Comment savoir si vous êtes dans une crise relationnelle

Je vous mets au défi de trouver un couple heureux tout le temps dans leur relation. Cela n'arrivera pas. Même le les couples les plus heureux traversent des périodes difficiles , ou même juste des jours où ils sont vraiment ennuyés les uns avec les autres. Les patchs rugueux peuvent passer avec une relative facilité, ou ils peuvent se transformer en types d'effondrements relationnels qui vous font se demander si vous devriez toujours être ensemble.

Douter que votre relation soit tout ce que vous espériez n'est souvent qu'une réaction au stress. Cela peut être un tueur de relations '', mais le doute peut aussi signifier que les choses progressent vers une autre étape de l'engagement où les différences sont travaillées et la croissance se produit », selon Harley Therapy. Lorsque le sommet d'un nouvel amour s'estompe et que les changements, les facteurs de stress et les désaccords filtrent dans la relation, c'est à ce moment que les doutes font connaître leur présence dramatique et inquiétante.

Si vous éprouvez des doutes, ce n'est pas un signe que l'amour est mort ou que vous êtes destiné à être seul. Il y a beaucoup d'absurdités de contes de fées qui nous amènent à croire que les relations devraient être parfaites, que les personnes que nous aimons ne devraient jamais nous déranger, et que si nous avons des doutes, cela doit signifier que nous n'avons pas trouvé notre âme sœur. Rien de tout cela n'est vrai. En voici quelques-uns plus fiables moyens de savoir si vous devez rompre , ou si vous êtes juste dans une crise, reconstitué à partir de mon travail avec les couples en tant que défenseur des victimes de violence domestique et éducateur certifié en sexualité responsable pour Planned Parenthood.

1. Si vous vous battez tout le temps

Se battre tout le temps n'est pas toujours une mauvaise chose, croyez-le ou maintenant. Certains couples sont vraiment passionnés et communiquent librement et souvent leurs sentiments. Si vous êtes tous les deux des arguments et que vous avez régulièrement des tiffs, mais que vous les résolvez et que vous avancez rapidement, alors vous pourriez même ne pas être dans une crise . Vous pourriez juste être des arguments. Travailler sur vos compétences en communication et vous engager à être respectueux même lorsque vous êtes en colère est souvent tout ce dont vous avez besoin. Si, cependant, vous vous battez tout le temps parce que l'un de vous maltraite l'autre, parce que vous ne pouvez pas surmonter un problème majeur dans votre relation, ou parce que vous êtes vraiment malheureux, c'est un signe plus fiable que les choses sont finis. Ce qu'il faut retenir ici, c'est qu'il s'agit plus dePourquoivous vous battez alors combien de fois.

2. Si vous ne vous aimez pas

Ne regardez-vous jamais simplement votre partenaire et pensez-vous: «Je ne peux littéralement pas vous supporter. Genre, je ne t'aime pas du tout en ce moment. '? Ne pas aimer votre partenaire n'aime pas signifie qu'il est temps de rompre . Cela signifie qu'il est temps de prendre un peu d'espace ou de résoudre un problème persistant. Si vos sentiments négatifs disparaissent, après cela, vous ressentez des sentiments normaux auxquels beaucoup de gens qui entretiennent des relations saines font face. Si vous ne pouvez pas supporter votre partenaire et que ce sentiment ne disparaîtra pas, cela ne fera qu'empirer, il est possible que vous ayez grandi et que vous soyez devenu des personnes qui ne sont plus compatibles. Si vous pensez que vous n'aimez pas votre partenaire au point de ne plus vouloir être avec lui, c'est alors que vous savez que ce n'est pas juste une crise.

3. Si vous voulez des choses différentes

Dans quel genre de monde cruel vivons-nous quand un une bonne relation ne peut pas réussir en raison d'objectifs différents? La plupart des choses ont un terrain d'entente raisonnable ou une sorte de compromis avec lequel les deux partenaires peuvent vivre. Si vous rencontrez des problèmes en raison d'objectifs différents, il vous suffit parfois d'un petit compromis. Pourtant, il est difficile de faire des compromis sur des choses comme les enfants. Vous ne pouvez pas avoir un demi-enfant. S'il n'y a pas de compromis avec lequel vous pouvez vivre tous les deux, alors il est peut-être temps de rompre , peu importe combien vous vous aimez. La vie est tellement injuste, parfois, les gars.

4. Si vous n'avez pas de relations sexuelles

Vous tous les asexuels heureux là-bas, je vous vois. Mais si vous n'êtes pas asexué et que votre vie sexuelle autrefois heureuse est maintenant dans les toilettes, cela pourrait n'être rien ou cela pourrait être le signe de problèmes plus graves. Tous les couples tombent dans une crise . Ce n'est pas grand chose. L'astuce pour savoir si c'est juste une crise, ou si c'est quelque chose de plus grave, est de se demander si vous voulez toujours avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Je ne veux pas dire juste cette seconde mais en général. Si la réponse est «oui, mais je viens d'être si fatigué ces derniers temps», c'est probablement juste une crise. Si la réponse est plutôt «je ne veux plus jamais qu'ils me touchent», c'est probablement l'heure de la rupture.

5. Si vous ne traînez plus

Votre partenaire doit être votre ami. Je ne souscris pas nécessairement à l'idée que vous devez considérer votre partenaire comme votre meilleur ami, mais vous devriez aimer sortir ensemble. Si vous aviez l'habitude de distribuer tout le temps et maintenant vous préférez de loin distribuer en solo ou avec d'autres personnes, tu pourrais être dans une crise en raison d'un manque de connexion. Ces connexions sont faciles à réparer avec amour et travail acharné. Si vous ne sortez pas parce que vous n'aimez pas les mêmes choses, vous devrez peut-être trouver quelques points communs. Mais si vous ne traînez pas parce que vous n'appréciez plus la compagnie de l'autre, c'est là que vous rencontrez de gros problèmes. Si vous ne traînez pas parce que vous vous évitez activement, vous devez résoudre ces problèmes ou votre relation est certainement vouée à l'échec.

6. Si vous êtes méchant l'un envers l'autre

Être méchant l'un envers l'autre n'est pas cool. Mais ça arrive. Le genre de moyen qui indique que vous traversez une période difficile est celui que vous regrettez peu de temps après. C'est la chose sarcastique que vous dites lorsque vous êtes grincheux, fatigué ou impatient. Si vous êtes méchant l'un envers l'autre de manière cohérente, cela dénote un manque de respect. Il peut également indiquer ressentiments et problèmes non résolus , qui peuvent être des tueurs de relations. Si le comportement méchant implique des insultes, des insultes ou des comportements de contrôle, ce sont des signes d'abus. Si ce n'est pas un abus (ce qui est probablement le cas), alors c'est à tout le moins malsain. Les relations malsaines sont souvent mieux terminées que réparées.

7. Si vous avez des sentiments pour quelqu'un d'autre

Soupir. Le pire. Écoutez, cependant, parce que je vais vous dire la vérité. Lorsque vous êtes dans une relation, votre cœur ne s'éteint pas comme s'il était sur un interrupteur. Vous rencontrerez des personnes qui vous attirent et développerez même parfois des sentiments pour elles. Si vous êtes heureux dans votre relation, ces les sentiments et les attractions passent parce que vous n'agissez pas sur eux (sauf si vous avez une relation ouverte, mais c'est un discours pour un autre jour). Si vous agissez sur eux, ou s'ils deviennent si forts que vous ne pouvez pas les ignorer et ressentir un fort besoin de quitter votre partenaire, alors vous vous dirigez probablement vers un territoire de rupture. Sinon, vous êtes normal.

8. Si vous êtes malheureux

Votre relation devrait vous rendre heureux. Il n'a pas besoin de (et ne fera pas) vous rendre heureux tout le temps, mais en général, cela devrait être une source de bonheur. Vous devriez être content la plupart du temps. Si vous êtes malheureux et que c'est situationnel, par exemple en raison d'une semaine stressante, d'un désaccord ou d'un problème financier, vous pouvez les dépasser. Si vous êtes malheureux en général , et vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, et rien de ce que vous faites pour résoudre votre malheur n'aide, c'est probablement un signe que vous devez rompre.

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9. Si vous ne vous sentez pas soutenu

Une relation doit être faite de vrais partenaires. Si vous avez une idée ou un objectif, vous devriez avoir l'impression de pouvoir en parler à votre partenaire et recevoir des commentaires positifs et du soutien. Si tu as envie de vous n'avez pas le soutien de votre partenaire en raison d'un désaccord sur un point précis, il y a place pour un compromis. Si vous sentez, en général, que vous n'avez pas de soutien, ou si vous sentez que vous devez tromper votre partenaire pour qu'il vous soutienne, c'est malsain. Si vous avez peur de parler à votre partenaire de choses comme retourner à l'école, sortir avec des amis, acheter quelque chose ou changer d'emploi, ce n'est pas un véritable soutien. Vous pourriez être confronté à un partenaire ayant des problèmes de contrôle. Si tel est le cas, ce n'est pas une crise, il est temps de partir. Les problèmes de contrôle peuvent dégénérer en abus. Pas d'accord.

Rappelez-vous simplement, en règle générale, que si votre problème ou problème est situationnel ou temporaire, il ne s'agit que d'une crise. S'il n'y a aucun espoir d'amélioration et que votre malheur ne disparaîtra pas, c'est à ce moment-là qu'il est temps de vous demander si vous devez rompre.

Images: Pexels (dix)