7 choses à savoir sur `` faire une pause ''
Cela se produit généralement lorsque vous sentez que vous avez épuisé toutes les autres options, que vous êtes débordé et au bout de votre corde. Mais parfois faire une pause dans une relation peut être une décision horrible à prendre - mais vous savez que cela doit arriver. Je me souviens avoir pris une pause après deux ans et demi de relation parce que j'avais juste l'impression que nous avions les mêmes combats et conversations encore et encore pendant, enfin, environ deux ans et demi. J'ai finalement atteint ma limite «Je ne peux pas faire ça maintenant, j'ai besoin d'une pause», et nous n'avons pas parlé pendant plus d'un mois.
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Nous avons fini par nous remettre ensemble, même si cela n'a pas duré longtemps. Dans notre cas, une rupture a en quelque sorte clarifié ce qui était inévitable, mais je connais des personnes qui ont trouvé qu'une rupture avait totalement sauvé leur relation. Idéalement, cela vous donne une marge de manœuvre pour déterminer si vous voulez ou non être ensemble, mais cela ne signifie pas que ce n'est pas difficile à faire. Il est important d'essayer de respecter les règles que vous avez définies dans votre relation et d'utiliser le temps de manière constructive. C'est difficile, mais parfois c'est exactement ce dont vous avez besoin.
Voici sept choses à savoir pour faire une pause dans votre relation. Mais tout d'abord, regardez le dernier épisode du podcast Sex and Relationships de Bustle, Je le veux comme ça:
1. C'est mature
Ne vous sentez pas comme si vous aviez perdu ou quelque chose de mal si vous finissez besoin d'une pause - ça arrive. Peut-être que c'est parce que vous traversez des problèmes familiaux ou liés au travail difficiles, peut-être que vous n'êtes jamais sorti avec d'autres personnes et que vous avez besoin de temps, peut-être que vous avez traversé l'infidélité et que vous avez besoin de vous réinitialiser. La vie arrive. Si vous sentez que vous avez besoin d'une pause et d'un peu de recul, vous n'avez rien fait de mal - en fait, vous êtes mature.
2. Cela ne signifie pas forcément la fin d'une relation
Bien que cela puisse déclencher l'alarme, faire une pause ne signifie pas que la relation est vouée à l'échec. Comme l'explique Psychology Today, ' Une pause estne pasune rupture : C'est une pause de l'autre personne - une période pour réfléchir sans avoir à être avec l'autre personne pendant la période de réflexion. «Vous n'avez pas besoin de supposer que cela va se terminer.
3. Mais c'est bien si c'est le cas
Cela étant dit, il se peut que vous ayez la perspective dont vous avez besoin pour réaliser qu'une relation est terminée. C'est bien aussi. Quand j'ai pris un mois de congé nous avons rompu peu de temps après la «pause». Il était clair que cela ne fonctionnait pas - en partie parce que je pouvais voir à quel point j'étais plus heureuse toute seule. Faire une pause, ce n'est pas abandonner, c'est donner le meilleur de vous-même - et parfois vous devez juste être réaliste.
4. Trop d'entre eux devraient vous dire quelque chose
Une pause devrait être quelque chose qui se produit occasionnellement, pas tout le temps. Une de mes amies a fait une pause d'un mois avec son partenaire pratiquement tous les six mois pendant des années. Besoin d'un peu d'espace pour respirer est une chose, mais si vous vous sentez constamment besoin d'espace pour respirer alors c'est tout autre chose - vous devez être honnête sur ce qui se passe dans votre relation.
5.Assurez-vous d'utiliser le temps à bon escient
Vous prenez la pause pour une raison, alors assurez-vous d'en profiter. Selon Steve Ward, expert en relations et PDG de Maîtres marieurs , «Une pause est souvent un sursis bienvenu relation et un point d'inflexion utile . Il fournit un espace précieux pour l'introspection et se concentrer sur l'évaluation de vos sentiments au sein de la relation. Vous devriez donc faire exactement cela. Faites une introspection, passez du temps avec vos amis, travaillez sur vos passe-temps - mais assurez-vous de réfléchir sérieusement à la relation.
6. Essayez de rencontrer d'autres personnesEtÊtre célibataire
Vous pouvez avoir des règles distinctes pour votre pause - comme la durée exacte de votre pause ou si vous pouvez ou non voir d'autres personnes. Glamour dit que certaines personnes prennent une courte pause temporaire et acceptent de ne sortir avec personne d'autre, tandis que d'autres font une pause qui est essentiellement une rupture avec l'acquittement que vous pourriez vous remettre ensemble. Mais je pense qu'il y a des leçons à tirer à la fois de sortir un peu et d'êtrevraimenttout seul. Si vous essayez de savoir si vous voulez ou non être avec votre partenaire actuel, vivre une vie de célibataire est un excellent moyen de le faire.
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7. N'utilisez pas une pause pour fuir vos problèmes
Une pause ne remplace pas la confrontation. La partie la plus importante d'une relation est claire, communication directe et honnête - avoir ces conversations extrêmement difficiles quand vous en avez besoin. Vous ne pouvez pas utiliser une pause pour fuir ou éviter ces gros problèmes relationnels. Ils seront juste là quand vous reviendrez. Épuisez toutes les conversations et parlez d'un endroit véridiqueavantdécider de faire une pause, sinon ça ne résoudra rien.
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