Les 17 meilleurs accessoires de course, selon Avid Runners
Si vous ou quelqu'un dans votre vie êtes un coureur passionné, vous savez que le bon équipement peut faire la différence entre une séance d'entraînement de pompage d'endorphines ou une course qui ne trouve tout simplement jamais ses ailes. Des rouleaux en mousse aux trackers de fitness en passant par les lunettes de soleil anti-rebond, les meilleurs accessoires de course peuvent rendre les entraînements plus amusants, confortables et sûrs. Et sur Amazon, vous avez une tonne d'options pour vous aider en cours de route.
Cette liste couvre toute la gamme, vous trouverez donc une gamme d'articles qui peuvent vous aider à chaque phase de votre entraînement. Par exemple, un rouleau en mousse et une balle de massage aideront à réchauffer vos muscles avant de vous lacer, et ils le feront également. aider à stimuler myofascial relâchez pour accélérer la récupération une fois que vous l'appelez par jour. Et puisque les coureurs dévoués sortent dans toutes les conditions, vous trouverez des bandes réfléchissantes pour vous rendre visible dans des conditions de faible luminosité, une casquette ventilée avec protection UPF pour vous protéger des rayons UV et des lunettes de soleil antidérapantes et antidérapantes pour le soleil. jours. Et bien sûr, il existe des outils pour vous garder fort et motivé, comme des écouteurs anti-transpiration approuvés par les coureurs et des comprimés d'électrolytes qui remplacent les minéraux perdus par la transpiration.
Que vous vous prépariez pour un marathon ou que vous vous entraîniez pour votre premier 5 km, ce sont les meilleurs accessoires de course sur Amazon qui vous aideront à atteindre le sommet de votre art.
1. Une ceinture de course pour contenir des objets de valeur
Ceinture de course FlipBelt Amazon 25 $Voir sur AmazonPour garder des objets de valeur comme votre téléphone, vos clés ou de l'argent en main pendant que vous courez, consultez ceci ceinture de fitness de FlipBelt . Il est fabriqué à partir d'un tissu anti-transpiration pour vous garder au sec, et le design lisse est conçu pour s'asseoir solidement à la taille pour éviter les rebonds ou les irritations. La ceinture extensible est disponible dans une variété de tailles et n'a pas de clips ou de boucles qui pourraient autrement irriter la peau. La grande poche unique est accessible via plusieurs fentes, ce qui facilite le rangement de petits objets. Il est disponible en 13 couleurs, plusieurs tailles et est lavable en machine pour un entretien facile.
Avis utile :J'adore ça pour courir ! Convient à mon téléphone, à mes clés et à une petite somme d'argent (cartes/espèces) pas de problème ! Je l'ai utilisé sur des pistes allant jusqu'à 8 km. et s'entraînera pour un semi-marathon ce printemps. Intéressant de voir comment cela fonctionne sur ces courses plus longues, mais je m'attends à ce que ce soit la même chose.
- Tailles disponibles : XX-Small — XX-Large
2. Ces écouteurs populaires avec 135 000 avis
Écouteurs TOZO True Wireless Amazon 36 $Voir sur AmazonLes écouteurs TOZO affichent une note globale de 4,5 étoiles après plus de 135 000 avis, et pour cause. Ils sont IPX8 étanche, ce qui signifie que vous pouvez les porter sous la pluie ou pendant les courses particulièrement en sueur, et la technologie Bluetooth 5.0 fournit un son stéréo sans décalage pour une écoute fiable. Lorsqu'ils sont complètement chargés, les écouteurs offrent six heures de temps de lecture, et lorsqu'ils sont rangés dans l'étui de chargement de protection, vous en obtiendrez 24 supplémentaires. Les commandes en ligne vous permettent de jouer, de mettre en pause, de régler le volume, de sauter des pistes et de répondre aux appels — sans avoir à saisir votre téléphone, ce qui signifie moins d'interruptions à mi-parcours. Ces écouteurs sont légers, ergonomiques et confortables à porter grâce aux embouts en silicone.
Avis utile :Idéal pour courir !! Restez dans les oreilles pour les longues courses. Excellente qualité sonore et suppression du bruit. Commandes rapides et faciles à utiliser.
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3. Un brassard réglable pour smartphone
Brassard pour téléphone portable TRIBE résistant à l'eau Amazon 15 $Voir sur AmazonSi vous n'aimez pas la sensation de votre smartphone dans une poche pendant que vous courez, ce brassard velcro réglable lui donne un endroit sûr et à portée de main - et il a obtenu plus de 27 000 notes cinq étoiles parfaites sur Amazon. La conception résistante à l'eau aide à protéger votre appareil de la pluie et de la sueur, et la fenêtre transparente est sensible à l'écran tactile, vous pouvez donc toujours vérifier les textes, écouter de la musique, etc. Une poche pour clés en prime offre un rangement discret, tandis qu'une bande réfléchissante vous permet de rester visible par faible luminosité. Ce brassard est disponible en 11 couleurs et une variété de tailles, afin que vous puissiez trouver l'ajustement parfait pour votre téléphone.
Avis utile :Ce brassard s'adapte parfaitement à mon iPhone X, le maintient en toute sécurité et s'adapte parfaitement à mon petit bras. Il ne rebondit pas lorsque je fais de l'exercice.
- Tailles disponibles : Small — Large (consultez la page du produit pour la compatibilité du téléphone)
4. Ce baume corporel pour éviter les irritations
Body Glide Baume anti-frottements Original Amazon 10 $Voir sur AmazonLa friction plus la transpiration équivaut à un inconfort grave, mais Baume anti-frottements Body Glide peut être appliqué entre les jambes et sous les bras - ou toute autre partie de votre corps - pour réduire les frottements pendant que vous bougez. La formule à base de plantes et approuvée par les végétaliens est sans allergène et, comme elle n'obstrue pas les pores, votre corps peut toujours transpirer librement. La formule est livrée dans un mini applicateur de style déodorant qui est assez petit pour être rangé dans une poche ou une ceinture.
Avis utile :Ce truc fait vraiment des merveilles. Je l'ai utilisé pour courir un marathon et plusieurs semi-marathons, et je ne me suis pas irrité une seule fois. Appliquez sur toutes les zones du corps pour de longues courses et vous sentirez la différence. Pas d'ampoules, pas de mamelons douloureux, pas d'« autres » zones douloureuses. Excellent produit.
5. Un rouleau en mousse pour réchauffer les muscles
Rouleau en mousse à densité moyenne 321 STRONG Amazon 27 $Voir sur AmazonCette rouleau en mousse est un excellent outil pour réchauffer les muscles avant de courir, et il peut également être utilisé pour déclencher la libération myofasciale afin d'accélérer la récupération après la course. Ce rouleau de densité moyenne a des zones de massage 3-D à triple grille qui imitent la paume, les doigts et le pouce d'un massothérapeute, travaillant pour stimuler le soulagement musculaire en profondeur et favoriser la circulation sanguine. Le design compact de 12,75 x 5,5 pouces est assez petit pour tenir dans un sac à dos et est proposé en 14 couleurs. Utilisez ce rouleau sur vos pieds, vos mollets, vos ischio-jambiers et votre dos.
Avis utile :Fonctionne très bien pour moi! J'ai des ischio-jambiers tendus et j'ai du mal à me détendre avant une course et maintenant j'ai incorporé ce rouleau dans ma routine d'avant course et cela m'aide vraiment !
6. Ces bandes haute visibilité pour la course à faible luminosité
Bandes de bras et de taille haute visibilité Rena Chris (3 pièces) Amazon 10 $Voir sur AmazonCes bandes réfléchissantes haute visibilité aidez les automobilistes à vous voir jusqu'à 800 pieds de distance lorsque vous courez la nuit ou dans d'autres conditions de faible luminosité. L'ensemble comprend une ceinture extensible et réglable pour une utilisation autour de la taille ou de la poitrine, et deux petites sangles Velcro qui peuvent être portées sur les poignets, les bras ou les chevilles.
Avis utile :Je cours des marathons et je dois souvent courir tôt le matin et après le travail. [...] Les sangles en tissu velcro sont exactement ce que je cherchais... léger confortable hautement réfléchissant et lumineux et durable. Je les mets autour de mes chevilles et je n'ai jamais de frottements.
7. Une boule de massage hérissée pour soulager la tension des pieds
Master of Muscle Massage Balle Amazone 10 $Voir sur AmazonBalle de massage Master of Muscles est fabriqué à partir de caoutchouc durable avec des pointes le long de la surface et peut être utilisé pour réchauffer les pieds ou pour éliminer les tiraillements et les douleurs. Les pointes fermes de type porc-épic ne se plieront pas sous le poids et la balle peut être utilisée sur le sol ou contre un mur. Pour tirer le meilleur parti du ballon, un e-book avec des techniques de massage est disponible en téléchargement gratuit.
Avis utile :Mon médecin m'a recommandé après avoir ressenti des douleurs au talon et à la voûte plantaire après avoir commencé à courir. Je suis tellement content qu'il l'ait fait. La douleur est partie et je peux courir plus loin et plus vite. Comme un rouleau en mousse pour votre pied.
8. Le chapeau de course ventilé avec protection UV
Casquette réfléchissante GADIEMKENSD UPF 50+ Amazon 14 $Voir sur AmazonCette chapeau de sport est fabriqué avec un tissu UPF-50 pour protéger votre tête des rayons UV, ainsi qu'une bordure réfléchissante sur le bord qui offre une visibilité dans des situations de faible luminosité. Il est respirant et léger, et la sangle Velcro à l'arrière peut être ajustée pour s'adapter à une gamme de tailles de tête. Le bord a une conception à trois panneaux, ce qui signifie que l'ensemble du capuchon peut être plié pour être rangé dans une poche ou un sac à dos. Il est disponible en six couleurs et peut être lavé à la main après des séances d'entraînement en sueur.
Avis utile :Je l'ai porté pour courir par temps chaud. Pas de coups de soleil et bonne ventilation. Éloigne la transpiration des yeux et sèche rapidement. Fortement recommandé pour les courses à haute température.
9. Le Fitbit avec GPS intégré et Spotify
Fitbit Charge 4 Fitness et Tracker d'activité Amazon 99 $Voir sur AmazonFitbit fabrique une variété de trackers de fitness, et leur Charge RH Le modèle a quelques caractéristiques qui en font un excellent choix pour les coureurs. Le GPS intégré permet un suivi précis du rythme et du kilométrage, et un moniteur de fréquence cardiaque suit les statistiques 24h/24 et 7j/7. Vous pouvez définir des objectifs de mouvement et de fréquence cardiaque à l'aide de l'application Fitbit et programmer le tracker pour qu'il vibre lorsque vous atteignez votre objectif, afin que vous puissiez vous entraîner dans des zones spécifiques. Au-delà de la course, le tracker à l'épreuve de la natation dispose de plus de 20 modes d'exercice basés sur des objectifs, d'une fonction de surveillance du sommeil et de commandes d'application Spotify intégrées (bien que vous ayez besoin d'un abonnement Spotify Premium pour utiliser cette fonction).
Avec une autonomie pouvant aller jusqu'à sept jours, vous pouvez le porter en continu et suivre les caractéristiques de santé à différents moments de votre journée. Le Charge HR est disponible en trois couleurs et est livré avec deux sangles, vous pourrez donc trouver un ajustement confortable.
Avis utile :Incroyable! Plus que prévu. La cartographie de mes itinéraires de course m'aide à garder une trace de mes courses préférées. Je suis plus reposé grâce aux conseils de Sleep Tracker. Cela vaut plus que ce que j'ai payé !
10. Une paire de chaussettes de compression préférées des fans
Chaussettes de compression Physix Gear Sport (1 paire) Amazon 19 $Voir sur AmazonUne étude australienne a révélé que le port de chaussettes de compression peut aider à améliorer les performances , probablement parce qu'ils augmentent l'apport d'oxygène à vos muscles, favorisent la circulation sanguine et aident à éliminer l'acide lactique. Ces chaussettes de compression de Physix Gear sont une paire très bien notée qui a obtenu une note globale de 4,5 étoiles après 60 000 avis. Ils sont fabriqués avec un matériau respirant qui évacue l'humidité qui ne causera pas de points chauds ou de cloques sur les pieds, et ils offrent un soutien ciblé du pied au mollet. Les chaussettes sont disponibles en trois tailles et 10 coloris pour que vous puissiez personnaliser votre look.
Avis utile :Si vous courez beaucoup de kilomètres pendant que vous vous entraînez pour un marathon, ce sont les chaussettes idéales pour vos courses plus longues. Vos mollets vous remercieront tout particulièrement après la course. De plus, votre récupération après est tellement plus rapide ! Ils sont définitivement une partie importante de mon équipement de course lorsque je fais des kilomètres !
11. Les lunettes de soleil cultes conçues pour la course à pied
goodr AND Amazon Lunettes de soleil 25 $Voir sur AmazonLes ET lunettes de soleil par goodr sont spécialement conçus pour la course à pied, et ils sont dotés d'une conception anti-rebond et antidérapante, de sorte qu'ils resteront en place quel que soit le terrain ou la quantité de sueur. Les montures poids plume se sentiront légères sur votre visage et le revêtement spécial antidérapant offre un ajustement serré mais confortable. Les verres offrent une protection UV 400 et ils sont polarisés pour réduire les reflets. Choisissez parmi deux couleurs de monture et deux couleurs de verres.
Avis utile :De loin mes lunettes de course préférées, elles ne s'embuent pas, ne laissent pas de marque sur mon nez et ne rebondissent pas en courant [...] Je les porte pour toutes mes courses et entraînements !
12. Une ceinture d'hydratation pour continuer
Ceinture de course d'hydratation G-Run avec bouteilles Amazon 17 $Voir sur AmazonCette ceinture d'hydratation de G-Run est livré avec deux bouteilles d'eau sans BPA de 10 onces, ainsi qu'une pochette de rangement de 8 pouces pour ranger d'autres objets, comme un smartphone, des clés ou une pièce d'identité. Il y a aussi deux petites poches intérieures, ainsi qu'une découpe pour passer les cordons des écouteurs. La ceinture peut être ajustée pour s'adapter à une taille comprise entre 30 et 40 pouces, et elle est renforcée par des billes de silicone adhérentes pour éviter de rebondir et de bouger lorsque vous êtes en mouvement. Les boucles latérales en prime sur la ceinture peuvent être utilisées pour contenir du gel de course, de la crème solaire ou tout autre objet que vous souhaitez garder à portée de main. N'oubliez pas que vous devrez être prêt à courir avec un peu plus de poids (ce qui n'est pas nécessairement un inconvénient si vous recherchez un entraînement plus difficile).
Avis utile :J'avais du mal à trouver une solution à mes besoins d'hydratation tout en courant sur de longues distances. J'ai essayé de porter une bouteille de boisson pour sportifs mais cela a vieilli - jonglant de main en main. Cette ceinture était une solution parfaite. Cela peut ne pas fonctionner pour tout le monde compte tenu de leur style de course, mais je me suis adapté au poids supplémentaire du liquide (bouteilles de 2 à 10 oz). C'est bien d'avoir la ou les poches pour les articles supplémentaires nécessaires à ma course. Convient très bien et est facile à régler.
13. Les comprimés d'électrolyte qui reconstituent les minéraux
Nuun Sport : Comprimés pour boissons électrolytiques (40 unités) Amazon 24 $Voir sur AmazonLes comprimés d'électrolyte de Nuun peuvent vous aider à hydrater et à reconstituer les minéraux et les électrolytes perdus par la transpiration, et ils constituent une excellente solution si vous ne voulez pas transporter de bouteille d'eauetune boisson pour sportifs. Les comprimés végétaliens et sans OGM se dissolvent rapidement dans l'eau et se déclinent en neuf saveurs fruitées.
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Avis utile :Je l'utilise sur toutes mes longues courses. Je brûle le sel comme un fou et cela me sauve à chaque fois ! Pastèque et Tropical sont les meilleures saveurs ! Bon goût sans trop de saveur.
14. Ces bandeaux anti-humidité qui gardent les cheveux hors de votre visage
Bandeaux de sport DASUTA (paquet de 10) Amaon 18 $Voir sur AmazonGardez vos cheveux et la sueur hors de vos yeux avec ces bandeaux unisexes de Dasuta . Fabriqués en spandex pour un ajustement parfait, les bandeaux ont une sangle arrière qui s'étire pour s'adapter à une variété de tailles de tête. Le matériau antimicrobien évacue la transpiration et peut être lavé à la main pour les garder au frais. Le lot coloré de 10 a un bandeau pour s'adapter à n'importe quelle tenue, ou pour offrir en cadeau à un autre coureur ou athlète.
Avis utile :Je les ai achetés pour les utiliser en courant. Je les aime. Ils restent debout et gardent mes cheveux hors de mon visage.
15. Quelques lingettes corporelles biodégradables pour un rafraîchissement après la course
Goodwipes Lingettes pour le corps vraiment grandes (10 unités) Amazon 10 $Voir sur Amazon[^Même petite note ici pour le nom de la fiche produit : (10-Count)]
Ces emballés individuellement lingettes biodégradables pour le corps de Goodwipes peut être rangé dans une poche, une ceinture ou un soutien-gorge de sport pour un rafraîchissement rapide pendant ou après la course. La conception extra-large de 9,5 pouces sur 11,5 pouces offre une grande couverture, vous pouvez donc vous nettoyer de la tête aux pieds avec une seule lingette. La formule à 99% à base de plantes contient des huiles essentielles d'arbre à thé et de menthe poivrée ainsi que de l'aloès hydratant. La meilleure partie? Le parfum apaisant de lavande vous aidera à vous détendre après une course.
Avis utile :Le parfum est léger et les lingettes sont assez grandes pour un corps entier une fois terminé. Je les utilise après une séance d'entraînement ou je cours dehors quand je ne peux pas me doucher immédiatement. Ils vous rafraîchissent définitivement!
16. Un bracelet d'identification avec des informations médicales
Gone For a Run Bracelet d'identification personnalisé Amazon 25 $Voir sur AmazonSi vous préférez ne pas porter votre pièce d'identité pendant que vous courez, cette bande d'identification en nylon peut être personnalisé pour afficher votre nom, votre contact en cas d'urgence, vos informations d'assurance et tous les détails médicaux ou liés aux allergies. Utile en cas d'urgence, il est disponible en trois tailles et dispose d'une sangle élastique supplémentaire à l'arrière de la bande qui peut être utilisée pour contenir un petit pack de gel ou une lingette.
Avis utile :Excellent produit. Facile à personnaliser sur le site Amazon. Quiconque court parfois seul devrait en avoir un.
- Tailles disponibles : 3
17. Un guide de formation que les critiques ne jurent que par
Course à pied 80/20 : Courez plus fort et courez plus vite en vous entraînant plus lentement 15 $Voir sur AmazonQue vous débutiez dans la course à pied ou que vous souhaitiez améliorer votre rythme, Matt Fitzgerald's 80/20 Course à pied détaille sa méthode d'entraînement éprouvée qui aide les coureurs à améliorer leur endurance et leur vitesse. Le livre comprend des plans d'entraînement avec des calendriers et des entraînements quotidiens, ainsi que les conseils de Fitzgerald, entraîneur de course et de triathlon et nutritionniste sportif certifié.
Avis utile :Je ne cours que depuis un an, mais je suis une personne très compétitive. J'ai couru un 5 km et j'ai continué à augmenter ma distance jusqu'à un semi-marathon. Après ça, je voulais aller plus vite. S'est lancé dans un programme de haute intensité et a continué à ramasser de nouvelles blessures. J'ai enfin trouvé ce livre et j'ai gagné 2 minutes sur mon meilleur temps sur 5 km sans aucune nouvelle blessure.