Pourquoi la marche est un soin fondamental pour cet organisateur communautaire
Dans The Level Up, les acteurs du changement dans les industries du fitness et du bien-être nous expliquent comment ils ont un impact sur leurs communautés, de la promotion de l'inclusivité à la promotion de l'acceptation du corps et bien plus encore. Ici, Vanessa Garrison de GirlTrek parle du rôle de la communauté dans la promotion du bien-être des femmes noires.
Au début de la pandémie, se promener dans le quartier était l'un des seuls moyens par lesquels les gens pouvaient sortir en toute sécurité – à tel point que se sentir nostalgique de ces sorties après la levée des restrictions est devenu un TikTok meme .
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Pour FilleTrek , le plus grand mouvement national de santé et d'autosoins pour les femmes noires, qui promeut le bien-être par le biais de marches organisées, 2020 a décuplé sa campagne, a déclaré la cofondatrice Vanessa Garrison à Bustle. Tout le monde était à la maison, réalisant à quel point ils avaient besoin de communauté. À quel point l'activité physique était puissante pour maintenir la santé mentale ensemble.
GirlTrek a été fondée par Garrison, 44, et T. Morgan Dixon, 44, en 2012, dans le cadre d'un effort de base pour construire une communauté à travers la fraternité. Depuis lors, l'organisation est passée à plus de 1,5 million de randonneurs inscrits et d'organisateurs locaux qui se réunissent pour des marches planifiées à travers le pays.
Parce que la pandémie a propulsé les marches de GirlTrek, l'organisation a offert plus de ressources que les marcheurs pourraient utiliser par eux-mêmes. D'abord est venu une série de conversations sur les réseaux sociaux appelée #FillesDe , rappelant aux auditeurs les parallèles entre 2020 et le mouvement des droits civiques. Puis vint une série de podcasts de méditation virale conçue pour des promenades de 30 minutes, Camp d'entraînement sur l'histoire des Noirs .
Nous savions que les gens marchaient isolément, mais nous voulions qu'ils se sentent comme s'ils étaient en communauté, dit Garrison, soulignant le calcul racial qui se produit à la suite de la mort de George Floyd au genou d'un policier blanc de Minneapolis. GirlTrek était une priorité pour les gens à une époque vraiment charnière.
Avec l'hésitation à la vaccination reste un problème dans les communautés noires , GirlTrek sort prudemment de la pandémie mais prévoit de continuer à défendre la santé et le bien-être des femmes noires par la marche. Ci-dessous, Garrison discute de ce qui attend l'organisation.
Dites-moi comment votre amitié avec Morgan a conduit à GirlTrek.
Je viens de générations de traumatismes et de dépendances. Ma mère a passé près d'une décennie en prison. Ma grand-mère avait 11 enfants et nous vivions tous dans une maison de deux chambres. Quand j'ai rencontré Morgan à l'université, nous cherchions tous les deux des réponses au même niveau vibratoire tout en faisant face à la Blues fille noire . Nous avons parlé de la façon dont nous voulions créer de nouvelles visions pour nous-mêmes et n'avons vu aucun plan. Et puis nous nous sommes dit : Non, il y a un plan ! C'était Harriet Tubman, Fannie Lou Hamer et Ella Baker. Ce sont toutes ces femmes noires qui nous ont précédés. Et donc, nos soins personnels sont venus sous cette forme de tribu et de fraternité ; notre amitié nous a sauvé la vie. C'est littéralement ce que nous faisons avec GirlTrek - mettre à l'échelle la fraternité noire comme solution salvatrice.
La pandémie a-t-elle changé la façon dont GirlTrek prévoit d'aller de l'avant?
Nous avons été dans un moment de pause, de repos et de réflexion, demandant aux femmes de GirlTrek, quelle est la prochaine étape ? Que fait-on maintenant de ce pouvoir collectif ? Nous voulons revenir à l'essentiel de ce que fait GirlTrek - inspirer les gens à commencer à bouger, s'organiser à la base dans la communauté et défendre les choses qui comptent le plus pour nous.
Nous commençons cet été avec Les samedis de la fraternité , une série de podcasts en direct. Il se déroulera tous les samedis de juillet et août. Les gens pourront m'entendre et Morgan déballer des histoires significatives avec des thèmes autour de la fraternité, de la famille, de la joie et des soins personnels. Nous avons une autre série de podcasts qui sortira à l'automne.
Nous continuerons à identifier les femmes noires dirigeantes dans les quartiers à travers l'Amérique et à les former pour devenir des organisatrices de GirlTrek. Et, en novembre, nous lancerons ce qui est devenu l'une de nos plus grandes campagnes : Black Family 5Ks - 25 000 familles noires de tout le pays organiseront des 5K locaux avec leurs familles le lendemain de Thanksgiving.
Avez-vous des conseils pour faire de la marche une routine quotidienne ?
Considérez la marche comme le meilleur moyen de transport d'un endroit à l'autre. Ne le considérez pas comme un exercice. Au lieu de cela, choisissez des activités où la marche améliore l'expérience. C'est ainsi que vous faites de la marche une habitude quotidienne et non une tâche à faire. Cela le rend agréable.
Au cœur de GirlTrek se trouvent les efforts d'organisation et de justice sociale. Quelles sont les principales priorités sur lesquelles vous vous concentrez pour améliorer les résultats de santé des femmes et des filles noires ?
Nous ne sommes pas un mouvement qui croit que l'alimentation et l'exercice à eux seuls transformeront la vie des femmes noires. Pas quand nos systèmes scolaires, nos systèmes de justice pénale, nos systèmes de soins de santé nous font défaut. Pas quand Les femmes noires gagnent 63 cents pour un dollar .
Nous avons identifié trois causes profondes qui nous maintiennent mal : l'inactivité, l'isolement et l'injustice. GirlTrek rend déjà les femmes actives et dans la communauté, et avec ce dernier j'ai,nous pensons qu'un million de femmes noires pourraient mener des actions collectives - en puisant dans notre cadre existant de campagne populaire - pour éliminer tout ce qui ne nous soutient pas.
J'aime ça, les trois moi. Mais, avant que tous ces éléments ne s'unissent, qu'est-ce qui doit spécifiquement se produire ou changer pour que davantage de Noirs s'engagent dans la santé et les soins personnels ?
Je ne mets pas cette responsabilité sur les Noirs. L'idée que nous ne sommes pas intéressés par la santé et la forme physique est une erreur absolue. Certaines statistiques disent les deux tiers des femmes noires ont peu ou pas d'activité physique pendant leurs loisirs , mais je dis que les deux tiers des femmes noires n'ont pas de temps libre. Nous devons donc accorder plus de congés aux Noirs pour qu'ils puissent pratiquer la forme physique et la santé. Nous devons investir dans leurs quartiers pour qu'ils un peu d'ombre pour marcher sous , et ils ne sont pas chauds comme l'enfer. Nous devons leur faire gagner plus d'argent pour qu'ils puissent acheter du matériel de gym et prendre des vacances. Nous sommes des dieux et des déesses. Nous devons être respectés et soutenus.
Lorsque vous trouvez le temps de vous restaurer, de vous détendre, qu'y a-t-il dans votre boîte à outils d'autosoins ?
J'aime courir. Je suis un cycliste d'aventure. J'ai fait du vélo de D.C. à New York et dans tout le pays. J'ai fait le mont Kilimandjaro en 2017. Je fais du yoga tous les jours. Et pourtant, parfois, je ne fais pas de conneries parce que je suis fatiguée comme l'enfer. Je pense, qui était cette femme sur la montagne ? Je ne l'ai pas vue depuis longtemps. Alors quand je ne sais pas comment revenir à ce moi, je commence juste par marcher. C'est la base fondamentale. Je l'ai toujours dans ma boîte à outils.
Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté.