Quand l'ex de votre partenaire veut revenir dans sa vie

Traiter avec d'anciens partenaires n'est jamais chose facile. Il y a tellement de questions: devriez-vous être ami avec un ex ? Les ex peuvent-ils jamais êtrejustecopains? Devez-vous permettre à votre ex de faire partie de votre vie après avoir traité la rupture? Presque tous ceux qui ont déjà eu une relation amoureuse ont traité de ces questions à un moment donné. Mais faire face aux anciennes amours de votre partenaire peut être encore plus complexe. Comme vous, ils ont des relations passées avec lesquelles compter. Et peu importe à quel point vous êtes heureux ou à quel point vous êtes profondément ancré dans la phase de lune de miel, votre bateau peut être secoué si leur ex réapparaît soudainement après avoir été caché pendant un certain temps.

étang crème froide acné

Bien sûr, beaucoup de gens sont amis avec leurs ex, sans problèmes ni arrière-pensées. Mais pour beaucoup d'entre nous, la situation est un peu plus compliquée - surtout parce que nos pensées et nos actions sur cette question ne correspondent souvent pas. Des études montrent que si 61% des gens prêchent que être ami avec un ex ne vaut pas notre temps , 38% de ce même groupe ont admis avoir entretenu des amitiés avec un ex au moins une fois au cours de leur vie. En d'autres termes, couper un ex de votre vie est bien plus facile à dire qu'à faire, même si vous pensez que c'est techniquement la bonne chose à faire. Encore plus déconcertant est le fait que 41% des personnes qui ont maintenu leur amitié ont fini par se remettre avec leur ex à un moment donné.

Si vous êtes une personne qui se sent souvent possessive de votre partenaire, ou juste un inquiet, vous pouvez avoir envie de paniquer tout de suite après avoir lu tout cela - surtout si votre partenaire a récemment reçu un texte ou une demande d'ami hors du commun. de quelqu'un avec qui ils sortaient. Il n'y a pas besoin de paniquer, cependant: renouer avec amour avec un ex qui réapparaît soudainement est loin d'être inévitable - et si l'un des ex de votre SO se présente et demande à faire partie de sa vie, abordant la situation avec votre chéri (plutôt que d'espérer qu'elle disparaîtra d'elle-même) est la meilleure façon de réduire au minimum le stress lié à la situation. Alors, comment parlez-vous de vos inquiétudes et de vos peurs quand l'ex de votre partenaire veut être de retour dans leur vie? Essayez les six conseils ci-dessous.

1. Demandez à votre partenaire si cette amitié est importante pour lui

Avant de faire des suppositions, parlez-en à votre partenaire. Demandez-leur ce que cela signifie pour eux d'être en contact avec leur ex et ce qu'ils cherchent à en tirer. En faisant cela, vous ouvrez les portes de la communication et votre partenaire se sentira plus enclin à vous dire la vérité sur ce qui se passe dans sa tête. Essayez de les laisser terminer leur réflexion avant de vous donner votre opinion également.

Vous pourriez être agréablement surpris par leur réponse - peut-être qu'ils ne veulent pas vraiment raviver cette amitié et qu'ils sont simplement polis. Mais même s'ils veulent vraiment que leur ex revienne dans leur vie d'ami, écoutez leurs raisons avant de vous disputer. Écoutez vraiment ce qu'ils ont à dire, ne sautez pas aux conclusions - si vous sentez quelque chose de louche, notez-le et évoquez-le quand c'est à votre tour de parler, mais ne supposez pas que votre partenaire a un problème caché. agenda ou veut secrètement se réunir avec son ex, en se basant uniquement sur son intérêt pour l'amitié.

Leur ex peut très bien ne pas avoir d'agenda secret non plus - beaucoup de gens reprennent contact avec un ex avec une offre d'amitié parce qu'ils manquent certaines de leurs qualités personnelles, mais pas parce qu'ils veulent se remettre ensemble. Il n'est pas nécessaire de prendre de l'avance sur vous-même ici et de vous stresser sur des problèmes théoriques - la première étape la plus importante est donc d'avoir une discussion honnête.

2. Exprimez vos préoccupations d'une manière équilibrée

Bien qu'il soit crucial ici pour vous d'être honnête avec votre partenaire, la façon dont vous transmettez votre message compte. Si cette première conversation soulève certaines choses qui vous rendent bouleversé ou anxieux, tout d'abord, rappelez-vous que c'est tout à fait normal. Cependant, si tel est le cas, vous voudrez peut-être prendre un peu de temps avant de revenir avec une réponse. La dernière chose que vous voulez est de parler avant d'avoir eu le temps de vraiment réfléchir et de conduire accidentellement un échange autrement civil dans un territoire très chargé d'émotion.

Une fois que vous vous sentez dans le bon espace libre, posez tout ce que vous ressentez sur la table pour que votre partenaire le voie et l'entende. Essayez de tout dire - même si cela vous met mal à l'aise d'être aussi franc avec eux, même si cela signifie que vous devez admettre que vous êtes un peu inquiet que cet ex crée un fossé entre vous deux. Vous ne faites du tort à votre relation que si vous n'êtes pas honnête ou n'écoutez pas.

3. Confiez-vous à un tiers impartial qui peut donner de bons conseils

Vous pourriez probablement utiliser quelqu'un avec qui parler pour gérer tout cela. Il est facile de se prendre dans la tête lorsque vous pensez à tous les ex (les leurs ou les vôtres), alors avoir quelqu'un avec qui discuter vous aidera. Aussi formidable que cela puisse être de décharger votre fardeau aux pieds de vos meilleurs amis, envisagez également de trouver une partie impartiale qui peut vous offrir des conseils utiles.

Votre mère, votre thérapeute, un collègue particulièrement sage - qui que ce soit, essayez de choisir une personne qui a votre meilleur intérêt à l'esprit, mais qui peut aussi voir clairement les deux côtés de la médaille et n'aura pas peur d'être honnête. Il est également probablement préférable d'avoir ces conversations sans alcool; cela vous donnera une meilleure chance d'arriver à une conclusion mature et productive.

4. N'ayez pas peur d'établir des règles de base

Si votre S.O. a exprimé son intérêt à nouer une amitié avec son ex, vous pourriez avoir un protocole que vous voudriez lancer - et c'est OK. À tout le moins, votre partenaire devrait vous entendre pleinement, puis vous pourrez travailler sur les détails.

Par exemple, vous pouvez ne pas être cool avec eux deux sortant pour boire un verre seuls, ou en se textant fréquemment tout au long de la journée. Au début, vous pourriez hésiter à être complètement franc avec vos demandes parce que vous ne voulez pas passer pour surprotecteur ou `` fou '', mais essayez de mettre tout cela de côté. Vous méritez d'avoir votre mot à dire, et votre S.O. devrait respecter cela et éviter de faire des choses qui vous mettent mal à l'aise (dans la limite du raisonnable, bien sûr).

couleurs m & m originales

5. Ne vous comparez pas à l'ex

Étant humains et tous, nous luttons tous parfois avec la jalousie. Et il pourrait y avoir des douleurs d'envie lorsque cette ex valse dans la ligne de vue de votre S.O. Vous pouvez soudainement lancer ce jeu de comparaison frénétique - pour beaucoup d'entre nous, c'est le premier instinct lorsque nous nous sentons légèrement menacés.

Faites de votre mieux pour ne pas vous engager dans cette voie. Vous ne ferez que vous stresser et vous laisserez potentiellement vos émotions à propos de cet ex s'infiltrer dans d'autres domaines de votre vie. Alors au lieu de penser à toutes les choses qui semblent aller bien dans la vie de l'ex, concentrez-vous sur vous-même. Vous avez aussi beaucoup de bonnes choses, et votre S.O. voit tout cela - c'est pourquoi vous êtes toujours ensemble.

6. Faites quelque chose de spécial pour montrer votre amour l'un pour l'autre

À la fin de la journée, vous dirigez le spectacle tous les deux. Si vous êtes solide et que vous voulez le faire fonctionner, vous savez que toutes les autres choses - même les ex collants - ne sont que du bruit blanc par rapport à ce que vous avez ensemble. Donc, après avoir terminé toutes les discussions sérieuses, planifiez quelque chose pour que vous puissiez en profiter tous les deux.

Faites une mini-escapade ou sortez simplement à un bon rendez-vous. Quoi que vous choisissiez, promettez de ne parler d'aucun ex, en veillant à ce que ce temps soit réservé uniquement pour vous en tant que couple. Vous ne savez jamais - peut-être que la romance ravivée vous fera oublier tous les deux que l'ex est même sur la photo.

Images: Pexels ; Giphy (6)