Les 7 règles d'or des soins de la peau en été, selon Derms
L'été n'a vraiment qu'un seul défaut : il fait des ravages sur la peau des gens. Le temps chaud et humide n'est pas seulement inconfortable (quelqu'un aime-t-il se sentir tout en sueur et collant ?), cela signifie également que les chances d'avoir une myriade de problèmes de teint sont assez élevées. Ainsi, tout comme changer de routine de soins de la peau en hiver peut vous aider à garder un bel éclat lorsqu’il fait sombre et froid, il existe des conseils essentiels de soins de la peau en été à suivre pour vous assurer de rester au clair lorsque les températures augmentent.
Une mauvaise nouvelle est que la chaleur - et en particulier l'humidité - peut provoquer des éruptions cutanées. L'humidité fait référence à une augmentation de l'humidité dans l'air, entraînant augmentation de l'hydratation de la peau et augmentation de l'huile sur la peau , dermatologue certifié au MDCS Dermatology Dre Marisa Garshick, MD dit l'agitation.Pour cette raison, certaines personnes peuvent être plus sujettes aux pores obstrués ou aux éruptions cutanées.
Comment pouvez-vous traiter? Il suffit de quelques ajustements à votre routine de soins de la peau d'été afin de garder votre teint clair et lumineux. Ici, les dermatologues détaillent leurs conseils essentiels, y compris les ingrédients à garder sous la main et les produits à éviter.
Nous n'incluons que les produits qui ont été sélectionnés indépendamment par l'équipe éditoriale de Bustle. Cependant, nous pouvons recevoir une partie des ventes si vous achetez un produit via un lien dans cet article.
1. Utilisez un écran solaire
??
Skinbetter Sunbetter® TONE SMART SPF 68 Écran solaire compact skinbetter.com 68 $Voir sur Skinbetter
La crème solaire doit être portée toute l'année. Mais comme les gens sont plus souvent exposés au soleil pendant les mois d'été, il est extrêmement important de s'assurer que vous êtes protégé des rayons UV nocifs. Pour la meilleure protection, Dr Seemal Desai, MD, un dermatologue certifié et diplomate de l'American Board of Dermatology, suggère de rechercher un écran solaire doté d'un FPS 30 ou supérieur.
Garshick est d'accord, mais souligne l'importance de présenter une nouvelle demande: la Skin Cancer Foundation suggère de le faire toutes les deux heures . Pour vous assurer de suivre cette règle, elle suggère de choisir un écran solaire facile à appliquer lorsque vous êtes en déplacement. Elle recommande des produits comme SkinBetter Science Tone Crème Solaire Intelligente Compacte ou Supergoop Crème Solaire Glow Stick SPF 50 PA++++ .
N'oubliez pas non plus vos lèvres - Garshick suggère de glisser sur un baume à lèvres à pointes SPF pour la protection, comme Coola's Mineral LipLux Baume à Lèvres Teinté Bio Crème Solaire SPF 30 ou Aquaphor’s Lip Repair + Protect à large spectre SPF 30 .
2. Soyez prudent avec le rétinol
??
qui est rubis sur surnaturelShani Darden Skin Care Retinol Reform Sephora 88 $Voir sur Sephora
Rétinols ont de nombreux avantages pour la peau : ils éclaircir la peau, traiter l'hyperpigmentation, lisser les ridules et lutter contre l'acné (pour en nommer quelques uns). Mais ils sont assez forts et rendent votre peau plus sensible, surtout quand il s'agit de dommages du soleil .
Cela ne signifie pas que vous devez le stocker jusqu'à l'automne - Garshick dit que vous pouvez toujours utiliser votre rétinol pendant l'été (même pendant la journée, si votre produit dit de s'appliquer le matin) tant que vous utilisez un écran solaire. Desai fait écho à cela et encourage les utilisateurs de rétinol à utiliser un FPS à large spectre (pour plus de protection contre les rayons nocifs du soleil) et à en réappliquer régulièrement pour éviter que la peau ne s'irrite.
3. Portez des vêtements de protection
??
Eugenia Kim Mirabel Chapeau de paille tressé à finitions en gros-grain Net-a-PorterTaille unique495 $Voir sur Net-a-PorterPour vraiment s'assurer que votre peau évite le soleil, Desai recommande d'obtenir une protection supplémentaire via vos vêtements. Son conseil : optez pour des chapeaux et même des maillots de bain qui ont Facteurs de protection UV (UPF) . Dr Purvisha Patel, MD, dermatologue certifié et fondateur de Visha Skincare, affirme qu'un chapeau ne sera pas seulement protéger votre cuir chevelu mais protégera également vos cheveux de la chaleur inutile et sécheresse .
Pour vos yeux, Garshick recommande des lunettes de soleil - en plus d'avoir l'air cool, elles protégez votre cornée des rayons UV et le peau sensible sur vos paupières , qui sont souvent une partie du corps que les gens oublient.
4. Stick avec des soins de la peau légers
??
Immersion Klur 70 $Voir sur KlurParce que vous êtes plus susceptible de produire un excès de sébum et de sébum en été , vous voudrez utiliser un briquet soin de la peau produits, comme ceux qui ont une consistance de gel ou de mousse. Garshick dit quelque chose comme Nettoyant moussant instantané pour le corps de Dove est idéal pour éliminer l'excès de sébum tout en étant doux, même sur les peaux les plus sensibles.
En ce qui concerne les hydratants, vous voudrez passer de crèmes et pommades plus épaisses à quelque chose de beaucoup plus léger et non comédogène , ce qui signifie que sa formule n'obstrue pas les pores, ce qui réduit également les risques d'éruptions cutanées. Alors que notre peau a souvent besoin de crèmes plus épaisses pour aider à retenir l'humidité pendant les mois d'hiver, les lotions ou les crèmes légères sont souvent préférées en été, car elles sont toujours hydratantes mais ont tendance à absorber facilement et ne laisseront pas la peau grasse, dit Garshick à Bustle . Elle recommande quelque chose comme La lotion hydratante ultralégère SPF 30 de CeraVe pour un usage quotidien.
Un excellent ingrédient à rechercher dans les produits est la niacinamide, alias vitamine B3. Desai aime recommander ceci pour les routines de soins de la peau d'été comme il est connu de minimiser les rougeurs et contrôler la production excessive de pétrole .
5. Faites le plein d'antioxydants
??
SkinCeuticals Silymarin CF Dermstore 166 $Voir sur DermstoreLes antioxydants sont connus pour aider protégez votre peau des dommages des radicaux libres et d'autres facteurs de stress environnementaux (les coupables du vieillissement accéléré). Ils sont particulièrement utiles en été lorsque la peau est plus exposée aux exposition aux UV, parce que c'est une forme de dommages des radicaux libres. Garshick souligne que la vitamine C est une bonne option à rechercher dans un sérum ou une crème car elle protège votre peau et agit comme un traitement des taches brunes , qu'elle note ont tendance à s'aggraver pendant l'été. Elle recommande quelque chose comme SkinCeuticals Silymarine CF (surtout si vous avez la peau grasse) ou Sérum lumineux Pineapple-C de Glow Recipe .
D'autres antioxydants qui aident à éclaircir les taches brunes comprennent l'acide kojique , tropicale l'acide tranexamique , et acide azélaïque , ajoute Garshick — regardez des produits comme Sérum Anti-Taches Vinoperfect de Caudalie ou Sérum Éclaircissant Enhance de Glytone pour récolter leur éclat. avantages.
6. Exfolier en douceur
??
Nettoyant exfoliant extra doux pour le visage Cetaphil Amazon 9,92 $Voir sur AmazonIncontournable d'une bonne routine de soin de la peau : un gommage régulier. Mais, pendant les mois d'été, vous voulez être, vous le faites avec soin. Les exfoliants physiques, qui comprennent les gommages contenant de petits grains ou un outil à récurer comme une brosse ou un scalpel, peuvent provoquer des irritations lorsqu'il est utilisé dans le mauvais sens. Même si la peau peut sembler plus grasse, il est important d'éviter d'utiliser des gommages ou des exfoliants durs ou abrasifs pour éliminer l'excès de sébum, explique Garshick. Ceci peut perturber la barrière cutanée et rendre la peau plus sensible et plus sèche , ce qui déclenche la production de plus de pétrole.
Elle dit d'opter plutôt pour un exfoliant chimique ou physique doux, comme Coussinets Peeling Éclaircissants RevitaLift Bright Reveal de L'Oréal , qui contiennent de l'acide glycolique doux pour éliminer l'accumulation de cellules mortes de la peau. Pour un gommage, elle préfère le Nettoyant exfoliant extra doux pour le visage Cetaphil .
qui épouse barney stinson
Assurez-vous simplement que votre exfoliant de choix n'entre pas en conflit avec d'autres ingrédients actifs dans votre routine. Patel dit d'éviter les ingrédients trop exfoliants comme rétinoïdes sur ordonnance ou tout peelings acides mixtes parce que le soleil rend votre peau plus sensible et sujette aux dommages.
7. Lavez-vous toujours le visage et le corps
??
Nettoyant moussant et démaquillant pour le visage Neutrogena Fresh Amazon 6 $Voir sur AmazonAutre conseil évident, mais important pour l'été quand il y a plus de sueur : toujours nettoyer. Patel dit que la sueur et l'humidité produisent des environnements chauds et humides où les microbes qui vivent sur votre peau deviennent envahis, provoquant l'apparition de plus de levures, de bactéries et d'infections .
Garshick ajoute que cela peut également entraîner une accumulation supplémentaire de saleté, de débris et d'huile sur votre teint tout au long de la journée. Elle recommande d'utiliser des lingettes de maquillage comme Lingettes nettoyantes pour le visage Simple’s Kind to Skin ou eau micellaire comme Eau Micellaire Sensibio de Bioderma pour éliminer les débris de vos pores avant d'utiliser votre nettoyant pour vous assurer que votre visage est vraiment très propre. Un autre avantage de cela? Une peau propre est mieux s'imprégner du reste de vos produits , alors votre éclat vous en remerciera.
Etudes référencées :
Breathnach, A. (1996). Hyperpigmentation mélanique de la peau : mélasma, traitement topique à l'acide azélaïque et autres thérapies. Cutis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8654129/
Draelos, Z. (2006). L'effet de 2% de niacinamide sur la production de sébum du visage. J Cosmet Laser Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16766489/
voyou un aveugle
Ebrahimi, B. (2014). L'acide tranexamique topique comme traitement prometteur pour le mélasma. Journal de recherche en sciences médicales. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4235096/
Endly, D. (2017). Peau grasse : un examen des options de traitement. Le Journal de Dermatologie Clinique et Esthétique. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605215/#B9
Gehring, W. (2004). Acide nicotinique/niacinamide et la peau. J Cosmet Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/
Goad, N. (2016). L'humidité ambiante et la peau : l'impact de l'humidité de l'air sur les états sains et malades. J Eur Acad Dermatol Venereol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27306376/
Mukherjee, S. (2006). Les rétinoïdes dans le traitement du vieillissement cutané : un aperçu de l'efficacité et de l'innocuité cliniques. Interventions cliniques sur le vieillissement. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
Narang, I. (2019). Aggravation saisonnière de l'acné en été et effet de la température et de l'humidité dans une étude en milieu tropical. J Cosmet Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30238598/
Pullar, J. (2017). Les rôles de la vitamine C dans la santé de la peau. Nutriments. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
Rodan, K. (2016). Bootcamp sur les soins de la peau : le rôle évolutif des soins de la peau. PRS Global Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/
Sarkar, R. (2013). Cosméceutiques pour l'hyperpigmentation : qu'est-ce qui est disponible ? Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/
Tyrrell, R. (1995). Rayonnement ultraviolet et dommages causés par les radicaux libres à la peau. Biochem Soc Symp. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8660402/
Experts:
Dre Marisa Garshick, MD , dermatologue certifié au MDCS Dermatology
Dr Seemal Desai, MD, un dermatologue certifié et diplomate de l'American Board of Dermatology
Dr Purvisha Patel, MD, dermatologue certifié et fondateur de Visha Skincare