Les 8 étapes émotionnelles de la perte de `` celui ''
Dans l'un des moments particulièrement sages de Carrie Bradshaw, elle s'est demandé si nous aurions ou non un grand amour. Y a-t-il une seule personne destinée à tout le monde , et quand vous les perdez, n'êtes-vous jamais destiné à retrouver le véritable amour? La réponse: évidemment non. Mais quand tu as trouvé ça la personne que vous pensez être `` la seule '' et ils s'échappent, ce n'est pas facile de s'en souvenir. Vous pouvez penser que vous avez trouvé et perdu votre seul grand amour, et il est temps de vous retirer complètement du sujet.
Heureusement, avec un peu de temps et plusieurs séances de pleurs indispensables, vous réalisez que ce n'est pas le cas. Mais bien sûr, arriver à ce point est la partie la plus difficile. Perdre quelqu'un que vous aimez dans votre vie à quelque titre que ce soit a la capacité de nous amener à nos limites émotionnelles, mais si nous pensions passer le reste de notre vie avec eux, la douleur est deux fois plus dure.
Alors pour vous tous qui en avez fait l'expérience, voici les étapes émotionnelles que nous passer quand nous pensons que nous perdons 'The One' . Mais sachez que tout ira bien.
1. Incrédulité
Tout processus de deuil commence toujours par un déni qui les choses sont terminées . Lorsque vous vous séparerez enfin de cette personne, vous aurez initialement l'impression que votre relation n'est vraiment pas terminée. Vous vous direz des choses comme: «Il / elle a juste besoin de temps» ou «C'est juste un combat. Il / elle sera bientôt de retour », avant d'accepter réellement la réalité de ce qui s'est passé. Attendre que les choses finissent par s'arranger est naturel dans ce cas. Après tout, quand vous sentez que cette personne est votre âme sœur, comment les choses pourraient-elles finir?
2. Tentatives de se remettre ensemble
Inévitablement, l'incrédulité que vous ressentez peut vous inciter à essayer et reviens avec ton ex . Les disputes sur la façon dont vous étiez censé passer le reste de votre vie ensemble pourraient conduire à un chagrin encore plus grand, ou à vous accrocher plus longtemps à quelque chose qui se terminera inévitablement. Le fait est que vous (et probablement eux) n'êtes pas prêt à lâcher prise à ce stade, mais il est important de se rappeler que cela s'est terminé pour une raison.
3. La phase de fermeture
Une rupture post-catastrophique est toujours un moment où vous ne voulez pas sortir et faire grand-chose. Les sentiments de chagrin d'amour et de maladie de l'amour qui vous entourent vous empêcheront d'être social et de voir d'autres couples heureux. Il est important de faire tout ce qui vous permet de vous sentir le mieux en ce moment, alors rester à l'intérieur et pleurer est parfaitement acceptable. Mais ne laissez pas cette étape devenir votre vie. La guérison émotionnelle prend du temps, surtout après avoir perdu une personne si importante pour vous, mais ne la laissez pas vous jeter dans un la dépression vous ne pouvez pas sortir de.
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4. Le désespoir de trouver quelqu'un de meilleur
Lorsque vous êtes en deuil, la dernière chose que vous voulez considérer est peut-être de chercher quelqu'un d'autre. À ce stade, vous sentez que vous avez perdu ce grand amour, et par conséquent, personne ne reviendra jamais à son égal. Vous passez beaucoup de temps à vous attarder sur les expériences passées avec eux, à romancer comment ils étaient plutôt que d'affronter les problèmes que vous avez pu avoir ensemble. Mais bien sûr, une fois que vous êtes hors de cette étape, vous pourrez voir les choses plus clairement.
5. Rebond
Ils disent que la meilleure façon de surmonter quelqu'un est de passer sous quelqu'un d'autre, et vos amis vous poussent probablement à sortir à ce stade. Pour prouver que vous soupçonnez que personne d'autre n'a tort, vous pouvez avoir une série de rebonds . Mais attention, cela pourrait aggraver les choses si vous n'êtes pas tout à fait prêt.
6. Le dernier bon cri
Le rebond peut sembler être la phase finale (ou du moins vous l'espérez), mais une fois que vous êtes confronté à la façon dont vous ne pouvez pas sembler vous perdre chez les autres, vous aurez cette dernière rupture. Mais heureusement, avec ce dernier grand cri, vous vous rendrez compte que les choses n'étaient pas censées être avec cette personne, et tout ira bien finalement. Vous ne pourrez peut-être jamais vraiment comprendre pourquoi ils sont partis, mais au moins vous aurez une certaine clarté à ce stade.
7. Acceptation
Maintenant, vous réalisez enfin qu'ils n'étaient probablement pas «The One», et que cette personne est toujours là-bas. Oui, vous avez toujours le cœur brisé, mais au moins, vous n'avez pas l'impression que l'amour ne se reproduira plus jamais pour vous. Une fois que vous aurez accepté que les choses soient terminées, le comportement d'évitement ou la tristesse perpétuelle commencera à se dissiper et vous recommencerez à vivre votre vie.
8. Passer à autre chose
Cela prendra du temps, mais oui, vous passerez à autre chose. La douleur commencera à piquer de moins en moins, jusqu'à ce que finalement vous rencontriez quelqu'un d'autre. Reste à savoir s'ils étaient vraiment «The One», mais pour la première fois depuis longtemps, vous avez un peu d'espoir.
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