3 raisons pour lesquelles les graines de chia sont bonnes pour vos cheveux
Vous avez peut-être entendu dire que les graines de chia peuvent être bonnes pour la peau, mais saviez-vous que avantages des graines de chia pour les cheveux sont tout aussi géniaux? Mettez votre huile de noix de coco de côté et préparez-vous à essayer un nouveau produit que vous pouvez également acheter à votre épicerie locale. Vous les avez peut-être essayés sur votre yogourt ou mélangés à un smoothie, mais vous êtes sur le point de badigeonner graines de chia sur vos cheveux et comme ça.
Si vous avez récemment parcouru Whole Foods, vous avez probablement vu une quantité infinie de marques d'aliments et de boissons bafouer le fait qu'il y a des graines de chia dans leurs produits. Si c'est bon pour notre intérieur, ça doit être bon pour notre peau et nos cheveux, non? Vous avez raison, jeune sauterelle. Que vous soyez déjà un partisan du mouvement des aliments naturels / biologiques ou que vous cherchiez simplement de nouvelles façons d'aider vos cheveux à briller comme un diamant, voici 3 raisons pour lesquelles les graines de chia sont excellentes pour votre crinière.
1. Les graines de chia peuvent aider vos cheveux à pousser
Les cheveux et les graines de chia ont un point commun majeur: les protéines. Nos cheveux sont constitués d'une protéine appelée kératine tandis que les graines de chia sont constituées d'environ 23 pour cent de protéines . Ainsi, vous n'ingérez pas seulement des fibres avec des graines de chia, mais vous ingérez leurs protéines, ce qui aide à épaissir vos cheveux.
Une autre façon d'aider vos cheveux à pousser avec des graines de chia est de fabriquer un masque capillaire hydratant à base de chia, d'eau, de lait d'amande ou de coco et de citron. Lorsqu'elles sont ajoutées à d'autres ingrédients comme l'eau, les graines de chia forment une texture de type gel qui fonctionne bien comme masque capillaire. Vous pouvez trouver la recette sur Aperçu de la beauté .
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2. Les graines de chia peuvent rendre vos cheveux brillants
Parce que les graines de chia fournissent tous les acides aminés essentiels sous forme prête à consommer, ils se marient très bien dans différents types d'aliments. Dr.Oz a une superbe recette de smoothie au chia que vous pouvez boire au lieu d'appliquer sur vos cheveux, ce qui, avouons-le, pourrait devenir salissant. C'est un smoothie `` vert '', ce qui signifie qu'il se compose principalement de légumes verts à feuilles, mais pendant que vous buvez votre quantité quotidienne de légumes, rappelez-vous simplement que ces graines de chia travailleront pour rendre vos cheveux brillants.
3. Les graines de chia peuvent retarder le grisonnement de vos cheveux
Les graines de chia ne sont pas seulement remplies d'acides aminés et d'antioxydants, elles sont également remplies de cuivre, de zinc et de fer. Mais l'élément le plus important sur lequel nous devons nous concentrer dans les graines de chia est le cuivre qu'il fournit à notre corps et à nos cheveux.
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En plus de leurs acides aminés (qui favorisent la croissance des cheveux), les éléments de cuivre du chia peuvent également aider avec vos cheveux, en combattant spécifiquement les poils gris indésirables. Le cuivre inhibe la production de mélanine, connue pour ramener vos cheveux à leur couleur naturelle et retarder tout grisonnement. Vous l'avez appris ici, d'abord: les graines de chia peuvent aider à retarder vos cheveux gris . Merci de nous garder jeunes, graines de chia.
Bien sûr, vous devez probablement utiliser des graines de chia dans une certaine mesure chaque jour afin de vraiment en voir les avantages dans vos cheveux. Mais une fois que vous aurez pris l'habitude de les ajouter aux aliments ou d'utiliser le masque capillaire une fois par semaine, je suis sûr que vous commencerez à voir les résultats des pouvoirs naturels (et sains) des graines de chia.
