Les OB / GYN expliquent 8 raisons peu connues pour lesquelles vos règles pourraient être en retard

Si vous êtes une personne menstruée, vous savez déjà que beaucoup trop de vie est dépensée attendre la fin d'une période se montrer. Cela peut être l'une des choses les plus exaspérantes, surtout si vous luttez déjà depuis un certain temps contre des symptômes ennuyeux du SPM, comme des ballonnements, de la fatigue et des fringales bizarres. Lorsque vos règles arrivent enfin, la plupart d'entre nous ne se donnent même pas la peine de fouiller et de le découvrir quelle est la raison du retard de nos règles était.

Mais ça vaut peut-être la peine de creuser un peu plus et de comprendre ce qui est responsable d'une période tardive . Dans certains cas, cela peut indiquer un problème de santé qui a été précédemment négligé. D'autres fois, cela pourrait être quelque chose d'inoffensif, mais le savoir peut nous aider à mieux nous préparer afin de ne plus avoir à jouer à nouveau au jeu d'attente anxieux à l'avenir. `` Chaque cycle est unique et certains sont plus sensibles aux changements de choses tels que les habitudes de sommeil et les habitudes alimentaires '', Anna Druet, chercheuse à Application menstruelle Clue , raconte Bustle. C'est pourquoi il est toujours utile de suivre quand vos règles arrivent et se terminent normalement , donc quand quelque chose ne va pas, vous pouvez en prendre note et voir si cela vaut la peine d'être examiné avec votre médecin.

Mais qu'est-ce que «tard», exactement? Un peu ordinaire le cycle menstruel se situe généralement entre 21 et 35 jours , mais c'est différent pour tout le monde. Cependant, vous devez être cohérent quel que soit le nombre de joursvotrecycle est - c'est ce qui fait une période «normale» pour vous. Si ton la période a cinq jours ou plus de retard en ce qui concerne votre «normal», il se passe probablement quelque chose, même si ce n'est pas trop grave. Enfin, si vous suivez votre cycle et constatez que trois mois consécutifs ou plus ont été irréguliers, appelez votre fournisseur et voyez si vous pouvez prendre rendez-vous pour découvrir ce qui se passe.

En voici huit raisons pour lesquelles vos règles pourraient être en retard que vous n'avez probablement pas envisagé.

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1. Vous avez récemment effectué un vol international

Lorsque nous voyageons à travers les fuseaux horaires, «la perte ou le gain d'heures ... affecte votre rythme circadien, qui à son tour influence les hormones qui régulent votre cycle menstruel», explique Druet.

Parce que notre le rythme circadien est intimement lié à nos cycles menstruels , cela peut prendre une période ou deux avant que vos hormones ne soient à nouveau équilibrées avec le fuseau horaire dans lequel vous vous êtes installé. Alors ne soyez pas surpris si votre période décide d'être plus têtue lorsque vous et votre meilleure amie faites ce voyage en Europe que vous planifiez depuis un moment. «De plus, sachez que votre fenêtre fertile peut être différente», conseille Druet.

2. Vous êtes extrêmement stressé

`` Une variété de facteurs peuvent avoir un impact sur les périodes, y compris un stress important, '' Dr Felice Gersh M.D. , un OB / GYN, raconte Bustle. Le stress fait des ravages sur le corps , en particulier lorsqu'il est en grande quantité, car il peut interrompre la connexion entre l'hypophyse et nos ovaires. Une ovulation décalée peut rendre vos règles un peu plus tardives que d'habitude. (Gardez à l'esprit, cependant, que si vous êtes sous une forme hormonale de contrôle des naissances, ce ne sera pas le cas, car la contraception que vous prenez guidera vos règles, pas votre ovulation.)

Si vous traversez une période particulièrement stressante, comme une rupture ou le début d'un nouvel emploi, vos règles peuvent décider de vous retarder un peu. Si cela continue pendant un certain temps, cependant, vous pourriez être stressé de façon chronique, ce qui signifie que vous devriez envisager de modifier votre style de vie ou, à tout le moins, d'aller voir un médecin. Laisser ce type de stress important prendre le dessus peut entraîner l'aménorrhée, qui est la perte de vos règles entièrement .

3. Vous avez pris ou perdu une quantité importante de poids

Des changements extrêmes de votre poids peuvent affecter le moment où vos règles arrivent, explique le Dr Gersh. Bien que indice de masse corporelle (IMC) commence à être considéré comme une mesure médiocre de la santé, un changement soudain de poids peut être un indicateur de stress sur votre corps. Si votre IMC tombe en dessous de 18 ou 19 , par exemple, vous pouvez même commencer à manquer complètement des périodes. De même, soudain la prise de poids peut entraîner des règles irrégulières ainsi que. «Les régimes à la mode ou accélérés, le jeûne et le dysfonctionnement de la thyroïde peuvent tous avoir un impact sur vos règles», explique le Dr Gersh.

4. Vous êtes malade ou il n'y a pas longtemps

Des choses comme la grippe ou un virus de l'estomac peuvent ne pas vous blesser à long terme, mais elles pourraient avoir un impact sur votre prochain cycle menstruel . Votre corps ne fonctionne tout simplement pas de la même manière lorsque vous vous sentez malade, explique le Dr Gersh. Si vous rencontrez des changements notables dans votre digestion ou votre santé respiratoire, il est possible que votre système reproducteur ait également été touché. Vous devriez être revenu à la normale lorsque vous recommencez à vous sentir à 100%. (Comme le stress, cela ne s'applique qu'à vous si vous ne prenez pas de contraceptif hormonal .)

5. Vous avez récemment vécu des changements importants dans votre vie

Druet dit à Bustle que les changements dans les habitudes de sommeil, les heures de travail ou même les mouvements peuvent affecter votre cycle menstruel, tout comme les voyages internationaux. Cela «aura un impact plus important sur votre cycle car il est plus difficile pour votre corps de s'adapter à la perte de temps», dit Druet.

Peu importe à quel point vous pensez que les changements dans votre vie peuvent être mineurs, n'oubliez pas que votre cycle menstruel n'existe pas dans le vide. Il est affecté par le reste de votre corps et la myriade de vos choix de style de vie, car ils ont tous un effet sur l'équilibre de vos hormones.

6. Vous avez fait de l'exercice excessivement

Si vous avez récemment renforcé votre programme d'exercice, votre corps peut réagir aux changements soudains, potentiellement entraînant des périodes de retard ou aucune période du tout , Dit le Dr Gersh à Bustle. Avant d'annuler votre abonnement au gym, sachez que le définition de l'exercice excessif ne signifie pas simplement que vous avez parcouru quelques kilomètres supplémentaires sur le tapis roulant et que vous vous êtes épuisé. Cela se produit parce que le stress que vous subissez avec un exercice aussi rigoureux amène votre corps à faire tout ce qu'il peut pour éviter une grossesse. L'ovulation est interrompue, vous avez moins d'œstrogènes dans votre système, votre muqueuse utérine ne s'épaissit pas, et par la suite, vos règles peuvent être un peu tardives.

7. Vous venez de changer ou d'arrêter d'utiliser le contrôle des naissances

Si un déséquilibre de vos hormones provoque des règles tardives, vous pouvez parier le changement des méthodes de contrôle des naissances peut retarder les règles . Lorsque vous commencez un nouveau régime de contraception, vos hormones ont besoin de temps pour s'adapter et introduire votre corps dans un cycle. Il est tout aussi probable que vous constatiez d'étranges retards dans vos règles lorsque vous décidez également d'arrêter votre contraception; votre corps se recalibre à son propre rythme, alors laissez-lui le temps de retomber dans le mouvement des choses. Parlez à votre médecin si vos règles ne se stabilisent pas en deux ou trois cycles.

8. Vous avez une maladie ou un trouble qui n'a pas encore été diagnostiqué

Avoir des règles tardives ou irrégulières peut être le signe que quelque chose de plus grave peut se passer. Le Dr Gersh nomme le syndrome des ovaires polykystiques, le dysfonctionnement thyroïdien et les tumeurs hypophysaires comme des affections médicales potentielles pouvant entraîner un dysfonctionnement menstruel.

Une thyroïde hyperactive peut entraîner des retards dans les menstruations, un flux étrangement léger ou des règles sautées. Non lié à la période symptômes qui indiquent un problème de thyroïde comprennent la diarrhée, une faiblesse musculaire, une perte de poids soudaine et un rythme cardiaque rapide. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un déséquilibre hormonal qui envoie des niveaux anormaux d'œstrogène, de testostérone et de progestérone à travers le corps et provoque un manque d'ovulation. D'autres symptômes sont l'infertilité et la croissance des cheveux dans des endroits bizarres, donc si vous en avez rencontré un, parlez-en à votre médecin. Des tumeurs hypophysaires se développent sur la glande pituitaire sur la base du cerveau; ils sont généralement bénins - mais ils peuvent causer des irrégularités de règles, des maux de tête et parfois aussi la production de lait.

Si l'un des éléments ci-dessus vous semble familier, il est préférable de planifier une visite avec votre médecin. Quoi qu'il en soit, sachez que vos règles sont un signe vital important qui peut aider votre médecin à comprendre ce qui se passe avec vous. N'hésitez pas à parler à votre fournisseur - car, aussi ennuyeuses que les règles puissent être parfois, elles sont un assez bon indicateur de ce qui se passe avec le reste de notre santé.

Experts:

Anna Druet, chercheuse scientifique, Clue

Dr. Felice Gersh M.D., OB / GYN

Cet article a été initialement publié le27 juin 2016