5 alternatives au Viagra féminin

La nouvelle de mardi que la FDA a officiellement approuvé la flibansérine - un médicament connu de beaucoup comme `` Viagra féminin '', qui travaille pour augmenter la libido des femmes - est un moment révolutionnaire dans l'histoire de la sexualité féminine. Mais alors que beaucoup de presse a annoncé le médicament comme une solution miracle à `` l'épidémie '' de faible libido féminine (une étude de 2010 a montré que 10% des les femmes âgées de 18 à 44 ans ont déclaré une faible libido) , et bien que beaucoup d'entre nous aimeraient prendre une pilule qui nous ferait passer de zéro à `` regarderEt ta mère aussi«en un rien de temps, la réalité de la pilule est un peu plus complexe.

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La recherche clinique de Flibanserin a montré que les femmes prenant le médicament ont rapporté 0,5 à un événement sexuel satisfaisant supplémentaire par mois que les femmes prenant le placebo - rien à redire, bien sûr. Mais ceux qui s'opposent au médicament affirment que la plupart des faibles libidos féminines sont causées par le stress, la fatigue, les interactions médicamenteuses sur ordonnance et d'autres problèmes qui ne constituent pas un trouble médical, et que le augmentation de la libidos causée par le médicament ne tenez pas une bougie aux risques potentiels pour la santé du médicament tels que l'hypotension artérielle, les nausées, les évanouissements, les étourdissements et la fatigue (qui, pour être honnête, semblent comparables à ceux des hommes Effets secondaires du Viagra ).

Mais peu importe si vous pensez que la flibansérine a été surfaite ou si vous campez maintenant pour obtenir votre ordonnance lorsqu'elle sera disponible, le fait que de nombreuses femmes aimeraient augmenter leur libido est indéniable. Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet? Les cinq conseils pour augmenter la libido ci-dessous ne fonctionnera pas pour tout le monde - mais ils s'attaquent à bon nombre des principales causes de la faible libido chez les femmes préménopausées. Bien sûr, c'est plus de travail que de prendre une pilule - mais bon, le sexe aussi (je veux dire, si vous le faites bien, de toute façon).

1. Reconsidérez votre contraception hormonale

Bien que les effets réducteurs de la libido du contrôle des naissances hormonales n'aient pas encore été officiellement reconnus par la communauté médicale, si vous abordez le sujet autour d'un groupe de femmes, vous entendrez forcément beaucoup d'histoires anecdotiques sur les pulsions sexuelles qui ont été annihilées par la pilule. Et la science commence enfin à soutenir cette ligne de pensée - une étude de 2013 a révélé que 15% des femmes ont connu une forte baisse du désir sexuel lorsqu'elles ont commencé prendre un contraceptif hormonal , tandis qu'une étude réalisée en 2010 par l'Université allemande de Heidelberg a révélé que les femmes sous tout type de contraception hormonale risque plus élevé de baisse de la libido que les femmes utilisant des formes non hormonales de contraception.

Bien que toutes les femmes ne développent pas de libidos dysfonctionnelles pendant la pilule, suffisamment de femmes en font l'expérience pour que les chercheurs aient commencé à théoriser pourquoi. Certains ont émis l'hypothèse que c'est parce que le la pilule peut réduire la quantité de testostérone dans votre corps - ce qui peut entraîner une diminution de la chaleur globale.

Ce que tu peux faire: Vous seul connaissez votre propre vie et vos priorités, donc vous seul pouvez dire si la prise de la pilule a du sens pour vous personnellement - peut-être que vous l'utilisez pour contrôler d'autres problèmes médicaux, ou peut-être êtes-vous certain que ce n'est pas la source de votre troubles. Mais si vous pensez que c'est possible, cela vaut la peine d'en discuter options de contrôle des naissances avec votre médecin - et en vous rappelant que le DIU au cuivre, les préservatifs et le diaphragme oh-so-rétro n'ont aucun impact sur votre libido.

2. Gérez vos problèmes de santé

Les faibles libidos n'existent pas toujours dans le vide - ils peuvent souvent être le signe d'un autre problème de santé, en particulier lorsqu'ils se manifestent chez des femmes plus jeunes. Une faible libido peut être un symptôme ou un effet secondaire dans une grande variété de problèmes de santé, y compris migraines chroniques , thyroïde sous-active (hypothyroïdie), fatigue surrénale , diabète de type 2 , troubles de la douleur chronique et hypertension artérielle .

Ce que tu peux faire: Heureusement, une baisse de la libido n'est souvent qu'un symptôme lorsque votre problème de santé n'est pas géré - le surmonter en travaillant avec un médecin et en se soignant correctement peut souvent améliorer considérablement vos perspectives de fête.

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3. Examinez vos antidépresseurs

Déconner avec vos médicaments psychologiques est une énorme affaire, et ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère - pour beaucoup d'entre nous, les avantages de nos pilules particulières l'emportent sur tous les inconvénients, y compris une baisse de la libido. Mais une baisse de la libido est l'une des plus courantes plaintes des utilisateurs concernant les antidépresseurs (et aussi l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens arrêtent de les prendre). Donc, si vous avez remarqué que votre libido a baissé lorsque vous avez commencé à prendre vos médicaments, cela vaut la peine de contacter votre psychiatre et d'explorer vos options.

Ce que tu peux faire: Discutez du problème avec votre psychiatre et voyez s'il pense que vos médicaments auraient pu abaisser votre libido. Ils peuvent vous inciter à attendre - parfois, une baisse de la libido n'est qu'un effet secondaire pendant que votre corps s'adapte à vos nouveaux médicaments, un effet qui disparaît tout seul dans un quelques mois . Si cela fait déjà quelques mois, vous voudrez peut-être discuter d'essayer un médicament avec différents effets secondaires ou de réduire votre dose - mais seulement si votre médecin pense que c'est une bonne idée. Vous pouvez également régler le moment de la journée vous prenez vos médicaments pour minimiser leur impact sur votre vie sexuelle.

4. Boire plus de vin rouge

Ha ha, oui, je sais - c'est le plus vieux truc pour «améliorer la libido» du livre. Mais je ne parle pas de chugging malbec jusqu'à ce que votre partenaire ressemble à un modèle de slip professionnel - je rapporte sur une étude de 2009 de l'Université de Florence a rapporté que les femmes qui buvaient un à deux verres de vin rouge par jour ont rapporté une libidos plus élevée , une meilleure lubrification vaginale et une vie sexuelle globalement plus satisfaisante.

Ce que tu peux faire: Dégustez du vin avec le dîner pendant quelques semaines et voyez si cela améliore votre libido même lorsque vous ne buvez pas activement un verre de jus adulte. Même si ça ne marche pas ... hé, plus de vin!

5. Réévaluez votre vie sexuelle avec votre partenaire

«Oh, tais-toi», tu dis tout de suite. 'JEun mdans mon partenaire; c'est pourquoi je veux prendre du Viagra féminin! C'est suffisant. Mais je serais irresponsable si je ne notais pas que votre faible libido pourrait être liée à divers aspects de votre relation amoureuse - même si les choses se passent vraiment bien.

Ce n'est pas une nouvelle de dernière heure que de nombreuses personnes souffrent de faibles libidos lorsque leurs relations sont en difficulté. Peut-être que vous êtes ensemble depuis longtemps, que vous travaillez beaucoup et que vous êtes tous les deux trop épuisés pour faire beaucoup de choses au lit (ou beaucoup de choses) à la fin de la journée; peut-être que vous vous êtes séparé et que vous n'êtes pas tout à fait prêt à y faire face. Dans tous les cas, la tension dans une relation peut s'exprimer par une faible libido, même si les parties impliquées sont heureusement dans le déni.

Mais votre relation n'a pas besoin d'être malheureuse pour montrer une certaine usure sexuelle - une étude de 2012 sur les couples hétérosexuels publiée dansle Journal of Sex & Marital Therapytrouvé ceci désir des femmes pour leurs partenaires a chuté de 0,02 point sur l'indice de la fonction sexuelle féminine chaque mois où ils étaient ensemble, après les neuf premiers mois où le couple était ensemble (les sujets masculins n'ont pas montré une baisse similaire du désir). Donc, même si votre histoire d'amour est parfaite, eh bien, il y a de fortes chances que personne ne vous parle de votre vagin.

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Ce que tu peux faire: Si vous regardez dans votre cœur et constatez que vous aimez toujours votre chérie, vous pouvez regarder toutes les deux de nouvelles expériences sexuelles que vous pourriez intégrer dans votre vie sexuelle partagée; Heureusement, vous avez tout un univers de sex toys, de porno et de nouvelles techniques à essayer. Mais si vous savez, au fond, que votre relation est sous assistance respiratoire, n'essayez pas de noyer les choses avec une pilule. Vous vous devez (et vos ordures) plus que de rester dans une mauvaise relation.

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