À quelle fréquence devez-vous envoyer des SMS à votre partenaire?

Vous penseriez qu'après la disparition de l'anxiété initiale d'une nouvelle relation, la pression de communiquer correctement avec votre partenaire disparaîtra également. Et c'est le cas, du moins d'après mon expérience. Mais la question persiste plus longtemps qu'on ne le souhaiterait: À quelle fréquence devriez-vous envoyer des SMS à votre partenaire ? Et quand vous leur envoyez un SMS, que devriez-vous dire ?

J'ai posé ces mêmes questions à sept experts, et ils avaient beaucoup à dire sur le sujet. Tout d'abord, comme toujours, la communication est essentielle. Si vous êtes vraiment confus à quelle fréquence vous devez envoyer un SMS à votre partenaire , puis en parler avec eux, coach relationnel Melinda Carver raconte Bustle. «C'est une excellente occasion de discuter de vos besoins et de vos styles de communication avec votre partenaire», dit-elle.

Mais le consensus général est que l'envoi de SMS est bon et mérite d'être fait régulièrement tout au long de la journée. `` L'envoi de textes est un bon moyen de faire savoir à votre (vos) partenaire (s) que vous pensez à eux '', déclare Shamyra Howard-Blackburn, travailleuse sociale clinique agréée spécialisée dans thérapie sexuelle et relationnelle . `` Cela peut également augmenter le suspense sur ce à quoi vous attendre lorsque vous les revoyez. '' Et bien qu'il soit facile de perdre le contact, essayez de ne pas le faire. «De nombreux couples passent des heures sans se voir ni se parler au cours de la journée. Cela peut contribuer à une perte de désir. Alors texte. Voici tout ce que vous avez toujours voulu savoir comment envoyer un SMS à votre partenaire .

C'est la fréquence à laquelle vous devez envoyer des SMS

Si vous êtes marié, vivez ensemble ou si vous vous voyez simplement beaucoup, vous ne devriez pas aller trop loin dans les textos, dit Rob Alex. Il a créé Défis sexy et Mission Date Night avec sa femme. «Trois fois, c'est beaucoup» dans la journée moyenne, dit Alex - alias le gourou de Getting It On. Psychologue Nikki Martinez est d'accord, disant à Bustle que trois à cinq fois par jour est parfait. «Plus si vous avez besoin de quelque chose de spécifique, comme prendre quelque chose, des directions ou avoir une discussion sur quelque chose», dit-elle. Mais cela suppose que vous avez vu votre partenaire le matin et que vous le reverrez la nuit.

«Certains couples peuvent s'écrire toute la journée sur de nombreux sujets», explique Carver. «D'autres touchent simplement la base avec deux à cinq textes par jour.

La meilleure façon de savoir à quelle fréquence envoyer des SMS à votre partenaire est d'en discuter avec lui, dit Tina Tessina, psychothérapeute et auteur de Styles d'amour: comment célébrer vos différences . «La fréquence à laquelle un couple doit envoyer des SMS dépend de la situation», dit Tessina, alias Dr Romance. «Est-ce que les textos sont trop intrusifs au travail? Est-ce que l'un de vous aime envoyer des SMS plus souvent que l'autre, tandis que votre partenaire se sent harcelé?

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Certains peuvent se contenter de textos toute la journée, tandis que d'autres préfèrent s'en tenir à la règle des trois fois par jour d'Alex. «Seul le couple peut comprendre ce qu'il en pense. Si vous vivez séparément et que vous vous voyez moins souvent, n'hésitez pas à vous envoyer des SMS plus, dit Alex.

Envoyer des SMS le matin et la nuit est la clé

Il n'y a rien de plus agréable qu'une salutation matinale ou un cri nocturne. «Dans ce cas, l'envoi de SMS peut avoir lieu en étant présent», dit Alex. «Par exemple, lorsque ma femme ou moi sommes absents, il est toujours agréable de recevoir ce message« Bonne nuit, je t'aime », ou ce texte« Bonjour, passe une bonne journée ». Mais ne renoncez pas au texte du matin / soir, même si cela peut sembler superficiel, dit Carver. «Lorsque vous êtes séparés, il est préférable de toucher la base le matin et le soir. Cela permet à votre partenaire de savoir que vous pensez à eux et qu'ils sont importants pour vous.

Souvenez-vous de leur horaire de travail

«Ne tardez pas à avoir une réponse», dit Alex. Comprenez que votre partenaire peut déjà dormir ou ne pas avoir le téléphone sur lui le matin. Soyez patient pour une réponse », dit-il.

Gardez également à l'esprit l'horaire de travail de votre partenaire, dit Carver. 'S'ils ne peuvent pas envoyer de SMS pendant les heures de travail, ne leur envoyez pas de SMS sans interruption.' Assez simple: «S'ils peuvent répondre à des textes, gardez le sujet léger ou encourageant pendant la journée.

Et tout le monde n'est pas habile à envoyer des SMS. «Certaines personnes s'expriment mieux par écrit; certains ne le sont pas », dit Tessina.

Mais évitez les sujets sérieux

Certains suggèrent que tous les textes contiennent des phrases complètes correctement ponctuées. D'autres auraient péché du côté du «hé», du «matin», du «soir», etc. Qui a raison? «Les textos sont censés être courts et précis», dit Alex. «Les longs messages texte sont difficiles à lire et à répondre. Mon sentiment est qu'un texte ne doit jamais dépasser une ou deux phrases au maximum.

«Essayez différentes choses, puis parlez à votre partenaire de ce qu'il ressent. Les textos peuvent sembler froids et impersonnels, et créer de la distance plutôt que de la proximité », explique Tessina. Si vous vous sentez mal à l'aise, discutez-en.

Si vous avez besoin d'une règle dure et rapide, coach relationnel et médium psychique Cindi Sansone-Braff, auteur de Pourquoi les bonnes personnes ne peuvent pas quitter de mauvaises relations , dit à Bustle: «Si vous avez quelque chose d'amour, de gentil, d'important, de soutien ou de drôle à dire, envoyez un SMS. S'il s'agit d'un sujet sérieux, cette discussion est mieux réservée aux interactions en face à face, ou du moins aux interactions Facetime.

Quant aux disputes pour le texte? L'éviter. «Si c'est un combat que vous êtes sur le point d'avoir, arrêtez d'envoyer des SMS et prévoyez de vous rencontrer en face à face dès que possible», dit Sansone-Braff. «Cela peut détruire une relation, car vous envoyez tous les deux des SMS comme des grenades à main. Cela peut entraîner ce que j'appelle un «abus textuel», en particulier si la personne envoie des SMS de manière obsessionnelle. Comme tout type d'abus, cela peut ruiner une relation.

Voici ce que vous devez envoyer par SMS

Il y a beaucoup d'heures entre le matin et le soir. Devriez-vous juste envoyer un SMS pour dire bonjour? «En pensant à vous», ce genre de chose? Ou devrait-il être plus créatif? «J'adore les textos créatifs et rien ne me fait me sentir plus aimé que lorsque je reçois des textes qui me font sourire», dit Alex. Toi et moi tous les deux, mon frère. `` Cela montre à votre partenaire que vous vous souciez suffisamment pour réfléchir au message. C'est particulièrement bien si vous savez que votre partenaire passe une journée difficile et a besoin d'un ascenseur. Si vous recevez un SMS qui dit simplement «Salut», cela semble un peu fade. Au moins, envoyez quelque chose comme 'Salut, je pensais juste à toi et je souris!' ou «J'aimerais pouvoir vous envoyer un baiser par téléphone. Oh attendez, je peux. XXXXXXX. '' Mignon.

«Pour ceux qui se voient tous les jours,» dit Carver, «vous devriez essayer d'envoyer plus d'un texte d'un mot». Même quelque chose de petit peut faire la différence. 'Texte' Salut sexy 'plutôt que' Salut ', dit-elle. «C'est votre amant, pas votre collègue. Communiquez en amoureux, même lorsque vous envoyez des SMS.

Carver ajoute: «La plupart des couples utilisent des surnoms ou envoient des SMS lorsqu'ils sont séparés». Et même si les textos peuvent sembler `` ouais, ouais, peu importe '' parfois, c'est nécessaire, dit Brooke Christian, fondatrice de Fille coquette .

Si vous êtes au début de la relation, dire quelque chose comme «J'espère que vous passez une bonne journée» est agréable, dit Martinez. 'Un peu plus tard,' J'ai hâte de vous voir ce soir. ' Longtemps dans la relation, j'ai des couples qui prennent l'habitude de s'envoyer des textos un jour qu'ils apprécient les uns les autres. Ilsamourcet exercice, et continuez-le longtemps après avoir arrêté de travailler avec.

«Les messages drôles, sexy et chaleureux sont toujours appréciés», dit Sansone-Braff. «Juste un petit message disant« Je t'aime »peut contribuer grandement à entretenir votre relation. Assurez-vous simplement de compléter régulièrement et généreusement avec la vraie vie. `` Envoyer des SMS sans se voir ou se parler sera sûrement un buzzkill pour toute relation à long terme '', dit-elle.

Et les selfies?

«Les selfies peuvent être utiles si vous êtes séparée», dit Tessina. 'Cela peut tenir les partenaires informés de ce qui se passe et de l'environnement.' Carver est d'accord - et cela peut être amusant, dit-elle: `` Les partenaires aiment voir leur amant bien. Les meilleurs selfies sont ceux qui ont le sourire et la confiance.

Mais tout le monde a un point de vue différent à ce sujet. «Les selfies devraient être réservés à des circonstances spéciales», dit Alex. Si vous êtes à proximité d'un objet, d'une œuvre ou d'un art intéressant, ou si vous faites quelque chose de stupide, allez-y. Martinez convient que les selfies devraient être envoyés de manière peu fréquente. «Seulement dans une circonstance dans laquelle vous êtes dans une situation unique - pas souvent, et pas sans raison. S'il y a un but, ou quelque chose d'amusant à ce sujet, allez-y. Mais pas seulement des photos gratuites de vous-même. Cela pourrait sembler auto-absorbé. En fin de compte, vous connaissez mieux votre partenaire et votre relation, et si vous pensez qu'il aimerait un selfie, renvoyez-le.

Devez-vous envoyer des liens à votre partenaire?

«Si cela déclenche une conversation ou vous fait rire, c'est probablement utile», dit Tessina. «Si vous êtes du genre à aimer envoyer des liens vers des sites susceptibles d'intéresser votre partenaire, faites-le», déclare Carver. 'La plupart des partenaires envoient des liens vers des restaurants, des choix de cadeaux ou des informations importantes.' Mais ne le faites pas tout le temps. «Pendant les heures de travail, envoyer des textes et des liens peut sembler une chose de plus à faire», ajoute-t-elle. Martinez est d'accord. «Les liens mignons et amusants sont acceptables, mais ne les inondez pas», dit-elle. Si vous rencontrez quelque chose qui est une plaisanterie intérieure, ou que vous savez qu'ils aimeront vraiment, alors envoyez-le. Sinon, laissez-le tranquille.

Mais les liens peuvent être des points positifs dans des jours autrement ennuyeux, dit Howard-Blackburn: 'Envoyer des liens amusants à votre ou vos partenaires peut les aider à passer une meilleure journée.' «Essayez d'envoyer un lien amusant si vous savez que votre partenaire passe une mauvaise journée ou si vous pensez que c'est quelque chose qu'il pourrait aimer.

Sexting: oui ou non?

«Les sextos construisent l'anticipation», dit Christian «et l'anticipation est la sauce magique qui peut faire passer le sexe de ho-hum à Holy-moly. En d'autres termes, oui aux sextos. 'Je conseille aux clients de sextos et de sextos souvent, surtout avant des événements imminents comme des vacances, des rendez-vous amoureux ou juste quand vous savez que vous allez passer du temps ensemble.' «Les sextos peuvent être amusants, séduisants et augmenter l'anticipation de cette soirée», dit Carver. «Certains couples sextent quotidiennement, tandis que d'autres ne sextent que de temps en temps. Le sexting maintient l'attirance et l'affection entre deux personnes.

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Oui, dit Howard-Blackburn: `` Il y a un mystère séduisant à propos de recevoir un texto méchant de votre partenaire au milieu de la journée, ou vers 14 heures. temps de crash. Le sexting peut également être utilisé comme une forme de préliminaires. Vous comprendrez votre flux de sextos personnel, dit-elle: `` La fréquence à laquelle un sexto dépend des habitudes de textos du couple. ''

Mais ne jetez pas la prudence au vent. «Vous devez être prudent lors du sexto, car vous ne savez jamais où votre partenaire le recevra», dit Alex. `` Ils pourraient être en réunion ou avoir leur téléphone à un endroit où tout le monde pourrait le voir. Ma règle de base pour le sextage est que je ne le fais que lorsque je sais où se trouve mon partenaire et qu'il sera en sécurité pour eux de recevoir ce message.

«Une de mes façons préférées de sextos avec mon partenaire est lorsque nous sommes dans différentes pièces de la maison», dit Alex. «De cette façon, je sais que ce sera en sécurité, et que si le sexto déclenche quelque chose, l'action peut commencer tout de suite.

«Les sextos, comme le sexe, dépendent de qui aime quoi», dit Tessina. «Parlez-en avant et après et voyez ce qui fonctionne.

N'oubliez pas les autres choses que votre téléphone fait - les appels réels

Envoyer des SMS, c'est bien beau, mais quand il s'agit d'une conversation réelle avec votre partenaire, décrochez le téléphone. «Les sujets approfondis doivent être verbalisés pour éviter une mauvaise communication des sentiments», déclare Howard-Blackburn. Tessina est d'accord. «C’est agréable d’envoyer quelques pensées douces le matin et le soir, mais faites attention que cela ne remplace pas les appels téléphoniques», dit-elle. «S'entendre mutuellement est plus intime que d'envoyer des SMS.»

Exactement, dit Sansone-Braff: `` En tant que coach relationnel, je ne suis pas un grand fan des textos comme forme de communication entre les couples, en particulier s'ils sont utilisés comme principal moyen de communication entre eux. Beaucoup de choses peuvent se perdre dans la traduction, et cela peut être une manière très superficielle de communiquer avec quelqu'un.

«Un appel téléphonique rapide dans lequel vous entendez réellement la voix de votre partenaire peut être une manière beaucoup plus intime d'interagir que quelques minutes de textos aller-retour», dit-elle. Mais que faire si ce n'est pas possible? Et si vous êtes au travail? Ou que faire si vous préférez simplement des textes informels à une conversation plus formelle pendant la journée? «Si vous devez utiliser les textos pour communiquer», dit-elle, «alors par tous les moyens, envoyez des textos. Mais n'oubliez pas de garder vos messages «aimants», dit-elle.

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