Comment bouger quand on descend

Nous entendons toujours que nous pourrions avoir un meilleur sexe, un meilleur orgasme ou une meilleure relation . Mais combien de fois entendons-nous les détails de la façon dont nous pouvons réellement mieux comprendre nos désirs les plus profonds et les questions les plus embarrassantes? Bustle a enrôlé Vanessa Marin, une sexologue , pour nous aider avec les détails. Aucun sexe, orientation sexuelle ou question n'est interdit, et toutes les questions restent anonymes. Passons maintenant au sujet d’aujourd’hui: comment bouger pendant les rapports sexuels.

Q:Cela peut sembler une question ridicule, mais je ne sais pas comment bouger pendant les rapports sexuels . Je suis une femme de 22 ans et j’ai des relations sexuelles depuis environ un an. J'ai généralement des relations sexuelles dans des positions où le gars est 'en contrôle', mais je ne sais pas ce que je suis censé faire pendant qu'il pousse. Je m'inquiète que mes partenaires pensent que je suis un «poisson mort», mais je ne veux pas non plus trop bouger et donner l'impression que j'essaye d'être une star du porno ou quelque chose comme ça. Je suppose que la question est comment bougez-vous votre corps pendant les rapports sexuels ?

R: Merci d'avoir écrit! Je ne pense pas que cette question soit ridicule. Apprendre à avoir de bonnes relations sexuelles est une compétence qui nécessite de la pratique. Avec plus d'expérience, vous avez une meilleure idée de la façon dont votre corps aime bouger et de ce qui vous convient le mieux, mais ce ne sont pas des compétences que la plupart des gens possèdent immédiatement. Passons en revue cinq étapes pour apprendre que faire de votre corps pendant les rapports sexuels .

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1. Trouvez les façons dont votre corps aime bouger

Le message le plus important que je souhaite faire passer dans cet article est que vous devez bouge ton corps de manièretuprofiter vraiment . Comme vous l’avez dit dans votre question, ce n’est pas amusant de prétendre être une star du porno (à moins que ce ne soit votre truc). Ne bougez pas de certaines manières simplement parce que vous pensez que c'est prévu ou parce que cela «a l'air bien». Au lieu de cela, concentrez-vous sur les mouvements qui vous semblent sensuels et agréables.

La danse offre une bonne comparaison: vous pouvez penser que la danse salsa a l'air super chaude quand d'autres personnes le font, mais vous vous sentez comme un imbécile chaque fois que vous l'essayez. Bien sûr, vous pourriez vous améliorer avec la pratique, mais il est probable que cela ne vous semble jamais être un type de mouvement naturel. D'autre part, vous aimerez peut-être la danse country en ligne. Peut-être que vous avez toujours un petit émerillon supplémentaire dans vos hanches lorsque vous faites vos vignes. C’est le genre de chose que vous recherchez: des mouvements amusants et authentiques pour votre corps.

Il semble que vous ayez un peu d'inconfort avec votre corps en général (ne vous inquiétez pas, la plupart d'entre nous le font!), Donc trouver une activité physique qui vous fait du bien pourrait être un énorme coup de pouce à votre confiance en vous. Cela pourrait être une forme de danse ou peut-être un autre type d'exercice. Essayez de trouver un type de mouvement que votre corps apprécie , et passez du temps à le faire chaque jour. Remarquez ce que ressent votre corps lorsqu'il se tord, se retourne et se tortille!

2. Pratiquez vous-même

Quand il s'agit de mouvements spécifiques à faire pendant les rapports sexuels, masturbation offre une excellente occasion de s'entraîner à trouver les mouvements qui vous font vous sentir en phase avec votre sexualité. Allongez-vous sur le dos et essayez de balancer vos hanches d'avant en arrière lorsque vous vous touchez. (Le dos inclinerait votre bassin vers vos fesses, et vers l'avant serait incliné vers votre tête.) C'est le mouvement le plus simple que vous puissiez faire.

Jouez avec des gammes de mouvements de plus en plus petites. Essayez de balancer vos hanches aussi loin que possible dans les deux sens, puis essayez de les déplacer d'un pouce dans les deux sens. Ensuite, essayez de déplacer vos hanches d'un côté à l'autre (de gauche à droite) ou de différentes formes, comme des huit (verticalement et horizontalement) ou des cercles. Après cela, essayez de déplacer différentes parties de votre corps (voir ci-dessous pour plus de suggestions).

3. Mettez en miroir votre partenaire

Lorsque vous avez des relations sexuelles avec une autre personne, vous devez trouver des moyens de fusionner votre style de mouvement avec le leur. Encore une fois, c’est comme danser! En général, le partenaire qui est au sommet est celui qui a le plus de contrôle sur la façon de bouger, simplement parce que moins de son corps est encombré. Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec vos mouvements, vous pouvez essayer de prendre l’initiative de votre partenaire.

Voici le point de départ le plus simple s'il est au top (ou si elle est au top avec un gode ceinture ): pendant qu'ils s'enfoncent en vous, essayez d'incliner vos hanches vers le haut pour rencontrer celles de votre partenaire. Cela les plongera encore plus profondément en vous, donc cela pourrait vous faire du bien pour vous deux! Au fur et à mesure qu'ils sortent, inclinez votre bassin loin d'eux. Le mouvement peut être assez petit; même juste un pouce ou deux dans les deux sens, c'est bien. Vous ne voulez pas vous éloigner suffisamment d’eux pour que le pénis finisse par glisser hors de vous.

4. Expérimentez avec tout votre corps

Je me suis concentré sur le bassin jusqu'à présent, car c'est le point de départ le plus simple. À partir de là, vous pouvez expérimenter le déplacement d'autres parties de votre corps. Vous pouvez porter le inclinaison pelvienne dans le bas du dos en cambrant le dos. Cela peut être chaud pendant position de levrette ou de pont . Essayez de remuer vos fesses, de pousser vos seins ou d'écarter ou de rapprocher vos jambes. Vous pouvez également impliquer vos bras en vous touchant ou en enroulant vos bras autour de votre partenaire. Ou essayez d'embrasser votre partenaire, de lui frotter le cou ou d'établir un contact visuel.

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Permettez-vous de expérimentez différents types de mouvement , et demandez-vous: 'Est-ce que cela vous fait du bien?' Si ce n’est pas le cas, passez à autre chose. Si c'est le cas, continuez!

5. Essayez de ne pas rester coincé dans votre tête

Je tiens à répéter que le but de se déplacer pendant les rapports sexuels est de rendre l'expérience agréable pour vous, et non de faire un faux acte pour votre partenaire. Laissez votre corps décider quoi faire, pas votre tête.

Il y a encore une autre bonne comparaison de danse ici: avez-vous déjà été sur la piste de danse et été très conscient de la façon dont vous bougez? C'est super gênant et inconfortable, non? Maintenant, pensez à un moment où vous vous lâchez totalement et laissez la musique vous émouvoir. Bien mieux, non? C’est ce que je veux dire en essayant de sortir de votre tête et de rentrer dans votre corps. Autant que vous le pouvez, essayez de se concentrer sur les sensations physiques que vous ressentez pendant les rapports sexuels . S'amuser!

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Images: Andreiandrade / Flickr; Giphy