Mettez ces 32 chansons sur votre liste de lecture Self-Care
Parfois, nous avons tous des jours bleus. Nous savons ce que nous ne devrions pas faire - haïr nous-mêmes, nous comparer aux autres autour de nous, boire des martinis avec cet ami toxique avec le doctorat en compliments passifs-agressifs (`` Coupe de cheveux amusante! '') - mais nous le faisons quand même. Telle est la nature d'être un être humain sur la planète Terre, non? Pendant des moments comme celui-ci, un playlist d'auto-soins de chansons stimulant la confiance est essentiel. Mesdames et messieurs, allez dans cette direction. J'ai aligné 32 chansons pour que votre tête soit exactement là où elle doit être en ces temps exagérément gris et sombres.
La musique pop a parfois une mauvaise réputation. Il ne s'agit pas seulement d'aimer, de convoiter et de secouer votre truc sur la piste de danse, d'accord? La plupart du temps, la musique est tout aussi concernée par les pièges impliqués dans la construction d'une image de soi saine et par le besoin de prendre soin de soi mentalement et émotionnellement. Ces chansons sont axées sur la personne de votre vie avec laquelle vous passez le plus de temps: vous. Si vous n'avez pas été gentil avec vous-même récemment ou si vous avez eu quelques jours difficiles ou des nuits blanches de suite, prévoyez des soins personnels. Et, avant de vous glisser dans un bain moussant, essayez ces chansons pour la taille.
1. TLC - «Unpretty»
lechanson sur l'estime de soi, non? En outre, il fait un retrait convaincant et accrocheur de l'industrie américaine de la beauté. Vous abandonnerez votre brillant à lèvres et deviendrez belle face nue d'Alicia Keys pendant les prochains jours après avoir écouté cela.
2. Drake - «Commencé par le bas»
Heck, si même la superstar / votre futur mari Drake devait rester chez sa mère tout en essayant de réussir, vous savez que vous pouvez réaliser ce que vous voulez si vous y réfléchissez. Il y a une raison pour laquelle cette chanson est citée de manière inspirante tout le temps - parce qu'elle fonctionne pour vous exciter.
3. Hailee Steinfeld - «Aimez-moi»
Que cette chanson parle d'amour de soi au sens physique ou émotionnel, cela dépend de vous. Quoi qu'il en soit, `` Love Myself '' est exactement ce qu'il dit sur la boîte: un dangereux banger accrocheur de soins personnels de l'une des nouvelles reines de la pop.
4. Electric Light Orchestra - «Don't Bring Me Down»
Parfois, le problème n'est pas vous; ce sont les connards autour de vous. Que cet hymne arena-rock soit votre hymne personnel aujourd'hui.
5. Meghan Trainor - «Tout sur cette basse»
Lorsque la positivité corporelle est difficile, vous savez sur quelle piste vous devez la secouer. «Parce que chaque centimètre carré de vous est parfait de bas en haut. Amen à cela, Mme Trainor.
6. Rihanna - «J'avais besoin de moi»
Ce baiser sur un amant non essentiel est l'amour de soi en reconnaissant les relations pour ce qu'elles sont exactement, qu'elles soient significatives ou complètement insignifiantes. Comme Rihanna, vous êtes assez bon tout seul.
7. Nicki Minaj & Beyoncé - «Feeling Myself»
Peu importe le sexe auquel vous vous identifiez; c'estlacélébrer l'hymne de la décennie. De plus, il est tellement accrocheur qu'il se répète dans votre cerveau la semaine prochaine, ce qui ne peut pas être mauvais pour votre estime de soi.
8. Courtney Barnett - «Piéton au mieux»
Parfois, prendre soin de soi ne consiste pas à se répéter sans cesse que vous êtes une déesse. Parfois, il s'agit de compassion: nous sommes tous humains et nous avons tous des défauts. Cette chanson célèbre l'entreprise désordonnée et chaotique qu'est une personne.
9. Shamir - «Sur le régulier»
Shamir pour le président. Son fanfaron est contagieux et humoristique à parts égales: 'C'est mon film, restez à l'écoute pour la suite.' Aussi, une excellente phrase pour la prochaine fois que quelqu'un vous embêtera: 'Ne m'essayez pas, je ne suis pas un échantillon gratuit.'
10. Beyoncé - «Run The World (Girls)»
Lorsque le sexisme vous a abattu, vous avez parfois besoin d'un hymne pro-lady pour y jeter des formes. Ça y est. Laissez la véritable leader du monde libre (Beyoncé, bien sûr) partager son trône avec vous et toutes les filles.
11. TLC - «No Scrubs»
Il y a quelque chose de vraiment puissant à dire non et à déclarer que vous méritez mieux. «No Scrubs» est la chanson pour ces moments, quand vous en avez assez, et vous ne supporterez rien de moins que le meilleur absolu.
12. Fleetwood Mac - «Suivez votre propre chemin»
Parce que les relations toxiques sont mauvaises pour votre santé et pires pour votre bonheur, il vous suffit parfois de suivre votre propre chemin et de vous débarrasser de la négativité qui pourrait provenir des relations passées.
tirer les cheveux blancs
13. Kanye West & DJ Premier - «Tout ce que je suis»
«Je ne serai jamais parfaite Beyoncé», n'importe qui? Cette chanson a pour but de célébrer ce qui fait de vous et d'arriver à la paix avec tout ce que vous aimeriez être, même si vous n'y êtes pas encore.
14. Florence + The Machine - «Shake It Out»
Celui-ci est parfait pour ces jours sombres où vous êtes votre pire ennemi et que vous devez vous débarrasser d'un peu de négativité. Au moment où le refrain retentit et que Florence chante sur les toits, vous serez en mode catharsis à part entière.
15. Nas - «Je peux»
Nas, comment puis-je t'aimer? Laissez-moi compter les façons: vous êtes éloquent, intelligent et vous célébrez des choix de vie positifs. De plus, vous avez écrit ce stimulateur d'humeur fiable d'une chanson. Vous pouvez être ce que vous voulez être, si vous w
16. Lady Gaga - «Né de cette façon»
«Relevez simplement vos pattes - parce que vous êtes né de cette façon, bébé. Il est difficile de rester triste en écoutant cette célébration optimiste de l'amour de soi. Ne sois pas un frein, sois juste une reine.
17. Bruno Mars - «Juste comme vous êtes»
Nan. Plus de changements, plus de progrès personnel. Apprenez à vous embrasser dans n'importe quelle phase de la vie dans laquelle vous êtes - vous êtes incroyable comme vous êtes!
18. Christina Aguilera - «Combattante»
Oh mon dieu, cette intro lyrique hyper-mélodramatique me fait encore frissonner le dos. C'est la chanson dont vous avez besoin pour faire la queue avant de sortir pour tuer. Cela vous fera vous sentir puissant.
19. India.Arie - 'Vidéo'
«Je ne suis pas la fille moyenne de votre vidéo, et je n’ai pas été construite comme un mannequin, mais j’ai appris à s’aimer sans condition. Parce que je suis une reine. C'est à peu près tout ce qu'il faut dire, non? Paradis.
20. Aretha Franklin - «Respect»
Prendre soin de soi consiste à se sentir à l'aise pour prendre de la place dans le monde. Parfois, vous ne pouvez pas demander le respect; vous devez l'exiger. Aretha vous l'expliquera même si les gens pensent que vous ne l'avez pas suffisamment expliqué.
21. Eve & Gwen Stefani - «Let Me Blow Ya Mind»
Cette chanson entière est un jam, mais elle pourrait exister sur cette liste sur la seule puissance de cette ligne: «Vous voyez, je fais ce qu'ils ne peuvent pas faire, je fais juste moi. Sentez-vous un thème ici?
22. Christina Aguilera - «Belle»
Deux titres de Christina Aguilera sur une seule playlist? Alors poursuivez-moi: Aguilera est la reine de la célébration de la joie de vivre dans votre propre peau. Les mots ne peuvent pas vous abattre.
23. Nina Simone - 'Feelin' Good '
Parce que ces voix d'ouverture ne me donnent pas seulement la chair de poule, elles sont aussi une classe de maître dans la beauté de la confiance en soi. La voix de Simone, austère et sans support instrumental, est un témoignage de l'attrait charismatique de la confiance.
24. Erykah Badu - «Je vous rappelle»
S'agit-il d'appels téléphoniques? Ou s'agit-il de faire de la place pour vous-même? J'assume ce dernier. Faire votre truc,puisrappelez-les quand vous en avez envie. Parfois, prendre soin de soi consiste à prendre son temps.
25. DMX - 'X Gon' Give It To Ya '
Bien sûr, cette chanson est un peu idiote. Mais son mélange de vantardises débridées et d'un rythme entraînant est un soulèvement instantané de l'humeur. Crier avec DMX peut être stimulant!
26. Destiny's Child - «Independent Women, Pt. JE'
Ralph Waldo Emerson a parlé lyrique à ce sujet , et, 200 ans plus tard, Destiny's Child l'a célébré: l'autonomie, bébé. La joie de «Parce que je dépend de moi si je le veux» est évidente dans la joie de cet hymne. Lancez-moi les mains.
comment écrire une lettre à hillary clinton
27. Robyn - 'Don't F * cking Tell Me What To Do'
D'où vient toute la négativité dans votre tête, de toute façon? Robyn dissèque tous les messages que les femmes sont quotidiennement submergés en moins de cinq minutes, et c'est un bop complet et total.
28. Princesse Nokia - «Tomboy»
Beaucoup de pop stars sont très positives pour le corps, mais elles sont souvent prompts à adopter un nouveau standard de beauté féminine - un gros cul sexy. Que faire si votre corps n'est pas conforme aux anciennes normes de beauté ou à la norme de 2016 sur les fesses? Avec le refrain répété de «Avec mes petits seins et mon gros ventre», Nokia célèbre son propre corps spécial avec une immense fanfaronnade.
29. Norah Jones - «Continuer»
Car lorsque le passé vous pèse trop lourdement, cette chanson vous libérera. Celui-ci vous aidera à vous sentir mieux, si vous n'êtes pas encore prêt à crier sur l'autonomisation des toits.
30. Paolo Nutini - «Nouvelles chaussures»
Parce que parfois, la thérapie de détail améliore tout. Ou peut-être que les chaussures sont une métaphore d'un nouvel état d'esprit? Qui sait. Quoi qu'il en soit, celui-ci est un remontant.
31. LIZ - «Quand je gouverne le monde»
Parfois, un centre commercial dystopique vient du futur d'être une dominatrice sans excuse qui va régner sur le monde, c'est tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir comme le patron.
32. Khia - «Mon cou, mon dos»
Parce que lorsque vous pouvez demander ce que vous voulez au lit, vous faites des progrès sérieux en demandant ce que vous voulez dans le monde en général.
Nous avons tous de mauvais jours, mais j'espère que cette liste de lecture vous donnera l'ascenseur dont vous avez besoin pour oublier vos doutes et prendre de la place dans le monde. Je ne peux pas insister sur l'importance de prendre suffisamment soin des gars, et j'espère qu'après avoir écouté cette playlist, je n'en aurai pas besoin.
Cet article a été initialement publié le21 novembre 2016
