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La cote SPF la plus élevée pourrait vous surprendre

Nous savons, nous savons. Passer du temps au soleil peut entraîner des brûlures, ce qui peut inviter une foule d'autres problèmes de peau et de santé à notre porte (y compris le cancer). Sortir sans SPF est une mauvaise nouvelle, mais quel est le SPF le plus élevé ? Et devrions-nous le porter? Voici le bas.

SPF signifie `` facteur de protection solaire '', ou exactement à quel point un produit protège votre peau des rayons ultraviolets B (UBV) . Cela semble assez simple, mais un étiquetage sophistiqué peut vous faire tourner la tête. Nous avons des SPF 15, 20, 30, 60 et même 100 imperméables, résistants à l'eau, à la transpiration et même 100. Généralement, le SPF 100 est la protection la plus élevée que vous puissiez acheter, mais ce n'est pas nécessairement la meilleure protection contre les coups de soleil.

Selon Centre de recherche sur la prévention de Penn State , une application correcte et répétée de la crème solaire est plus importante que le nombre SPF.

«Imaginez que votre peau commence normalement à brûler après 10 minutes en plein soleil sans aucune protection. Un écran solaire de 30 FPS fournirait 30 fois la protection d'aucun écran solaire '', a déclaré Kimberly Mallett , associé de recherche dans le Penn State Centre de recherche en prévention . «La réapplication de la crème solaire ne fait pas redémarrer l'horloge. Les nombres de SPF ne sont pas exacts et les résultats varient selon les individus, car certains types de peau brûlent plus rapidement que d'autres. Même si l'écran solaire a un FPS de 100, prétend être résistant à la transpiration et à l'eau, et offre une protection toute la journée, il doit être réappliqué pour offrir une protection optimale ''

En général, Mallett conseille de chercher un écran solaire imperméable avec au moins un FPS 30. Elle n'est pas la seule - dermatologue Gary Goldfaden suggère d'appliquer «un FPS de 30 ou plus ... sur le visage quotidiennement». Autant que combien de fois? «Si vous transpirez ou si vous êtes en plein soleil», réappliquez au moins deux à trois fois au cours de la journée.

Voici quelques-uns de mes choix d'écran solaire préférés.

1. Écran solaire Kiss My Face

Crème solaire Kiss My Face, 16 $, drugstore.com

Les lotions en aérosol rendent la réapplication facile, rapide et sans gâchis.

2. CeraVe Sunstick

CeraVe Sunstick, 10 $, drugstore.com

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J'adore garder un bâton à portée de main ou dans mon sac pour l'appliquer sur le visage, les lèvres et le corps lorsque je commence à ressentir la chaleur.

3. SoftLips

SoftLips, 4 $, drugstore.com

Garder vos lèvres protégées est également important, et c'est mon baume à lèvres SPF préféré pour l'été.

4. Écran solaire Sugar Sport Treatment

Écran solaire Sugar Sport Treatment, 25 $, sephora.com

Il est résistant à l'eau et facile à réappliquer lors de vos déplacements!

5. Crème pour le corps à large spectre Clinique

Crème pour le corps à large spectre Clinique, 23 $, sephora.com

Ce n'est pas parce qu'il contient un SPF qu'il ne devrait pas être luxueux. Cette crème pour le corps est hydratante et protectrice, votre peau vous en remerciera plusieurs fois.