Est-il prudent de retarder ou de sauter une période?
Il semble que presque toutes les personnes qui ont leurs règlesdéjàs'est demandé, ' Est-il prudent de retarder mes règles? 'à un moment de la vie. Bien qu'Internet regorge d'opinions sur la meilleure façon de réussir, la science suggère que, eh bien, votre meilleur pari sera le contrôle des naissances - mais changer votre contrôle des naissances afin de retarder vos règles n'est pas dangereux.
`` En supposant que vous n'êtes pas enceinte, il est vraiment très prudent de jouer avec vos règles '' Dr Mary Jane Minkin , professeur clinicien au département d'obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction de la faculté de médecine de l'université de Yale, raconte Bustle au téléphone.
Le Dr Minkin explique que le processus de retarder ou sauter vos règles commence par l'ovulation, c'est-à-dire lorsque vos ovaires déposent un ovule vers la moitié de votre cycle dans l'espoir d'être fécondés par un sperme errant. Si un ovule traîne dans votre utérus et n'est pas fécondé, votre corps perd l'ovule et votre muqueuse utérine - vos règles! - et le processus recommence. La plupart des contraceptifs hormonaux arrêtent le processus d'ovulation, car si vous ne libérez pas d'ovule, vous ne pouvez pas tomber enceinte. (Fait intéressant, c'est pourquoi la `` période '' que vous obtenez pendant la semaine placebo de la pilule contraceptive n'est pas en fait une période - elle est techniquement appelée saignement de retrait .)
En raison de son influence démesurée sur l'ovulation, le contrôle des naissances sera la méthode la meilleure et la plus sûre pour retardez vos règles. «Il existe toutes sortes de façons de manipuler les pilules contraceptives», explique le Dr Minkin. «Le moyen le plus simple est de sauter la semaine du placebo. Cela signifie que si votre pack de pilules contient 21 pilules actives et sept placebos, ou 24 pilules actives et quatre placebos, ou tout autre combo, vous prendriez simplement toutes les pilules actives, puis commenceriez votre prochain pack sans prendre les pilules de sucre blanc . Assurez-vous d'utiliser le petit autocollant qui vient dans votre boîte de contrôle des naissances pour étiqueter le prochain paquet avec les bons jours de la semaine, afin de pouvoir vérifier que vous les avez pris tous les jours.
Ce la méthode est extrêmement sûre , dit la Mayo Clinic - vous ne «accumulerez» pas d'hormones dans votre corps et vous n'avez pas besoin de «nettoyer» votre système à la fin du mois. Vous pouvez utiliser la bague Nuva ou la pièce de la même manière pour éviter une période - il suffit d'échanger votre bague ou votre patch contre un nouveau, au lieu de prendre une semaine de congé. Vous pourriez avoir des `` saignements intermenstruels '' ou des taches légères avec ces méthodes, alors pensez à utiliser des sous-vêtements menstruels si vous souhaitez éviter les fuites.
Il existe d'autres options pour utiliser le contrôle des naissances pour retarder vos règles, telles que pilules contraceptives à cycle prolongé, Depo-Provera (ou la piqûre), l'implant ou un DIU hormonal. Chacune de ces méthodes, appelées contraceptifs réversibles à action prolongée (LARC), fonctionne de la même manière que la prise de contraceptifs oraux sans semaine de «sevrage» - les hormones contenues dans le contrôle des naissances empêchent l'ovulation en continu, empêchant ainsi une période. Dr Minkin dit autour 20% des personnes portant un DIU Mirena n'auront pas de règles , et environ 60% auront des «périodes nettement plus légères». (Paragard, alias le DIU au cuivre, empêche la grossesse en rendant l'utérus inhospitalier aux spermatozoïdes, non en empêchant l'ovulation, donc il ne sera pas arrête tes règles .)
Si vous n'êtes pas sous contrôle des naissances, vous avez peut-être entendu dire que des choses comme le stress, boire de l'eau, vivre avec d'autres règles, ou même les lentilles gramme peut retarder vos règles. Bien qu'il y ait quelques (petites, anciennes) études qui montrent que les femmes qui vivent ensemble peuvent parfois synchroniser leurs cycles , la plupart des données scientifiques qui ont depuis testé cette constatation ont révélé qu'en fait, ce n'est pas le cas. Et même si vous vous souvenez peut-être de l'école que le stress, l'exercice ou les changements de poids peuvent affecter vos règles, le Dr Minkin dit que ce n'est probablement pas une bonne idée d'essayer d'exercer ces influences extérieures pour changer vos règles.
«Si vous êtes stressé, tout l'équilibre délicat (hormonal) de l'hypothalamus et de l'hypophyse est foutu et les gens arrêtent d'ovuler», dit-elle. Ce processus peut également gâcher les périodes futures, les rendant plus difficiles à contrôler.
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Donc, si vous vous demandez comment retarder vos règles pour un voyage ou un événement à venir, votre meilleur pari est l'application au bon moment de la contraception. Mais il convient également de se rappeler que, eh bien, c'est OK laisse ton corps saigner quand il prévoit de le faire, du moment que ce n'est pas inconfortable pour vous. Si vos symptômes menstruels sont douloureux au point qu'ils interfèrent avec votre vie quotidienne, parlez à votre médecin d'un régime médicamenteux qui peut vous aider à mieux gérer vos règles. Mais période ou pas de période, tu aura un cycle menstruel mensuel . C'est juste comme ça. C'est à vous de décider si vous avez envie d'avoir des règles ce mois-ci ou non - mais la stigmatisation des menstruations n'a pas besoin d'avoir votre mot à dire dans ce processus.
Experts
Dr Mary Jane Minkin , MD, professeur de clinique au Département d'obstétrique, de gynécologie et des sciences de la reproduction à la Yale University School of Medicine
Études référencées
Yang, Z. et Schank, J. C. (2006). Les femmes ne synchronisent pas leurs cycles menstruels.Nature humaine,17(4), 433–447. doi: 10.1007 / s12110-006-1005-z
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Weller, A. et Weller, L. (1992). Synchronie menstruelle chez les couples féminins.Psychoneuroendocrinologie,17(2-3), 171-177. doi: 10.1016 / 0306-4530 (92) 90055-c
Reportage supplémentaire d'Eden Lichterman
Cet article a été initialement publié le30 juillet 2015