La seule chose à faire au début d'une relation

La plupart d'entre nous sont trop occupés à sentir les papillons ou à planifier des tenues ou à composer des messages texte au début de nouvelles relations pour envisager autre chose. Mais il y a certains les choses que vous devriez faire au début de chaque nouvelle relation - des choses qui aideront à faire en sorte que l'ambiance entre vous et votre partenaire commence du bon pied , et se poursuit d'une manière ordonnée et fabuleuse.

J'ai demandé aux experts la seule chose qu'ils vous suggéreraient de faire début d'une nouvelle relation , et les résultats étaient variés. Une chose est sûre, cependant: des relations solides, saines et à long terme ne se produisent pas simplement: elles exigent de la diligence, de la conscience et un sentiment certain d'être présent et dans l'instant.

Quand tout le reste échoue, une dose intelligente de honnêteté et ouverture d'esprit va un long chemin lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un pour la première fois. Une belle pincée de vulnérabilité fait aussi des merveilles. Mais en fin de compte, que vous suiviez les conseils de cet expert ou que vous suiviez celui-là, cela n'a pas tellement d'importance. Trouvez simplement une suggestion qui vous convient et essayez-la. Cela ne peut certainement pas faire de mal, et cela pourrait faire votre nouveau partenariat juste un peu plus de douceur.

1. Déposez vos dealbreakers

`` Je crois qu'au début de chaque relation, vous devriez essayer de trouver un moyen d'intégrer les casseurs d'accord dans la conversation. '' BetterHelp conseiller en télésanté et psychologue Nikki Martinez dit à Bustle. Bien sûr, ce n'est pas si amusant de parler de toutes les choses que vous ne voulez pas lorsque vous essayez de plonger la tête la première dans quelque chose qui vous semble incroyable, mais il est préférable de retirer immédiatement tout ce qui pourrait gommer les œuvres plus tard. . Quelques briseurs de choix? «Vous ne voulez jamais avoir d'enfants, vous êtes vierge, vous ne voulez jamais être marié, vous n'êtes pas proche de votre famille», dit Martinez. Quelle que soit votre liste, nous les avons tous.

Et ce n'est pas juste si vous attendez beaucoup plus tard pour les évoquer. «Il vaut mieux mentionner tôt que tard les dealbreakers, afin que vous soyez juste envers l'autre personne et que vous ne perdiez pas non plus votre temps. Et si vous manquiez tous les deux de rencontrer la personne parfaite parce que vous n'avez pas résolu ces incompatibilités de front? Bien que je ne suggère jamais que vous apportiez ce genre de chose lors d'un premier rendez-vous, s'il devient clair que l'un de vous ronge un peu les enfants et que l'autre n'en veut jamais, ce sera plus facile pour vous deux si vous débranchez la fiche au début.

2. Prenez un regard froid et dur sur vous-même

`` La seule chose que je conseillerais à tout le monde de faire au début d'une nouvelle relation est de faire l'inventaire de vous-même '', Rob Alex, qui a créé Défis sexy et Mission Date Night avec sa femme, raconte Bustle. «J'irais même jusqu'à leur dire de mettre cet inventaire dans un journal. Alex ne s'arrête pas là, cependant: il ajoute une liste de choses que vous devriez inclure dans votre réflexion personnelle. «Les choses dont vous devriez faire l'inventaire sont vos sentiments et ce que la relation vous fait ressentir», dit-il. «De plus, êtes-vous votre vrai moi? Cette personne vous encourage-t-elle à être vous et à vous montrer authentiquement?

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En l'écrivant, il deviendra parfaitement clair si la nouvelle entreprise est un plan judicieux ou non. Et n'oubliez pas d'écrire où vous voyez votre nouvelle relation, dit-il. `` (Cela) pourrait vous aider quand vient le temps d'avancer dans la relation ou de vous éloigner de la relation, en comparant ce que vous ressentez au début de la relation à l'endroit où vous vous trouvez lorsque vous regardez en arrière. '' Si rien d'autre, ce sera un guide utile pour aller de l'avant et vous fera sortir vos pensées de votre tête et sur papier.

3. Soyez réel

Il peut être si tentant d'essayer d'être une version meilleure et plus brillante de vous-même lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois. Mais cela ne fonctionnera jamais à long terme. «Faites une contre-vérification pour vous assurer que vous recherchez tous les deux les mêmes choses», Caitlin K. Roberts, fondatrice de Être une salope et cofondateur de Je toucherais ça , raconte Bustle. «C'est beaucoup plus facile à faire en ligne lorsque vous pouvez voir les profils de rencontres de chacun. Ma relation précédente a été totalement de travers parce que nous n'avons pas réussi à parler du fait qu'il était monogame et que je n'étais pas au début. Mais si vous tombez dans ce piège, vous n'êtes pas seul: `` Une nouvelle énergie relationnelle vous empêche de vous attaquer à des questions controversées parce que vous pensez que l'amour conviendra à tout. Ce qui est stupide », dit Roberts.

Elle donne une illustration personnelle de ce dont elle parle à titre d'exemple. «La semaine dernière, j'ai donné ce spiel à mon nouveau partenaire après qu'il m'ait énervé un soir, ce qui pourrait être pertinent pour définir les attentes», dit-elle. Elle lui a dit: «Je veux que tu saches quelque chose: je suis très douée pour être célibataire. Je n'ai absolument aucun problème à être célibataire. La seule raison pour laquelle je serais dans une relation engagée avec quelqu'un est si cette relation profite directement à moi et à ma vie. Je ne veux pas que notre relation devienne complaisante ou sous-estimée. Je donnerai autant d'amour, de temps et d'énergie que possible pour m'assurer que notre relation est quelque chose qui nous satisfait tous les deux. Bravo, soeur! Quel discours.

4. Ouvrez vos oreilles

«Écoutez», basé à New York expert relationnel et l'auteur April Masini raconte à Bustle. Au début, c'est ça: écoutez simplement. «Trop de gens sont emportés par la romance et l’excitation, et ils oublient d’écouter et d’apprendre sur la personne dont ils rêvent et rêvent de vivre ensemble», dit Masini. «S'il dit qu'il a sept enfants, et que vous les avez jurés, reconsidérez la romance éclair. Si vous en avez assez de sortir avec des hommes sans argent, écoutez quand il dit qu'il est entre deux projets ou en transition.

En d'autres termes, ne laissez pas la romance obscurcir votre jugement - ou vous obstruer les oreilles. «Le sexe et la romance sont merveilleux, mais utiliser le début des rencontres pour vraiment en apprendre davantage sur la personne et décider si vous êtes compatible est une meilleure utilisation de votre temps et de votre énergie», dit-elle. Si c'est un bon match, il y aura beaucoup de temps pour cela plus tard.

5. Soyez honnête

Comme Roberts l'a mentionné, l'honnêteté est la meilleure politique. 'Être honnête,' coach de vie Kali Rogers dit à Bustle. `` Il est tout à fait normal de vouloir afficher la meilleure version de nous-mêmes au début d'une relation, mais cela peut également conduire à des mensonges blancs, ou des mensonges directs '', dit-elle. Alors n'essayez pas de faire comme si vous aviez quelque chose si vous ne l'êtes pas, ou comme si vous aviez tout réuni si vous travaillez encore sur des parties de vous-même. «Si vous détestez le ski, ne faites pas comme vous le faites simplement parce qu'il aime le plein air. Si vous êtes allergique aux chats, ne dites pas qu'ils sont votre animal de compagnie préféré parce qu'elle en a deux », dit Rogers.

Si vous mentez, ils le découvriront - et alors ils sauront aussi que vous êtes un menteur. `` La vérité finira par sortir, alors autant faire face à vos désaccords maintenant. Ce serane pasgarantir la fin de la relation - promis! Et si une aventure se termine parce que vous êtes transparent sur vos besoins, c'est de toute façon pour le mieux.

6. N'essayez pas de faire bonne impression

Au lieu d'essayer d'être super parfait, que se passerait-il si vous étiez votre moi naturel, imparfait et joliment imparfait? `` La seule chose que vous devriez faire au début de chaque relation est d'être qui vous êtes dès le premier jour, '' coach relationnel Chris Armstrong dit à Bustle. `` Les gens parlent souvent de la phase de lune de miel et de la rapidité avec laquelle elle s'estompe, mais ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que la majeure partie de la décoloration est attribuée à ce que j'appelle un 'faux départ' '', dit-il.

Le faux départ peut se présenter de plusieurs manières, mais il ne permet pas d'améliorer les choses avec le temps. «Nous nouons des relations et communiquons plus souvent que nous ne le ferions autrement parce que nous voulons faire bonne impression», dit Armstrong. «Nous nouons des relations et nous montrons de l'intérêt pour des choses qui autrement ne nous intéresseraient pas. Pourquoi? Vous l'avez deviné, nous voulons faire bonne impression. Comme Rogers et Roberts, l'honnêteté est la seule voie à suivre, et Armstrong souligne qu'essayer de faire bonne impression n'est qu'une autre forme de malhonnêteté. «Soyez qui vous êtes dès le début afin de ne pas décevoir ou définir de fausses attentes pour votre partenaire à l'avenir», dit-il.

7. Dites à votre partenaire si vous recherchez un LTR

`` Si vous recherchez une relation engagée, faites-le savoir à l'autre le plus tôt possible '' coach relationnel et médium psychique Cindi Sansone-Braff, auteur de Pourquoi les bonnes personnes ne peuvent pas quitter de mauvaises relations , raconte Bustle. Elle ne mâche pas ses mots ici. «Vous pouvez le faire en demandant à la personne de mettre ses deux pieds dans la relation», dit-elle. «Dites que vous ne voulez pas de drame et que vous ne voulez pas de maladie, donc si vous voulez être avec moi, alors ne soyez qu'avec moi. Si vous craignez d'effrayer quelqu'un, c'est tout à fait légitime: `` Vous pourriez effrayer les phobiques de l'engagement, mais il vaut mieux savoir à qui et à quoi vous avez affaire dès le départ '', dit-elle.

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Bien sûr, cela vaut la peine d'attendre de savoir ce que vous voulez avec quelqu'un - tous les LTR ne sont pas créés égaux et il faut du temps pour savoir que vous voulez un engagement. «En mettant vos cartes sur la table dès le départ, vous pouvez éliminer les tricheurs et vous débarrasser de ces personnes qui ne recherchent pas une relation sérieuse», dit-elle. Gardez à l'esprit que vous êtes une bonne prise et que vous ne voulez être qu'avec une personne qui reconnaît votre valeur et qui est tellement ravie de la perspective d'être votre seule et seule qu'elle fait des roues en bas du bloc dès le moment. vous indiquez ce que vous recherchez. Si cela arrive, génial; sinon, continuez à chercher. Autrement dit, en supposant que vous souhaitiez commencer par une relation engagée. Sinon, passez au conseil suivant.

8. Ne pas comparer

`` Le seul impératif au début de chaque nouvelle relation est de laisser vos relations passées derrière vous '' expert en rencontres Noah Van Hochman raconte à Bustle. «Trop souvent, j'ai vu des relations avec un potentiel se détériorer en comparant un ancien partenaire à un nouveau. Newsflash: Cette nouvelle personne n'est pas votre ex. Et c'est une bonne chose. Bien qu'il reconnaisse que cela peut être fait consciemment ou inconsciemment, il dit que le résultat n'est jamais bon. «Cela vaut souvent pour faire référence à un ancien partenaire et à vos expériences avec lui», dit-il. «Toujours repartir à zéro.

9. Rencontrez les amis

La façon dont vous vivez avec les copains de votre nouveau partenaire en dit long sur la façon dont la relation se déroulera. «Assurez-vous de passer du temps avec vos amis», Tina B. Tessina, alias Dr Romance, psychothérapeute et auteur de Styles d'amour: comment célébrer vos différences , raconte Bustle. Non seulement c'est une bonne idée de voir avec quels types de personnes votre partenaire se détend, mais vos propres amis s'avéreront également inestimables. 'Vos amis vous donneront des commentaires sur la personne et les amis de votre date vous diront beaucoup de choses que vous devez savoir.' De plus, un super bonus: c'est amusant!

10. Laissez le passé là où il appartient

«Soyez conscient des bagages non résolus», coach relationnel certifié Rosalind Sedacca raconte à Bustle. «Les cicatrices émotionnelles et les blessures de votre passé peuvent facilement saboter toute nouvelle relation. Si vous avez eu une mauvaise rupture, assurez-vous de guérir et de vous donner de l'espace avant de vous lancer dans quelque chose de nouveau. «Prenez le temps d'identifier les sentiments non résolus de colère, de douleur, de culpabilité et de déception du passé et acceptez ces sentiments comme des leçons apprises», dit Sedacca. «Il devient alors plus facile de passer à autre chose.

Et personne ne veut s'impliquer avec quelqu'un qui est toujours accroché à quelqu'un d'autre. «Si vous êtes émotionnellement pris dans le passé, c'est injuste pour votre nouveau partenaire», dit-elle. «Commencez sans détour, ou obtenez de l'aide professionnelle pour couper les liens passés et guérir d'anciennes relations.

11. Amusez-vous simplement

Il y a beaucoup à penser dans cet article et beaucoup de conseils différents. Mais peut-être le plus important: n'oubliez pas de passer un bon moment. `` Profitez des premiers moments de connaissance et essayez de ne pas vous soucier de ce qui va suivre '', Danielle Sepulveres, éducateur sexuel et auteur de Le perdre: l'histoire semi-scandaleuse d'une ex-vierge , raconte Bustle. `` Nous sommes tellement pris à souligner que nous perdons notre temps avec quelqu'un qui ne veut pas les mêmes choses que nous, mais au début, les deux personnes sont toujours en train de trouver comment baisser leur garde, ou si elles le veulent à, et se concentrer sur ce qui peut ou non se passer ensuite signifie que vous manquez ce qui se passe juste devant vous.

Alors, oui - soyez vous-même et soyez honnête et réel et ne mentez pas et ne parlez pas de vos facteurs de rupture et de vos attentes et écoutez et toutes ces bonnes choses. Mais cela vaut également la peine de se détendre et de découvrir qui est cette personne et de savourer chaque instant. Le reste sera là au fil du temps.

Cet article a été publié le 25 mars 2016. Il a été mis à jour le 3 septembre 2019.

Denise de Walking Dead

Cet article a été initialement publié le25 mars 2016