5 différents types de pets, décodés pour votre plaisir de lecture

Ils sont vos compagnons les plus constants dans cette vie, vous suivant fidèlement du cours de yoga, à un ascenseur bondé, à une réunion d'affaires importante avec votre patron, à une réunion nue importante avec votre partenaire - mais que savez-vous réellement sur tes propres pets ? Bien qu'ils soient parmi les fonctions corporelles les plus détestées, pets - parfois même ceux qui sentent les œufs pourris - sont en fait un signe que votre système digestif fonctionne correctement, et ils peuvent vous donner beaucoup d'informations sur votre santé. Des informations qui vous rendront impopulaires lors de fêtes, oui, mais des informations importantes, néanmoins.

Alors que sont les pets, même? Ils sont un mélange d'air avalé (ce serait tout l'air qui passe par la bouche - que ce soit via le chewing-gum, la consommation de boissons gazeuses comme la bière ou le soda, le fait de manger très rapidement et / ou d'avoir des conversations haletantes et haletantes sur l'ennui de cette saison dehistoire d'horreur américainewas) et le gaz produit par les bactéries dans votre intestin inférieur.

Les bactéries dans vos intestins créent des gaz en décomposant les sucres et les amidons que votre corps ne peut pas facilement digérer - ce qui comprend les haricots, la plupart des légumes et les pains à grains entiers, et tous les autres aliments super sains qui font des voyages chez les végétaliens. restaurant si odorant. Le processus de dégradation des bactéries produit jusqu'à 1,8 litre d'essence par jour , selon la Société canadienne de recherche intestinale, et après son apparition, il doit sortir quelque part. C'est quelque part votre trou du cul, où ce mélange d'air avalé et de gaz intestinaux fait sa pause pour la population en général, souvent jusqu'à 18 fois par jour.

' Fréquence (des flatulences) peut être lié à la quantité ou au type d'aliments que vous avez consommés récemment '', explique Dr. Niket Sonpal , interniste, gastro-entérologue et professeur adjoint au Touro College. 'Le odeur de vos flatulences est déterminé par ce que vous mangez et la façon dont les bactéries de notre intestin transforment les aliments que nous consommons.

Le fait de péter régulièrement est un signe que vous consommez suffisamment de fibres et que vous avez une collection saine de bactéries dans vos intestins. Mais que signifient les variations subtiles dans les odeurs et la fréquence de vos pets - les «notes de saveur», si vous voulez dire? Continuez à lire pour le découvrir. Si rien d'autre, je peux garantir qu'à la fin de cet article, vous vous demanderez à quelle fréquence Gwyneth Paltrow pète (car la réponse doit être 'beaucoup. Comme, BEAUCOUP').

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1. pets inodores

La plupart des gaz que nous expulsons sont en fait exempts de toute odeur - c'est pourquoi vous pensez peut-être actuellement avec indignation:tupète deux tasses d'essence par jour, espèce de jument de femme, mais je ne le fais certainement pas. La plupart du gaz expulsé par nos intestins est du dioxyde de carbone ou autre gaz sans parfum . Donc, une bonne quantité de pets sans odeur est saine et normale ... en fait, ils sont si normaux qu'ils peuvent même ne pas s'inscrire pour vous. Alors arrêtez d'être si juste! Vous êtes aussi pétillant que nous autres, mon pote.

2. pets malodorants

Environ 1% du gaz produit par nos intestins n'est pas sans odeur, comme vous l'avez sûrement remarqué, selon la Société canadienne de recherche intestinale. Ce parfum est généralement du sulfure d'hydrogène, un gaz qui est créé lorsque votre corps décompose les aliments contenant du soufre. Quels aliments contiennent du soufre ? À peu près tout ce qui a une réputation d'aliment à gaz - comme le brocoli, le chou-fleur, les produits laitiers, les haricots et autres produits qui donnent envie à personne de s'asseoir à côté de vous au cinéma. viande rouge , qui contient un composé appelé thiols, peut également vous amener à émettre une odeur pointue plus tard. «Des choses comme le soufre présent dans le lait, la viande rouge et d'autres aliments peuvent provoquer l'odeur des œufs pourris», explique le Dr Sonpal.

Mais aussi désagréables que vous puissiez trouver des pets légèrement malodorants, ils sont totalement sains et naturels. Je sais que cela ne vous fait pas sentir mieux de sentir les pets d'un inconnu dans le bus, mais c'est vrai (et il se peut bienfaits pour la santé de sentir les pets d'un étranger ... Est ce que ça aide? Non? Désolé, je vais m'arrêter. J'avais même tort d'avoir essayé!).

3.VraimentPets puants

Soi-disant, nous sommes de très mauvais juges de à quel point nos propres pets sentent mauvais - comme le bruit de cliquetis étrange que fait notre mâchoire ou notre obligation de manger tout un pot d'olives en une seule séance, nos bouquets de pet uniques sont des bizarreries personnelles auxquelles nous nous sommes habitués au cours de notre vie. Mais parfois, même nous pouvons dire que les fumées d'en bas sont pires que d'habitude. Ces pets particulièrement sulfuriques - ceux qui mènent aux larmes aux yeux, aux doigts pointus, aux amitiés brisées et aux cris au sujet des `` œufs pourris '' - sont souvent le produit d'une forte consommation d'aliments producteurs de sulfure d'hydrogène, comme les haricots et le brocoli, ou généralement une alimentation très riche en fibres .

Mais les pets vraiment atroces ne sont pas toujours un signe que vous mangez sainement - ils peuvent aussi être un signe que vous avez une intolérance au lactose . Même si la consommation de produits laitiers ne vous rend pas malade, entrer dans une symphonie de pet puante immédiatement après avoir consommé des produits laitiers signifie que votre corps a du mal à décomposer le lactose. Les pets moins courants, fréquents et extrêmement malodorants peuvent être le signe d'un problème chronique, comme syndrome du côlon irritable ou maladie cœliaque , ou une infection comme la gastro-entérite.

4. pets silencieux

Le son que produit votre pet lorsqu'il sort n'a rien à voir avec son contenu - il s'agit simplement position de votre sphincter lorsque le gaz est expulsé . `` En termes de bruit, cela a à voir avec la position du corps et du rectum lorsque des flatulences sont libérées, bien qu'il n'y ait pas eu de recherches approfondies sur les causes et les méthodes pour augmenter ou diminuer les niveaux de bruit de vos flatulences '', Dr Sonpal dit. Cela vaut pour les pets silencieux, les pets bruyants, les pets brefs, les pets prolongés ou une série de pets rapides. Il n'y a pas d'informations secrètes à glaner sur la longueur ou la mélodie de vos toots - sauf que vous avez probablement consommé récemment une forme de fruit musical.

5. pets fréquents

La personne moyenne pets entre 10 et 20 fois un jour, Dr Lisa Ashe , Directeur médical de BeWell Medicine, a déclaré à Bustle dans un article précédent. Il y a une marge de manœuvre de chaque côté de cette figure qui peut toujours être considérée comme `` normale '', mais si vous vous retrouvez à péter plus que cela, vous pouvez avoir un comportement ou manger un aliment qui pompe plus d'air dans vos tripes. Rien de tout cela n'est particulièrement dangereux pour votre santé, et presque tout cela peut être facilement changé: vous pourriez boire beaucoup de café (qui détend le sphincter, laissant échapper les pets plus souvent), manger des tonnes de glucides et d'autres aliments qui vos intestins ont du mal à se décomposer, à consommer un régime végétarien ou même à simplement manger votre nourriture très rapidement (ce qui peut conduire à avaler beaucoup d'air). Dans de rares cas, des pet fréquents peuvent signaler une maladie appelée petite prolifération bactérienne intestinale (SIBO), ce qui signifie que l'intestin grêle abrite trop de bactéries, ce qui peut provoquer un excès de gaz et des ballonnements.

Si vous vous inquiétez de la quantité de pet, de son odeur, ou si vous avez d'autres questions sur votre santé, cela vaut la peine de consulter votre médecin, même pour vous assurer de votre tranquillité d'esprit. «Consultez votre médecin à ce sujet si vous avez un symptôme d'accompagnement ou si vous vous sentez mal à l'aise avec la fréquence à laquelle vous passez des gaz», explique le Dr Sonpal. «Vous devrez peut-être réexaminer votre alimentation ou votre apport en probiotiques. Mais c'est quelque chose que votre médecin devrait évaluer avec vous.

Mais la plupart du temps, il n'y a pas de quoi s'inquiéter du point de vue sanitaire. Du point de vue du «pas aliénant tout le monde dans mon bureau ouvert», eh bien, nous devrons avoir une discussion séparée à ce sujet plus tard.

Experts

Dr. Niket Sonpal , Professeur adjoint adjoint de médecine clinique, Département des sciences biomédicales fondamentales du Touro College

Dr Lisa Ashe, DO, directeur médical chez BeWell Medicine

Études référencées

El-Salhy, M., Ystad, S. O., Mazzawi, T., et Gundersen, D. (2017). Fibres alimentaires dans le syndrome du côlon irritable (examen).Revue internationale de médecine moléculaire,40(3), 607–613. doi: 10.3892 / ijmm.2017.3072

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Kuhnle, G. et Bingham, S. (2007). Viande diététique, nitrosation endogène et cancer colorectal.Transactions de la société biochimique,35(5), 1355–1357. doi: 10.1042 / bst0351355

Cet article a été initialement publié le27 janvier 2015