Comment clarifier vos priorités

Quand vous pensez à la façon dont vous voulez vivre votre vie, qu'est-ce qui vous vient exactement à l'esprit? Vous voyez-vous parcourir le monde, écrire un livre ou créer votre propre entreprise? La façon dont vous choisissez de vivre votre vie sera probablement déterminée par la façon dont vous définissez vos priorités. Lorsque vous souhaitez apporter des changements à votre vie, il est important de savoir ce qui vous tient le plus à cœur. Parfois, cependant, il peut être difficile de comprendre cela lorsque vous êtes toujours sur la voie rapide et que vous commencez à perdre votre concentration sur ce que vous vouliez à l'origine.

`` Nous vivons tous une vie si occupée ces jours-ci et il est difficile de tout faire sur notre liste de choses à faire. Pour être sûr de pouvoir vous concentrer sur vos priorités, il est important de vous demander le «pourquoi» de tout ce que vous faites. Une fois que vous comprenez plus en profondeur pourquoi quelque chose est important pour vous, il est plus facile de le faire. Vous constaterez peut-être même une fois que vous aurez découvert votre «pourquoi» que parfois vos priorités changeront même parfois », déclare un coach de vie certifié Sharon Stokes dans une interview avec Bustle par e-mail.

Alors, comment déterminez-vous ce qui est le plus important pour définir vos priorités? Eh bien, ça commence avec toi. 'Cela commence partu. Vous devez vous engager à prendre du temps pour vous-même. Être pris dans les détails de la vie peut brouiller votre vision de ce qui est le plus important pour vous. Même prendre de courtes périodes de temps pour respirer, se détendre, traiter et planifier vous aidera à réduire l'encombrement et à voir plus clairement ce que vous avez peut-être manqué auparavant '', explique-t-il. coach de vie et professionnelle Thumbtack Lisa Kincaid dans une interview avec Bustle par e-mail.

Si vous voulez avoir une idée claire de ce que vous voulez faire de votre vie, voici 13 façons de comprendre comment vous voulez prendre votre vie en main en définissant vos priorités.

1. Déterminez ce qui est le plus important pour vous

Avant de pouvoir définir vos priorités, vous devez déterminer exactement ce qu'elles sont. Comment espérez-vous le tuer dans le business quand vous n'avez aucune idée de vos objectifs? «Vous disposez de peu de temps et d'énergie, vous devez donc déterminer quelles sont vos deux principales priorités à tout moment. Par exemple, l'un peut être d'obtenir un nouvel emploi et l'autre peut être de chercher un nouvel appartement. Ce sont deux tâches assez lourdes nécessitant une mise au point précise au laser, donc ma suggestion dans ce scénario est de chercher d'abord un emploi. Une fois que vous l'atterrissez, vous pouvez affiner votre recherche d'appartement à un endroit à proximité de votre nouveau bureau '', déclare l'expert en carrière pour Monster. Vicki Salemi dans une interview avec Bustle par e-mail.

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2. Créez un plan d'action

Il est temps de mettre vos pensées en action. Prenez quelques instants pour créer un plan de l'endroit où vous aimeriez vous voir dans les prochains mois ou années. Alignez ces rêves avec vos priorités pour vous aider à vous concentrer sur la réalisation de vos souhaits. «Notez ce que vous recherchez dans un nouvel emploi; Soyez précis en termes de salaire, de lieu et de type de poste, ainsi que de vos points forts et de ce que vous voulez apprendre / développer au cours des 12 prochains mois. Créez ensuite un plan d'action: configurez des alertes emploi. Révisez votre CV. Réseautez avec deux personnes chaque semaine, etc. », explique Salemi.

3. Désignez des plages horaires spécifiques pour les tâches

«Parfois, il suffit de réserver un moment précis. En quelques minutes, vous réalisez peut-être que vous pouvez accomplir beaucoup de choses une fois que vous avez désigné une heure réelle sur votre calendrier pour une tâche », explique Salemi. Il est important de ne pas oublier de réserver du temps pour les choses qui comptent vraiment pour vous. Regardez un épisode de votre émission préférée ou prenez un verre avec les filles. Quoi qu'il en soit, vous ne vous sentirez pas satisfait si vous placez constamment d'autres choses avant votre propre bonheur.

4. Déterminez comment vous voulez vivre votre vie

Une autre excellente façon de garder vos priorités claires est de réfléchir à la façon dont vous voulez vivre votre vie. Si vous souhaitez travailler seulement un certain nombre d'heures par semaine, mais que votre emploi actuel vous en empêche, la recherche d'un nouvel emploi peut avoir préséance sur votre liste de tâches. «Il est important de bien définir vos priorités afin de vivre une vie de but et d’épanouissement qui vous fait du bien. Lorsque vous avez défini vos priorités et que vous savez ce qui est important pour vous, vous êtes plus en phase avec vos intentions et ce que vous voulez vraiment de la vie », déclare Stokes

5. Parlez à un mentor

Parler à un mentor peut vous ouvrir les yeux sur des problèmes que vous n'avez peut-être jamais remarqués. Ils peuvent vous aider à voir les choses sous un angle différent et vous mettre au défi de vous concentrer sur ce qui doit être numero uno dans votre vie. «Si vous n'êtes pas sûr de ce qui est le plus important, parlez-en à un mentor ainsi qu'à des amis. Ils peuvent être en mesure de vous aider non seulement en termes de praticité, mais aussi de juger du sentiment d'urgence et d'émotion dans votre voix! Si vous vous plaignez constamment de votre travail et que vous redoutez d'aller au bureau tous les jours, ils sauront instantanément que vous devriez mettre cela en haut de votre liste de priorités », déclare Salemi.

6. Cartographiez vos tâches quotidiennes

Vous êtes-vous déjà senti si motivé pour faire un changement dans votre vie, mais en quelques jours, vous êtes revenu à vos anciennes habitudes? Évitez cela en définissant ce que vous devez faire chaque jour pour rester motivé et concentré. «Également, estimez le temps nécessaire pour chaque tâche et planifiez ce que vous pouvez faire chaque jour pour rester sur la bonne voie. Par exemple, quelque chose comme parler à un planificateur financier pour réinvestir votre 401 (k) pourrait être rapide - il suffit de planifier une réunion et de mettre en œuvre ce qu'il conseille. D'un autre côté, regarder les descriptions de poste et peaufiner votre CV pour ceux auxquels vous souhaitez postuler prendra probablement plus de temps », explique Salemi.

7. Éliminer les distractions

Si vous voulez définir vos priorités, vous devez vous débarrasser des distractions. Éteignez la télévision et jetez votre téléphone par la fenêtre, il est temps de vous concentrer sur l'amélioration de votre vie et de laisser le désordre à la porte. «Réservez du temps sur votre calendrier pour définir vos priorités, mais commencez également à éliminer les distractions. Pour moi, j'ai réalisé que je cliquais sur chaque article commercial qui apparaît dans mon fil Facebook! Doit. Réduire. Faire. Cette. Ces types de distractions prennent plus de temps pendant la journée et créent plus d'interruptions que nous ne le pensons. Commencez à vous appeler sur des choses comme ça afin de pouvoir éliminer le désordre. Réglez une minuterie sur les réseaux sociaux si vous devez également le faire. Vous serez surpris du temps caché que vous découvrirez pour vous concentrer sur la poursuite de vos priorités! » dit Salemi.

8. Prenez le temps de réfléchir

`` Cela signifie réserver un après-midi ou un bloc de temps où vous éteignez votre téléphone, mettez un stylo sur du papier et dites-vous que, même si vous avez un million de choses en cours, c'est une priorité. Par exemple, disons que vous travaillez dans un environnement toxique et que vous n’avez pas obtenu d’augmentation depuis deux ans. Bonjour, recherche d'emploi! ' dit Salemi. Analysez votre vie et déterminez le type de changements que vous devez apporter. Si vous sentez que vous n'avez pas le temps de le faire, alors honnêtement, c'est encore plus une raison pour vous de réfléchir.

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9. Soyez honnête avec vous-même

«Vous devez vérifier ces priorités avec la réalité. Gardez une trace du temps que vous passez vraiment sur les choses chaque semaine, pendant au moins une semaine ou peut-être deux. Être honnête. Enfin, comparez la réalité de votre temps avec vos priorités idéales. Donnez-vous le temps nécessaire à ce qui compte le plus pour vous? Sinon, pourquoi pas? Que pouvez-vous faire pour faire de vos vraies priorités le numéro un de votre vie? Apportez les changements appropriés pour que votre réalité corresponde à ce qui compte vraiment pour vous '', déclare le psychologue clinicien, conférencier et fondateur de l'AZ Postpartum Wellness Coalition Christina G. Hibbert , Psy.D. dans une interview avec Bustle par e-mail. Je suis désolé de le dire, mais parfois, vous avez besoin d'une bonne dose de réalité pour réaliser ce dont vous avez vraiment besoin. Même si vous ne voulez pas vous mettre trop de pression, vous devez être honnête avec vous-même pour déterminer ce qui est le plus important.

10. Créer une liste

Pour moi, il n'y a rien de plus satisfaisant que de créer une liste. C'est un excellent moyen de voir ce que j'apprécie vraiment afin que je puisse comprendre ce que ma prochaine étape doit être. «Lorsque nous nous sentons dépassés, il peut être difficile de déterminer quelles sont nos priorités, car tout peut sembler tout aussi important. Un bon conseil pour garder vos priorités claires est de faire une liste de tout ce qui vous préoccupe. Sortez tout simplement sur papier. Une fois que vous le voyez devant vous, il commence déjà à se sentir plus gérable. À partir de là, évaluez chaque élément sur une échelle de un à dix en fonction de son importance. En faisant cela, vous serez en mesure de déterminer quelles priorités devraient être prioritaires », explique Stokes.

11. Agissez par petites étapes

Si vous commencez à vous sentir dépassé par vos priorités, prenez du recul et n'oubliez pas de respirer. Vous n'avez pas besoin d'être Wonder Woman pour définir vos priorités. La seule personne dont vous avez besoin pour rendre heureux, c'est vous-même, et plus vous vous en rendez compte, mieux vous vous sentez. «Rappelez-vous que nous ne pouvons pas tout faire, tout le temps, mais nous pouvons prendre des mesures engagées par petites étapes et en tirer parti à partir de là», déclare Kincaid.

12. N'oubliez pas qu'il est normal que vos priorités changent

En vieillissant, vos priorités changeront très probablement. Mais ne pensez pas que c'est une mauvaise chose. Considérez le fait qu'avec le temps, vous mûrissez et vous devez simplement redéfinir les priorités de ce qui est le plus important. «Premièrement, nous devons être conscients du fait que nos priorités changeront à mesure que nos vies et nos circonstances changeront. Certaines priorités seront celles sur lesquelles nous nous concentrerons sur le long terme et d’autres seront axées sur ce qui se passe actuellement », déclare Kincaid. «Dans cet esprit, je vous recommande de faire deux listes: Premièrement, les domaines principaux / actifs de votre vie. Deux, des domaines secondaires ou ceux qui ne nécessitent pas autant d'attention pour le moment. Passez un peu de temps à passer en revue chaque domaine de votre vie et écrivez toutes les idées ou priorités qui seront utiles à intégrer dans votre vie maintenant ou à l'avenir », a poursuivi Kincaid.

13. Enregistrez-vous régulièrement

Après avoir déterminé quelles sont vos priorités, vérifiez avec vous-même pour vous assurer de rester concentré et de les conquérir. Planifiez un café avec vous-même dans votre calendrier pour ne pas l'oublier. «Vérifiez régulièrement avec vous-même, souvent! Demandez si vos priorités vous servent toujours? Êtes-vous responsable de vivre votre vie selon vos conditions? dit Kincaid.

Ne soyez pas frustré si vous avez besoin de temps pour déterminer quelles sont vos priorités afin de pouvoir les mettre au clair. Soyez gentil avec vous-même et rappelez-vous qu'il est tout à fait normal que vos priorités changent avec le temps. Finalement, avec un peu de patience (et beaucoup de vin), vous pouvez comprendre ce qui est le plus important et prendre votre vie en main.

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