15 choses à rechercher dans une relation
Nous savons tous que vous ne devriez pas vous lancer bon gré mal gré dans la première relation qui descend le brochet. Mais quels sont les choses que vous devriez rechercher dans une relation , Plus précisément? Pour le meilleur ou pour le pire, on entend souvent plus Choses que vousne devrait pastolérer dans une relation . La tête de cette liste, bien sûr, est toute sorte de violence physique ou émotionnelle - il n'est jamais acceptable de supporter un comportement comme celui-là, et si vous vivez une telle chose, c'est toujours une bonne idée de tendre la main et obtenir de l'aide .
Cela dit, cependant, il peut être un peu difficile de s'asseoir et de comprendre ce dont vous avez absolument besoin dans une relation. Bien sûr, il pourrait être agréable de sortir avec quelqu'un qui aime les comédies romantiques autant que vous - mais est-ce nécessaire? Si vous rencontrez quelqu'un qui les aime, vous aurez peut-être l'impression de remporter le jackpot; mais que faire si vous rencontrez quelqu'un qui préfère les films d'horreur, mais qui a un très bon sens de l'humour et des yeux gentils? En d'autres termes, quels sont les choses que vous devriez vraiment rechercher dans une relation , peu importe ce que? Voici quelques possibilités, directement issues de la bouche des experts en relations.
1. Actes de gentillesse aléatoires
«Vous devez rechercher les actes aléatoires de considération et de gentillesse», psychologue Nikki Martinez dit à Bustle. «Ce sont les choses qui vous dureront. Par exemple, mon papier hygiénique et mes serviettes en papier ont été remplis comme par magie depuis un mois après avoir fréquenté mon mari. Et ce n'est pas seulement une question de gentillesse pour vous - cherchez aussi quelqu'un qui est gentil intérieurement.
«Vous devriez également rechercher quelqu'un qui se soucie de vous au moins autant qu'il se soucie de lui-même. Que votre bonheur est leur bonheur, et qu'ils vous aiment, et prendront soin de vos besoins à mesure qu'ils surviennent et ne s'en plaindront jamais », dit Martinez. «Ils le font juste par amour. La gentillesse, la surprise, l'altruisme, sont toutes de bonnes qualités.
2. La façon dont ils traitent les femmes
`` Si vous envisagez d'établir une relation sérieuse avec quelqu'un d'autre, regardez d'abord comment ils traitent les autres femmes, '' coach de vie Kali Rogers dit à Bustle. C'est crucial. «S'ils utilisent constamment un langage péjoratif ou patriarcal, utilisent des appels de chats pour attirer l'attention ou envoient des photos non sollicitées - nous savons tous ce que je veux dire par là - ne pensez même pas à plonger», dit-elle. Bien que cela puisse sembler évident, il est facile de se laisser rattraper par quelque chose et il est important de garder la tête lorsque vous sortez ou tombez amoureux.
«Si vous voyez un comportement moins que souhaitable utilisé envers des femmes de longue date dans sa vie… c'est aussi un drapeau rouge assez important», dit Rogers. «Dans l'ensemble, si la personne en question ne peut même pas respecter les inconnues, sans parler des femmes existantes dans leur vie, il y a de fortes chances qu'elles ne vous respectent pas non plus», dit Rogers. Vérité. Et le respect est si important.
3. Partager le silence
«Dans quelle mesure vous et votre partenaire faites-vous le silence? hypnothérapeute clinique, auteure et éducatrice Rachel Astarte, qui offre un coaching transformationnel pour les individus et les couples à Healing Arts New York , demande à Bustle. «En d'autres termes, pouvez-vous tous les deux partager confortablement les temps d'arrêt sans mots, sans tâche à accomplir… sans avoir besoin d'interagir et de se relier? Même la méditation mutuelle compte comme une tâche. Si vous et votre partenaire pouvez vivre le silence ensemble sans vous sentir paniqué et inquiet que quelque chose ne va pas ou - un drapeau rouge encore plus grand - vous ennuyer, alors c'est un bon signe que vous pouvez vous tenir côte à côte dans le voyage imprévisible de la vie. Le silence est un bon test de compatibilité.
4. Compromis
«La capacité de faire des compromis est une composante cruciale de toute relation», expert en rencontres Noah Van Hochman raconte à Bustle. `` Il peut sembler que dans une bonne relation, tout est toujours parfait, mais combien de ces relations connaissez-vous? Et plus important encore, si tout se passait toujours de manière transparente dans une relation, alors d'où viendraient l'attraction et la croissance? Lorsque nous avons un conflit - mais bien le gérer et trouver la capacité de faire des compromis - nos relations peuvent se développer et changer.
«Ce sont les différences qui nous rendent intéressants les uns pour les autres», dit-il. «Une réticence à faire des compromis ou à voir les choses du point de vue d’autrui finirait par engendrer le mécontentement et finirait par causer la disparition de cette relation. Alors cherchez quelqu'un qui n'a pas toujours raison.
5. Excellentes compétences en résolution de conflits
`` La seule chose que vous devriez rechercher dans une relation, ce sont de bonnes compétences en résolution de conflits '', Dr Fran Walfish, Beverly Hills psychothérapeute enfant, parentalité et relationnelle dit à Bustle. «Les gens sont généralement doués pour communiquer les choses chaleureuses et floues. Mais quand il s'agit de résoudre les problèmes et les divergences d'opinion qui mènent à des combats désagréables, la plupart des gens restent coincés. Assurez-vous que vos propres compétences dans ce domaine sont au rendez-vous, puis recherchez quelqu'un qui a les mêmes capacités.
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«Assurez-vous que votre nouveau partenaire possède de bonnes compétences en communication et la capacité de tolérer un point de vue différent du sien (ou le sien).»
6. Styles de relations similaires
`` Une chose à rechercher dans une relation, c'est votre style de relation - et celui de votre partenaire potentiel -, 'Shamyra Howard-Blackburn, thérapeute du sexe et des relations et propriétaire de Conseil de conquête à Baton Rouge, en Louisiane, raconte Bustle. `` Cela inclut de prêter attention aux amitiés, aux relations familiales, aux relations professionnelles et aux relations amoureuses passées '', à regarder leur apparence et à se demander si cela correspond à votre propre style.
«Si vous et votre partenaire êtes capables de nouer et de maintenir des relations, alors vous êtes tous les deux plus susceptibles d'avoir un attachement sûr l'un avec l'autre», dit-elle. Jetez également un œil à la façon dont les ruptures se sont passées dans le passé. «La façon dont vous avez géré les ruptures est également un bon indicateur de votre style de relation et de votre équilibre émotionnel», dit-elle. Si vous faites bien la queue, vous êtes prêt à avancer.
7. Traverser les désaccords sans se battre
«Pouvez-vous tous les deux parler de choses difficiles sans vous battre? Tina B.Tessina, alias Dr Romance, psychothérapeute et auteur de Styles d'amour: comment célébrer vos différences , demande à Bustle. 'S'il y a quelque chose que vous ne dites pas parce que vous pensez que votre partenaire ne l'aimerait pas, vous devez le dire, afin que vous puissiez voir ce qui se passe lorsque vous n'êtes pas d'accord.' Bien que les combats soient parfois nécessaires - et je veux vraiment direparfois- vous devriez toujours pouvoir dire à quelqu'un ce qui se passe sans le faire exploser.
quand parler
«Apprendre à gérer les désaccords et à travailler ensemble pour trouver une solution est l'un des aspects les plus importants d'un bon partenariat», déclare Tessina. Sans cela, vous vous jetez potentiellement dans une fosse aux serpents.
8. Responsabilité
`` Une chose à laquelle vous devez toujours vous attendre d'une relation est la responsabilité '' psychothérapeute Michelle Farris, auteur de Les 4 étapes essentielles pour renforcer votre confiance ,dit à Bustle. «C'est le cousin de la confiance qui s'embrasse. Reconnaître votre contribution - c'est-à-dire ce que vous dites et faites - est ce qui définit la responsabilité », dit-elle. Quoi qu'il en soit, vous devez rechercher un partenaire qui peut se présenter et posséder ses affaires.
`` Cette qualité vous distingue - ou votre partenaire - à part, car il est beaucoup plus courant de blâmer et de se concentrer sur ce que font les autres. Choisir quelqu'un qui est prêt à posséder ses affaires rend les relations plus fructueuses », dit-elle. Personne ne veut être avec quelqu'un qui n'est pas enclin à posséder ce qu'il dit et fait.
9. Vous pouvez être vous
Dans une relation, vous voulez vraiment trouver quelqu'un qui vous aime pour qui vous êtes. Il est vital `` que vous puissiez être simplement vous '', Dr Ramani Durvasula, auteur de Dois-je rester ou devrais-je partir: survivre à une relation avec un narcissique , raconte Bustle. Vous ne voulez pas avoir à ressentir le besoin de `` transpirer '' en tant qu '`` avatar ambitieux' '- vous devriez simplement pouvoir vous présenter et être vous-même. Vous devriez trouver quelqu'un qui vous permette d'être vulnérable et honnête et de vous sentir en sécurité.
`` Si vous vous précipitez dans la salle de bain pour vous maquiller avant qu'il (ou elle) ne se réveille parce que vous avez peur de ce qui se passera s'il (ou elle) voit le vrai vous, alors vous manquez cette chose '', ajoute Durvasula. . Ce n'est pas maintenable à long terme.
10. Un bon auditeur
«Cherchez quelqu'un qui écoute bien», Danielle Sepulveres, éducateur sexuel et auteur de Le perdre: l'histoire semi-scandaleuse d'une ex-vierge , raconte Bustle. «Quelqu'un qui vous écoute vraiment se soucie de ce que vous avez à dire et de ce qui compte pour vous», dit-elle. «Ils investissent du temps, de l'attention, de l'intérêt et leur pouvoir de mémoire. Et si vous êtes avec un bon auditeur, vous passerez un meilleur moment dans votre relation en général.
«On me demande constamment des conseils sur la façon d'obtenir un excellent cadeau personnel pour un autre significatif, et la réponse est toujours de simplement l'écouter», dit Sepulveres. `` Mais ce n'est pas seulement une question de cadeaux - quand un couple s'écoute, il se connecte véritablement et entend le non-dit ainsi que ce qui est verbalisé. '' Lorsque cela se produit, vous serez beaucoup plus heureux.
`` Quand quelqu'un avec qui vous sortez peut se souvenir de détails que vous ne pensiez même pas importants des conversations précédentes, c'est un excellent signe qu'il est un partenaire solide. '' Et cela vous fera vous sentir bien tous les deux ensemble.
11. Le même sens de l'humour
«Vous devriez chercher quelqu'un qui rit des mêmes blagues et trouve les mêmes choses ennuyeuses», Samantha Daniels, entremetteuse professionnelle et fondatrice de L'application de rencontres Dating Lounge , raconte Bustle. «Vous passerez des moments interminables et, espérons-le, merveilleux avec votre moitié, donc s'il (ou elle) aime passer du temps avec ses partenaires juridiques et que vous les trouvez incroyablement ennuyeux, ou si vous aimez l'humour burlesque et qu'il ne craque même pas un sourire pendant l'un de ces films, vous n'êtes probablement pas bien adaptés l'un à l'autre. Même si vous aimez vraiment cette personne, un sens de l'humour similaire (et une vision similaire des facettes ennuyeuses de la vie) est vraiment crucial.
«Vous voulez être avec quelqu'un avec qui vous avez beaucoup en commun et pouvez vraiment profiter de la compagnie de l'autre», dit-elle. Si vous avez ça, vous êtes en or.
12. Rester en contact
Lorsque vous contactez votre partenaire pendant la journée, à quoi cela ressemble-t-il? 'Les couples essaient d'attirer l'attention de l'autre tout au long de la journée, que ce soit pour le soutien, la conversation, l'intérêt, le jeu, l'affirmation, le sentiment d'être connecté ou l'affection,' coach relationnel et thérapeute Anita Chlipala raconte à Bustle. «Chacun de ces moments est l'occasion de se connecter avec votre partenaire. Une personne devrait chercher quelqu'un qui y répond, ou du moins la reconnaît quand elle essaie d'attirer son attention, car cela montre qu'elle répond à vos besoins émotionnels - ou du moins essaie de le faire. '
Bien entendu, votre partenaire ne peut pas répondre à chaque fois que vous envoyez un SMS, et la plupart d’entre nous ne peuvent pas parler au téléphone pendant la journée. «Toutes les tentatives ne seront pas reconnues», dit Chlipala, «mais les couples peuvent augmenter leur conscience du moment où chaque personne essaie de se connecter avec l'autre pour renforcer leur relation.»
13. Un véritable intérêt pour vous
«Vous devriez rechercher quelqu'un qui semble intéressé par vous», Stefanie Safran, «Introductionista» de Chicago et fondatrice de Stef et la ville , raconte Bustle. «S'ils veulent vraiment prendre du temps et apprendre à vous connaître en passant du temps à parler, à faire des choses ensemble», dit-elle, et elle vous suggère de le faire «avant qu'il n'y ait trop d'intimité; cela vous montre qu'il s'agit plus detuqu'une simple attraction physique rapide.
`` Donnez à cette personne des indices sur les choses qui sont importantes pour vous, peut-être que vous aimez faire des plans d'ici mardi pour votre week-end, peut-être que vous aimez un certain restaurant ou une équipe sportive, mais demandez-leur de vous montrer qu'ils conversations sur ce qui vous motive », dit-elle. Si votre partenaire se moque de votre besoin de planifier à l'avance ou pense que votre restaurant préféré est ennuyeux, il pourrait être sage d'en discuter avec lui le plus tôt possible.
14. Un véritable intérêt pour leur santé
«Une relation doit avoir la santé - pas seulement la santé émotionnelle, mais aussi la santé physique», explique Paiva à Bustle. «Si votre partenaire ne se soucie pas de votre physiologie ou de la leur, vous finirez par ressentir cela souvent; Je le vois tout le temps avec des conjoints où un partenaire fume et l'autre pas, et cela devient un coin, car ce manque de soins, de fumer, de (ne pas) porter de ceinture de sécurité, de ne pas prendre de douche »peut vraiment bouleverser le personne quiEst-ce quelequel.
D'après ma propre expérience, je peux dire que je porte maintenant une ceinture de sécurité dans les taxis, ce que je n'avais jamais fait avant de rencontrer mon petit ami. Quoi qu'il en soit, si votre partenaire ne s'en soucie pas et que vous le faites, ce ne sera pas joli. «(Cela) peut être un symbole de manque d'auto-préservation», dit Paiva. «En parlant d'évolution, nous voulons un compagnon qui veut vivre et être fort, pas quelqu'un qui est déterminé à être une victime.» Oui!
15. Solitude
«(Regardez (comment vous gérez tous les deux la solitude respective», dit Astarte à Bustle. Célébrer la solitude , J'exhorte les couples à considérer la solitude comme un outil de santé relationnelle. Bien qu’il puisse être tentant de passer toute la journée tous les jours ensemble, il est important d’avoir une vie professionnelle distincte et de passer du temps à part de temps en temps.
Rappels de jenny lind crib
«Prendre du temps pour nous-mêmes peut sembler égoïste, comme si nous évitions notre partenaire», dit-elle. «En réalité, de brèves périodes de solitude rechargent les batteries de notre âme et nous permettent de donner encore plus à nos partenaires et à la relation elle-même. Quoi de mieux que ça?
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