L'approche non conventionnelle de la fondatrice de Black Girls Breathing, Jasmine Marie, pour se pomper
Dans l'agitation Question rapide , nous demandons aux femmes leaders des conseils, des meilleurs conseils qu'elles aient jamais reçus à ce qu'elles sont encore en train de comprendre. Ici, Jasmine Marie, PDG et fondatrice de Les filles noires respirent et Maison de BGB , raconte à Bustle son esprit d'entreprise unique et les suggestions qu'elle arrête immédiatement.
Bien qu'elle ait fondé une communauté qui promeut la guérison par la respiration, la PDG et fondatrice de Black Girls Breathing, Jasmine Marie, ne se considère pas comme faisant partie de l'industrie du bien-être. Elle appelle la respiration, une pratique de régulation de la respiration pour renforcer la santé physique, mentale et spirituelle, très «bien-être de luxe», citant des services pouvant coûter jusqu'à 300 $ par séance. Son introduction à la modalité, cependant, s'est faite gratuitement à travers son église.
Récemment diplômée d'une école de commerce à l'époque, elle avait développé des éruptions cutanées dues au stress de travailler dans la gestion de marque mondiale à New York. Je n'ai pas pu écouter ce que mon corps me disait, raconte Marie, 30 ans, à Bustle. La respiration, dit-elle, a été si utile pour rétablir cette connexion qu'elle a décidé de s'y former en 2018 et a fondé Black Girls Breathing plus tard dans l'année. Je savais que cet outil pourrait être utile à notre communauté, qui subit quotidiennement un stress chronique, des traumatismes générationnels et des micro-agressions.
La pleine conscience se manifeste, se rencontre là où nous sommes, témoigne sans jugement.
L'approche de Black Girls Breathing est adaptée aux expériences de Les femmes noires, plus à risque des problèmes de santé mentale, le cancer du sein, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, et plus encore, en raison du stress imposé par le racisme systémique. Il ne s'agit pas seulement d'aller à un cours de respiration et simplement d'inspirer et d'expirer. C'est propre à nous. Je ne me sens pas libre en tant que Noir dans ce monde. Comment puis-je gérer les impacts psychologiques de cela? dit Marie.
Depuis sa fondation, l'organisation est passée de l'organisation d'ateliers de respiration en personne à l'offre de sessions virtuelles gratuites jusqu'à 25 $. À la lumière des premiers succès de l'entreprise, Marie a des projets encore plus ambitieux : elle s'est engagée à élargir la communauté actuelle de 15 000 personnes. toucher 1 million de femmes et de filles noires d'ici 2025, entre l'offre de services de respiration et l'utilisation de données et de recherches pour améliorer les résultats en matière de santé mentale. C'est un exploit que la Vierge, basée à Atlanta, se sent suffisamment enracinée pour réussir.
Ci-dessous, Marie parle à Bustle de sa confiance en soi, de ses conseils de carrière et de ses plus grands apprentissages en entrepreneuriat.
Avant une grande réunion ou une présentation, comment vous gonflez-vous ?
Je ne le fais pas, ce qui est intéressant. Je crois en un état de calme, afin de pouvoir accéder à ce dont j'ai besoin sur le moment. Quand j'ai l'impression d'être suralimenté ou excité, je ne suis pas aussi ancré que je voudrais l'être. Je veux me présenter pleinement et quitter la réunion en étant très clair sur les prochaines étapes. Je veux planter des graines.
Parfois, nous nous gonflons parce que nous pensons que nous ne sommes peut-être pas prêts ou ne méritons pas cette opportunité. Quand tu incarnes l'état d'esprit de Je mérite d'être ici. Personne n'est plus important ou moins important que les personnes que nous allons rencontrer, tout ira bien.
Dans ces moments où vous vous sentez suralimenté, comment calmez-vous ce bruit ?
Comment garder les cheveux droit
J'ai arrêté d'essayer de le contrôler et de travailler davantage avec. La pleine conscience, c'est se montrer, se rencontrer là où on est, témoigner sans jugement. Peut-être que c'est moi qui me dis : Hé, Jasmine, tu penses toujours à ça parce que tu as eu une journée très mouvementée et qu'il y a tellement de choses sur ta liste de choses à faire. Serait-il utile de sauter sur l'ordinateur et de sortir ces choses de votre esprit ? Ou devez-vous écouter la voix qui dit que vous devriez vous taire maintenant ? Quand j'accorde à mon corps et à mes pensées l'attention dont ils ont besoin, tout se passe bien.
Quel est le meilleur conseil de carrière que vous ayez reçu ?
Un mentor m'a récemment rappelé de toujours opérer à votre juste valeur, en particulier avec des opportunités plus importantes avec des entreprises qui ne fonctionnent pas de la manière que nous aimerions travailler ou dont la culture est nulle. Si vous avez l'impression qu'une entreprise vous méprise, rappelez-vous qu'elle a plus besoin de vous que vous n'en avez besoin. Au lieu de cela, travaillez en partant du principe que les bons partenaires vont venir et ce sera agréable de travailler avec eux. Vous pourrez fonctionner comme vous le souhaitez.
Et le pire des conseils ?
Lors d'un emploi précédent, j'ai rencontré un homme noir qui était à la tête d'une agence de publicité. Je lui ai dit que j'avais l'impression qu'il faudrait des années pour pouvoir prendre certaines décisions. Il était comme, eh bien, c'est le jeu. Vous devez rester en ligne.
J'ai entendu ça et je me suis dit, non, je ne le fais pas. Je ne veux pas jouer au jeu. J'ai fini par quitter l'entreprise et créer mes propres entreprises. Quand j'ai repris contact avec lui plus tard et lui ai parlé de Black Girls Breathing, il a dit, je suis tellement fier de toi. C'était juste magnifique.
Y a-t-il quelque chose pour lequel vous avez besoin de conseils ?
En tant que femme noire, j'en ai marre que les autres me donnent des conseils non sollicités. J'ai tellement de soutien des conseillers, des coachs d'affaires et de mon équipe. Il y a tellement de conseils que l'on peut donner pour vous préparer aux affaires. Je dirais que les conseils sont plus importants que les conseils, mais j'ai toutes les bases couvertes sur ce que je dois demander.
Votre entreprise se porte à merveille, mais avez-vous un plan de sauvegarde ?
Ce n'est pas mon premier rodéo en tant qu'entrepreneur. Black Girls Breathing est mon quatrième affaire — notre agence sœur, House of BGB, collecte connaissances de notre marché cible pour résoudre le problème systémique de l'impact du manque de données sur les femmes noires sur la prévention et le traitement dans les soins de santé. Si tout le reste échoue, je retournerai au marketing. Je n'ai pas de plan de sauvegarde, mais j'ai les outils pour le comprendre si j'en ai besoin.
Que diriez-vous à quelqu'un qui débute dans votre industrie ?
Être curieux. Posez des questions et apprenez autant que vous le pouvez. Chaque niveau va vous obliger à opérer avec un sous-ensemble de connaissances différent. Positionnez-vous autour des personnes qui sont là où vous voulez être. Ne stagnez pas, soyez à l'écoute du marché.
Qu'est-ce qui vous a le plus marqué dans votre parcours de construction de Black Girls Breathing ?
Surtout au cours de la dernière année, il a vu son impact sur les femmes noires. Nous recevons des courriels sur la façon dont cette ressource a aidé les femmes à quitter des relations abusives ou à réconforter lorsqu'elles ont perdu leur conjoint. Cela aidait les gens à se sentir déprimés, seuls et isolés. J'aime la façon dont nous avons été en mesure de fournir cet espace commun pour que les femmes noires soient vues et se sentent entendues et comprises.
Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté.
Correction : Une version précédente de cette histoire identifiait mal le signe solaire de Jasmine Marie. Il a été mis à jour avec des informations correctes.
Cet article a été initialement publié le 15 juin 2021