière. C'est quelque chose que votre médecin devrait vérifier.

2. Vos hormones sont déséquilibrées

Votre le cycle menstruel est orchestré en grande partie par deux hormones: les œstrogènes et la progestérone. Ces hormones plongent et augmentent tout au long de votre cycle dans une danse complexe de montagnes russes. Si vous avez un déséquilibre de ces hormones, il est logique que votre cycle menstruel soit modifié en conséquence. Par exemple, les œstrogènes sont responsables de la muqueuse de votre utérus. Donc, si vous avez des niveaux inférieurs de cette hormone, votre doublure pourrait ne pas s'épaissir suffisamment pour que vous ayez une période complète. Avoir trop de testostérone, une hormone faire en sorte que vos règles soient rares .

Pour en savoir plus sur vos niveaux d'hormones, vous devrez demander à votre médecin de les tester. Si vous souffrez d'un déséquilibre hormonal, votre médecin peut vous prescrire des hormones à prendre pour vous égaliser.

3. Votre doublure utérine a du mal

Un faible taux d’œstrogènes n’est pas la seule raison pour laquelle votre muqueuse utérine pourrait être plus mince que d’habitude. Si vous avez une cicatrice sur votre utérus (comme si vous y avez subi une intervention chirurgicale), cela pourrait endommager le tissu qui s'épaissit chaque mois, puis se détache pour provoquer votre flux mensuel, rendant vos règles plus légères en conséquence . Il existe également une maladie de l’utérus appelée Syndrome d’Asherman , ce qui provoque des adhérences à l'intérieur de votre utérus. L'hypoménorrhée est souvent le seul symptôme de cette maladie très rare, donc si vous souffrez d'un débit insuffisant, votre médecin voudra peut-être vérifier si vous en souffrez.

4. Vous souffrez d'insuffisance pondérale

Votre corps a besoin d'une certaine quantité de graisse pour pouvoir avoir ses règles. Cela a du sens sur le plan évolutif, car votre corps se concentrera d'abord sur sa propre santé au lieu de se préparer à peut-être faire grandir un autre humain (ce qui est le but de votre cycle menstruel, n'oublions pas). Si vous avez un faible poids corporel, vous pourriez entraîner une diminution ou même une diminution de votre cycle menstruel. appuyez sur le bouton pause . C'est seulement pour perte de poids extrême , comme si vous commencez à travailler une tonne, perdez beaucoup de poids tout d'un coup, ou vous avez un trouble de l'alimentation .

5. Vous êtes stressé

Les causes du stress toutes sortes de problèmes de santé reproductive . Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère deux hormones: l’adrénaline et le cortisol. Ces produits chimiques perturbent l'équilibre de vos autres hormones, dont certaines sont celles en charge de votre système reproducteur . Plus précisément, le cortisol a un impact la quantité d'œstrogènes et de progestérone que votre corps produit . Donc, si vous êtes stressé et que votre corps est inondé de cortisol, vos règles peuvent arriver en retard ou même être sautées .

6. Vous avez le syndrome des ovaires polykystiques

Une autre raison pour laquelle vos règles peuvent être rares est le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK. Il s'agit d'un trouble courant de votre système endocrinien qui provoque un déséquilibre de vos hormones . Si vous avez ce syndrome, vous avez probablement beaucoup de petits kystes sur vos ovaires qui peuvent causer un déséquilibre hormonal, provoquant un excès de cheveux, de l'acné, de l'obésité et des règles rares. Donc, si en plus d'une période légère, vous présentez ces autres symptômes, vous voudrez peut-être demander à votre médecin de vérifier la présence de kystes dans vos ovaires.

7. Vous êtes sous contrôle hormonal des naissances

Si vous prenez des contraceptifs hormonaux, un effet secondaire peut être que vos règles s’allègent, voire disparaissent. Ceci est en fait souvent discuté comme un avantage de contraception réversible à action prolongée options, telles que le DIU ou implant. Cependant, cela peut également arriver si vous êtes sur le pilule contraceptive orale en continu . La raison en est appelée atrophie de l'endomètre , c'est-à-dire lorsque votre muqueuse utérine s'amincit avec le temps.

8. Vous souffrez d'hyperthyroïdie

Votre thyroïde contrôle la façon dont vos cellules métabolisent l'énergie, ce qui affecte votre corps de plusieurs façons . Si vous souffrez d'hyperthyroïdie, cela signifie que votre glande thyroïde est surproduction d'hormone thyroïdienne . Cela accélère votre corps et peut vous rendre nerveux et anxieux, avoir du mal à dormir ou perdre du poids. Cela peut également provoquer des règles plus léger ou moins fréquent que d'habitude .

9. Vous êtes enceinte

Si vous êtes enceinte, vous n’allez pas avoir vos règles. En fait, c'est l'une des principales façons dont nous savons que nous sommes enceintes - nous sautons une période. Cependant, le flux ne s’éteint pas tout de suite pour tout le monde - certaines personnes se font repérer pendant les deux premiers mois. Donc, si vos règles deviennent soudainement légères et que vous pourriez être enceinte, allez faire un test de grossesse .

Vous devez également vous assurer que vous n’avez pas grossesse extra-utérine , c'est-à-dire lorsque l'ovule et le sperme se rencontrent, mais au lieu de s'implanter en toute sécurité dans votre utérus, ils s'implantent à un endroit incorrect - comme vos trompes de Fallope. C'est une situation extrêmement dangereuse, alors assurez-vous de ne pas vivre ce type de grossesse. L’un des signes d’une grossesse extra-utérine est taches légères.

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10. Vous êtes sur le chemin de la ménopause

Si vous êtes dans la tranche d’âge où vous pourriez commencer la ménopause et que vous remarquez que vos règles s’allègent, cela pourrait signe que vous êtes en périménopause , qui est le terme technique pour presque à la ménopause. Vos règles ne s’éteignent pas d’un seul coup; il ralentit sur une période de plusieurs mois. Et dans ce laps de temps de ralentissement, vos règles seront rares. C'est tout à fait normal.

Une période légère est-elle dangereuse?

La plupart du temps, des saignements rares ne sont pas graves ; la plupart de ces causes sont facilement réparables. Cependant, il est important de connaître la raison sous-jacente de votre période d'éclairage, afin de pouvoir y remédier (et d'exclure les causes les plus graves sur le plan médical).

Il est également important de savoir si la raison de votre hypoménorrhée peut potentiellement provoquer une infertilité. (Mais ce n'est pas parce que vos règles sont légères que vous ne pouvez pas avoir de bébé; tant que votre corps ovule encore, tu devrais aller bien .) Mais si vous souhaitez créer un nouvel humain à l'avenir, assurez-vous de faire un suivi auprès de votre médecin de votre hypoménorrhée afin de protéger vos capacités à faire des bébés.

Avoir un flux léger peut être stressant si vous pensez que c'est un signe que votre corps se débat. Et dans certains cas, cela pourrait être vrai. Cependant, dans de nombreux cas, l'hypoménorrhée n'est pas dangereuse. Dans ces cas, avoir une période maigre peut être une bénédiction - je veux dire bonjour, ruiner moins de culottes! Vérifiez donc auprès de votre médecin pour vous assurer que votre hypoménorrhée n'affectera pas votre santé. Si vous avez une condition sous-jacente qui nécessite des soins médicaux, elle vous aidera à obtenir un traitement. Sinon, continuez à vivre votre vie en sachant que votre corps fonctionne comme il se doit.

Images: Luis Alvarez / DigitalVision / Getty Images; Giphy