Signes que votre relation pourrait ne pas durer longtemps
Il n'est jamais facile d'admettre que votre relation amoureuse est terminée. Vous pensez pouvoir y arriver, mais à chaque fois, rien n'a changé et les mêmes problèmes persistent entre vous et votre SO. Vous ignorez le signes que votre relation ne va pas durer dans l'espoir que quelque chose sera différent. Mais vous n'avez pas vu d'amélioration et vous pensez qu'il est peut-être temps de dire au revoir pour de bon.
Le fait est, cependant, qu'ignorer les signes que votre relation ne va pas durer ne changera rien. Et ça peut être encore pire quand toi et ton SOfaireessayez de travailler sur des choses, mais quelque chose ne va toujours pas. SelonLa psychologie aujourd'hui,auteur deThérapie Boot Camp: Brèves approches orientées vers l'action de l'anxiété, de la colère et de la dépressionRobert Taibbi, L.C.S.W., ' Tu dis tout le temps à propos de ces petits trucs, et parfois des trucs plus gros, mais vous connaissez l'exercice: indépendamment de ce que vous dites ou du sujet, vous savez comment cela se terminera. Au mieux, cela ne mène nulle part; au pire, ce n’est pas joli. Une sensibilité accrue aux choses triviales est votre cerveau essayer de relier les points entre vos émotions et vos comportements externes. Vous vous sentez déconnecté, peut-être sur le point de partir, et donc, grâce au pouvoir de dissonance cognitive , vous devez mettre en ligne vos pensées et vos sentiments.
Bien que dire au revoir à une relation, en particulier un LTR, n'est pas idéal, cela n'a pas de sens d'essayer de forcer quelque chose quand vous savez que votre instinct vous dit de le laisser aller. Mais si vous n'êtes pas sûr à 100% si votre relation a suivi son cours ou non, voici 11 signes qui montrent que votre relation pourrait ne pas durer et qu'il est peut-être temps de débrancher.
1. Vous ne vous battez pas, mais vous ne communiquez pas non plus
Ne considérez pas la dispute avec votre partenaire comme une mauvaise chose. Cela signifie que vous n'avez pas peur d'être honnête avec eux et que vous essayez de travailler sur les choses. Mais si tu te batsjusteargumenter, eh bien, c'est une autre histoire. `` Si vous vous battez ou si vous redoutez de vous battre, entrer dans une phase de ne pas parler de manière significative peut sembler un soulagement - mais cela pourrait être le signe que vous avez tous les deux renoncé à être compris. Lorsque cela se produit, le divorce est souvent la prochaine étape si vous n'obtenez pas de conseils et ne trouvez pas comment vous parler sans vous battre '', explique le psychothérapeute. Tina B. Tessina PhD dans une interview avec Bustle par e-mail.
2. Vous n'avez pas de relations sexuelles
Être intime avec votre partenaire est un excellent moyen de se sentir connecté avec lui. Et quand ce n'est plus sur la photo, vous pouvez vous sentir distant et mal aimé. `` Bien que le sexe dans les relations à long terme ne soit pas l'excitation facile et auto-enflammée qu'il était au début, c'est toujours le cœur de votre relation. Si vous n'avez pas appris à garder votre vie sexuelle vivante, et qu'elle crache, vous ouvrez une blessure dans la relation qui invite à une liaison. Si vous n'avez pas eu de relations sexuelles avec votre partenaire depuis un certain temps, commencez à parler de ce qui ne fonctionne pas - ou le divorce pourrait être la solution », explique Tessina.
enlever les points noirs avec de la colle
3. Vous êtes des parents, pas des partenaires
`` Si vous vous êtes tellement concentré sur le fait d'être une famille et d'élever vos enfants, et que vous abandonnez votre relation de couple, vous constaterez peut-être que vous avez complètement perdu votre relation de couple. C'est pourquoi tant de couples se séparent dès que les enfants sont grands (ou même avant). Votre relation (mari) et femme est vitale - c'est la base sur laquelle repose votre famille. N'assumez pas votre rôle de parents au point d'oublier d'être partenaire », dit Tessina. Ce n'est pas parce que vous avez des enfants que votre mariage doit être abandonné. Il est important de prendre soin de votre partenaire afin de pouvoir bâtir une base solide pour vos enfants.
4. Vous ou votre partenaire utilisez le traitement silencieux
«Le traitement silencieux a pour fonction de garder le récepteur en suspens de ce qui va se passer, et incertain de« ce qu'il a mal fait », et de« à quel point c'est mauvais ». C'est une façon de contrôler l'autre personne en tant que précurseur de la maltraitance '', explique la psychothérapeute relationnelle. Dr Fran Walfish dans une interview avec Bustle par e-mail. Parfois, les couples utilisent cette tactique pour prendre le contrôle de la situation et avoir plus de pouvoir, mais ce n'est pas sain. La seule façon pour vous d'avoir une relation heureuse est simplement de laisser aller votre ego et de parler des choses.
5. Vous ou votre partenaire vous corrigez constamment
Il n'y a aucune bonne raison pour qu'un couple se corrige constamment. Cela peut faire en sorte qu'un partenaire se sente rabaissé ou même stupide si cela arrive tout le temps. «Contester ou corriger quelqu'un sur des points sans rapport avec le point principal discuté. La correction constante maintient le (SO) au top et son sujet dans une position un en bas », explique Walfish.
6. Vous n'êtes pas honnête
En plus de la confiance, être honnête avec votre partenaire au sujet de vos sentiments est essentiel pour que votre relation dure. Retirer cet élément de votre relation peut donner l'impression à votre partenaire de ne pas vous connaître ou de ne pas vous faire confiance. «Vous ne pouvez jamais être sûr qu'ils sont ouverts à toute la vérité», dit Walfish.
7. Vos conflits incluent la critique et le mépris
SelonLa prévention, vous et votre partenaire pourriez ne pas durer longtemps si vous les critiquez constamment. Cela peut les faire se sentir inférieurs. Dire des phrases comme, ' Pourquoi dois-je tout faire ici ? Vous ne faites rien pour aider », est une forme de mépris et peut déchirer la relation.
8. Vous ne vous faites pas confiance
Soyons réalistes: si vous ne faites pas confiance à votre relation, cela ne fonctionnera probablement pas, surtout si vous ou votre SO ne voulez pas travailler à la résolution du problème. SelonLa psychologie aujourd'hui,David Bedrick, J.D., Dipl. PW, a déclaré: «La première étape consiste à prendre pleinement conscience de la nature et de l'étendue de la douleur que vous ressentez. Si votre blessure est écartée, minimisée ou refusée , par vous-même ou par d'autres, alors la plaie est susceptible de s'infecter et il est peu probable que la confiance soit réparée. Pour éviter que cela ne se produise, posez-vous les questions suivantes: Quelle est la profondeur de la blessure / douleur que vous souffrez? La trahison déclenche-t-elle des blessures antérieures exacerbant la douleur et la souffrance? La douleur persiste-t-elle pendant des jours, des mois, voire des années?
9. Vous n'êtes pas empathique les uns envers les autres
Il peut être difficile de faire durer une relation si vous n'avez aucune empathie pour votre partenaire. Ne pas exprimer d'empathie peut faire en sorte que votre SO se sente exclu et sous-estimé. SelonLa psychologie aujourd'hui,le psychologue Jeffrey Bernstein, Ph.D., a déclaré:'L'empathie, encore une fois, est le moyen puissant de comprendre et imaginer les sentiments d'une autre personne . La sympathie peut être épuisante, mais l'empathie ne le peut pas. La sympathie nous amène à sentir que nous devons faire quelque chose. L'empathie nous donne du pouvoir en fournissant un sentiment spécial de solidarité et de connexion qui est formé par une identification puissante et mutuelle pour celui que vous amour ».
10. Vous ne parlez pas de l'avenir
À moins que vous ne sortiez avec votre partenaire que depuis peu de temps, il est important de communiquer sur l'avenir de votre relation. Si vous faites pression sur votre SO pour le mariage, mais qu'il ne veut même pas en parler, cela pourrait être un signal d'alarme que votre partenaire ne sait pas comment communiquer. Ou ils ne voient tout simplement pas la relation aller nulle part. Selon eHarmony, si vous trouvez que ce sujet est troublant, ne le forcez pas. Essayez de garder la conversation légère et écoutez au lieu de juger lorsque votre partenaire parle.
11. Vos besoins émotionnels ne sont pas satisfaits
Bien que toutes les relations ne soient pas parfaites, il est important de savoir ce qui fait que vous et votre partenaire vous sentez le plus aimés. Et si votre partenaire n'est pas disposé à satisfaire ces besoins, cela pourrait signifier que votre relation est vouée à l'échec. SelonLa psychologie aujourd'hui,Steven Stosny, Ph.D., a déclaré: `` La perception du besoin commence par un augmentation de l'intensité émotionnelle - vous avez plus envie de faire ceci ou d'avoir cela. Au fur et à mesure que l'intensité augmente, vous pouvez avoir l'impression que vous avez «besoin» de le faire ou de l'avoir, pour une raison impérieuse: c'est le même processus émotionnel que le besoin biologique. Quand l'émotion monte soudainement, votre cerveau confond les préférences et les désirs avec les besoins biologiques ».
Si vous ressentez certains de ces signes dans votre relation, ne vous inquiétez pas. Il existe des moyens de changer votre relation. Discutez avec votre partenaire des raisons pour lesquelles vous n'êtes pas satisfait et déterminez si ces problèmes peuvent être résolus. Tant que vous êtes tous les deux prêts à communiquer et à écouter, tout est possible.
Images: Pexels