Pourquoi le sexe ne peut-il pas être plus comme dans les films?
Nous entendons toujours que nous pourrions être avoir un meilleur sexe , un meilleur orgasme, ou une meilleure relation . Mais combien de fois entendons-nous les détails de la façon dont nous pouvons réellement mieux comprendre nos désirs les plus profonds et les questions les plus embarrassantes? Bustle a enrôlé Vanessa Marin, une psychothérapeute sexuel agréé basé à San Francisco, pour nous aider avec les détails. Thème de cette semaine: Comment augmenter l'intimité pendant les rapports sexuels .
Q:Je sais que mon copain m'aime. Mais quand on fait l'amour, il semble partir dans un autre monde. Ce n'est pas qu'il ne fasse pas attention à mon plaisir - c'est juste qu'il n'y a rien de ce genre de sentiment de regarder dans mes yeux Titanic. J'ai essayé de laisser entendre que j'aimerais plus d'intimité pendant les rapports sexuels , mais il semble penser que cela signifie simplement être plus doux, ce qui vieillit. Comment augmentez-vous l'intimité pendant les rapports sexuels sans le rendre ennuyeux?
R: C'est une excellente question! L'essence de l'intimité est la présence les uns avec les autres. Mais être présent ne signifie pas nécessairement lent et doux. Vous pouvez être présents les uns avec les autres tout en étant maladroit ou en étant torride. Voici 11 idées pour créer de l'intimité pendant les rapports sexuels sans vous ennuyer aux larmes:
Expliquez vos envies plus en détail
On dirait que votre petit ami ne comprend pas tout à fait ce que vous entendez par intimité, alors essayez partager plus de détails sur ce que vous voulez . Vous pourriez dire quelque chose du genre: «Je veux avoir l'impression que vous êtes ici avec moi lorsque nous avons des relations sexuelles. Parfois, vous avez l’impression que vous êtes mentalement ailleurs. Je n'ai pas besoin que tu sois vraiment lent ou gentil, je veux juste avoir l'impression que c'est toi et moi en train de coucher ensemble. '
Essayez de lui lire certaines des suggestions de cet article et demandez-lui de choisir les deux qui l'intéressent le plus. Demandez-lui quelle est son expérience quand il fait l'amour; il serait intéressant de voir s'il se sent lui aussi déconnecté. Le fait d'avoir cette conversation en soi créera naturellement plus d'intimité entre vous deux.
Minimisez les perturbations
Il est difficile d’être intime les uns avec les autres lorsque vos téléphones portables bourdonnent ou que vous essayez de vous taire pour que vos colocataires n’entendent pas. Essayez de vous préparer au succès en créant une atmosphère sans distraction. Rendez votre chambre confortable et accueillante. Éteignez les appareils électroniques, verrouillez votre porte et expulsez les animaux domestiques de la pièce.
Qu'est-ce que Brandi a dit à propos d'Adrienne
Rendez les moments avant (et après) le sexe aussi intimes
Essayez de créer de l'intimitéavantvous commencez tous les deux à avoir des relations sexuelles. Beaucoup de gens ont besoin de temps pour se détendre et se détendre avant d'être prêts à être intimes. Passez du temps à vous parler et à vous faire rire. Prenez votre temps à travailler pour interconnecter et ne commencez pas tant que vous ne vous sentez pas connecté. Après avoir fait l'amour, continuez à vous retenir et parlez de ce que vous avez vraiment aimé dans cette séance en particulier.
Jouez au jeu stop and go
Une façon pour vous et votre petit ami de vous entraîner à être plus présents l'un avec l'autre est de jouer à un petit jeu appelé stop-and-go. Chaque fois que vous sentez votre petit-ami s'éloigner, dites doucement «arrête». Vous devez tous les deux arrêter immédiatement tout ce que vous faisiez et vous concentrer à essayer de vous connecter l'un à l'autre. Quand vous avez l'impression qu'il est plus présent, dites «allez-y» et reprenez vos activités. Votre petit ami peut appeler «arrêtez» et «allez» à sa discrétion aussi. Vous pouvez faire en sorte que cela ressemble à un jeu sexy et taquin, et cela constitue certainement une bonne incitation à apprendre à être plus présent!
Parlez-vous pendant les rapports sexuels
Être plus vocal est un excellent moyen de vous introduire dans le moment présent. Vous pouvez partager les choses que vous appréciez, par exemple, 'wow, cette position touche tous les bons endroits pour moi.' Vous pouvez parler de vos sentiments, par exemple: «J'adore avoir des relations sexuelles avec vous» ou «Je me sens si proche de vous en ce moment.» Vous pouvez vous taquiner de manière ludique avec des blagues à l'intérieur. Vous pouvez également utiliser vos mots pour rappeler doucement son attention, par exemple, 'hé, où est-ce que tu viens d'aller?'
changer de position
Si votre petit ami est en train de se détacher, il peut être facile pour lui de se perdre dans le rythme et de commencer à s'espacer. Il peut aussi aller mentalement ailleurs pour essayer de se distraire de l'orgasme trop rapidement. Changer régulièrement de position, de vitesse ou de modèle de poussée aidera à ramener son attention sur le moment. Si vous le sentez commencer à aller ailleurs mentalement, prenez les devants et demandez à prendre le dessus pendant un moment.
Garde en tête que certaines positions sont plus propices à l'intimité que d'autres. Il est difficile de se sentir très connecté à votre partenaire lorsque vous êtes penché sur le lit en levrette! Essayez des positions où vos corps sont proches et où vous pouvez vous tenir l'un l'autre. Le missionnaire est généralement un bon pari, ou vous pouvez essayer de grimper sur ses genoux et de vous asseoir tous les deux.
cadeaux de la Saint-Valentin pour les amis de gars
Établir un contact visuel
Le contact visuel est l'un des moyens les plus rapides de se sentir intime. Regarder quelqu'un dans les yeux et lui faire revenir votre regard peut être une expérience profondément vulnérable et connectante. Essayez de vous embrasser tout en gardant les yeux ouverts ou de maintenir un contact visuel lorsque vous vous touchez. Vous pouvez également essayer d'établir un contact visuel (ne serait-ce que pendant une seconde!) Pendant que vous jouez.
Essayez quelque chose de nouveau ensemble
Lorsque vous expérimentez quelque chose que vous n’avez jamais essayé auparavant, vous êtes naturellement empêché d’entrer en pilotage automatique. Vous devez prêter attention à ce que vous faites, vous guider mutuellement et donner votre avis. Vous pouvez essayez une nouvelle position ou un jouet sexuel , incorporez un pervers ou parlez d'un fantasme spécifique. De plus, essayer de nouvelles choses ensemble est un moyen infaillible de prévenir l'ennui.
Touchez-vous plus
Cela peut sembler idiot de recommander de se toucher pendant les rapports sexuels, mais beaucoup de couples n'essaient pas activement de se toucher lorsqu'ils sont intimes. Faites un effort conscient pour vous caresser les bras, le dos, la poitrine et le visage pendant que vous êtes intime. Vous pouvez également prendre de brèves pauses après un rapport sexuel pour vous concentrer sur le simple fait de vous toucher.
N'essayez pas de forcer l'intimité à chaque fois
Le sexe se décline en mille saveurs différentes. Vous n’aurez pas toujours les bonnes conditions pour l’intimité, et c’est tout à fait normal! Parfois, le sexe peut être simplement une question de descente. D'autres fois, il peut s'agir de soulager le stress. Si vous ne faites pas pression sur vous et votre petit ami pour avoir des relations sexuelles profondément intimes à chaque fois, vous constaterez que ces moments émergeront plus naturellement.
Réajustez vos attentes
Le sexe au cinéma est bien loin du sexe dans la vraie vie. Essayez de vous rappeler que les films et les émissions de télévision sont des divertissements et n’essaient même pas de décrire avec précision le sexe. C'est parfaitement bien de vouloir se sentir plus connecté à son petit ami, mais ne t'attends pasTitanesque-style sexe à chaque fois. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la recherche de votre propre type d'intimité avec votre petit ami. Pensez à ce qui semble intime entre vous et votre petit ami, plutôt que d'imaginer Jack et Rose. Nourrissez vos blagues, vos positions préférées et vos propres façons de vous connecter.
angleterre 4 juillet
Cela dit, cette scènerésiste.
Images: Titanesque, Giphy