6 façons de regarder la télévision sont vraiment bonnes pour vous
Regarder la télévision a souvent une mauvaise réputation. Des études ont dit que regarder trop la télévision conduit à l’obésité et à la gourmandise - et je suis sûr que vous avez entendu votre grand-mère dire que cela pourrit votre cerveau plus d’une fois. Mais bien que tout cela puisse être vrai, d'autres études ont également (assez commodément) constaté que regarder la télévision est en fait bon pour nous . C'est vrai,bon pour nous.
Je sais que regarder la télévision a fait de moi une personne plus heureuse. Quand j'ai déménagé pour la première fois à New York il y a 11 ans, j'ai décidé de me passer de télévision parce que je voulais me plonger dans la culture qui m'entourait, et j'ai vécu sans télévision pendant environ cinq ans. Je suis définitivement sorti pour lire davantage - mais quand je suis allé chez mes parents pour les vacances, je me suis retrouvé collé à leur télévision, juste à le regarder avec obsession, comme si rien de si merveilleux n'avait jamais existé auparavant. J'ai finalement cédé et j'ai dû recommencer à posséder une télévision - et je n'ai jamais regretté ma décision depuis.
Je ne suis pas seul: Américainsadorerleur télévision: selon Nielson, le Un Américain moyen regarde plus de 34 heures de télévision par semaine . Donc, comme nous le faisons tous de toute façon, voici six façons de vous placer devant la télévision et de vous vegger est en fait bon pour vous.
1. La télévision peut améliorer votre maîtrise de soi
Vous pourriez avoir l'impression que vous êtes hors de contrôle si vous binging sur Netflix, mais une étude de 2012 de l'Université de Buffalo a révélé que les gens qui regardent la télévision, en particulier les émissions qui leur sont familières, sont capable de rester au top de sa maîtrise de soimieux que ceux qui ne regardent pas beaucoup la télévision.
La psychologue Jaye Derrick a découvert que l'exposition à un «monde fictif familier» aide les gens à ne pas avoir de mauvaises impulsions . La raison? Le bonheur et la bonne humeur qui viennent de regarder ces programmes avec «l'équivalent numérique des amis et de la famille» nous rassurent, nous sommes donc plus susceptibles de nous comporter dans d'autres domaines de notre vie qui nécessitent de la discipline.
2. La télévision est bonne pour votre vie sexuelle
Il s'avère que je regardeScandaleensemble n'est pas un signe que le feu est en train de mourir - lorsque les couples regardent la télévision ensemble,plusl'intimité dans leur relation.
Une étude de 2014 a révélé que les personnes une télévision dans leur chambre a des relations sexuelles plus souvent que celles qui , et 32% ont attribué cela au fait qu'ils pouvaient regarder leurs émissions préféréestandis queavoir des relations sexuelles ... ce qui est apparemment génial pour les relations. La même étude a révélé que 29% des couples ont constaté que regarder la télévision ensemble les a rapprochés .
3. La télévision peut vous faire sentir plus généreux
Une étude menée en 2011 par l'Université de Rochester a révélé que quand les gens regardent des émissions sur la nature , ils en sortent plus généreux et énergiques. Il y a juste quelque chose à propos de regarder des animaux adorables sur des chaînes comme National Geographic qui nous donne envie de moins détruire la planète, je suppose.
4. La télévision soulage le stress
Que faites-vous lorsque vous rentrez du travail? Vous vous jetez probablement sur le canapé et allumez la télévision, non? Eh bien, la même étude de 2011 de l'Université de Rochester a également révélé qu'en plus d'augmenter le sentiment de générosité et d'énergie, regarder la télévision contribue également à abaisser la tension artérielle et le soulagement du stress. (C'est probablement pourquoi c'est si amusant.)
5. La télévision peut booster votre créativité
Avez-vous déjà trouvé utile d’allumer la télévision en arrière-plan? Il y a peut-être une raison à cela. Selon une étude publiée dansLe Journal of Consumer Research, le le son d'un téléviseur peut stimuler la créativité , même si vous n'êtes pas totalement engagé à le regarder. (Apparemment, l'animation dans un café bruyant a également le même effet.)
miss j alexander hauteur
6. La télévision est une bonne source d'éducation sexuelle
Une étude de l'Université de Californie à Santa Barbara a révélé que les adolescents les filles sont plus susceptibles de pratiquer des rapports sexuels protégés grâce aux drames pour adolescents .
Comme l'a expliqué l'un des chercheurs, lorsque les adolescents regardent des situations impliquant une grossesse, ils s'imaginent que cela arrive à eux-mêmes ou à leurs amis, et la réalité frappe vraiment chez eux. L'étude a également révélé que les adolescents tiraient plus de ces drames que des programmes d'information destinés à enseigner la sexualité sans risque et la grossesse chez les adolescentes. Triste, mais cool.
Bien sûr, il est difficile de dire si tous ces avantages s'appliquent également si vous regardez la télévision en excès. Mais bon - tout (y compris l'excès) avec modération, non?
Images: FOX; Giphy (sept)