15 livres audio à essayer
De la course aux couleurs au semi-marathon Disney Princess, vous trouverez des tonnes de bonnes opportunités de dévaler le trottoir si vous êtes un coureur. Et si vous débutez , ou tu es un expert chevronné , ou vous vous situez quelque part entre les deux, vous pourriez avoir besoin de quelque chose pour motiver votre entraînement, comme ceux-ci livres audio pour courir . Si vous n'en avez pas encore essayé, écoutez-moi.
Vous pouvez prendre votre iPod et écouter de la musique entraînante (Le film Lizzie McGuirebande sonore? Oui, s'il vous plaît), mais une fois que vous avez écouté la même liste de lecture une centaine de fois, elle peut perdre ses pouvoirs de pompage. De plus, il est très difficile d’écouter cette musique et de ne pas pouvoir chanter avec vous parce que vous êtes à bout de souffle et que vous pensez à votre canapé et à Netflix. Euh, je veux dire, en vous concentrant sur votre respiration et votre foulée.
Alors, pourquoi ne pas le secouer et écouter des livres audio à la place? Tout d'abord, vous vous sentirez comme un multitâche accompli, car vous lisez ET vous entraînez en même temps. Deuxièmement, vous pouvez vous pousser à atteindre des objectifs que vous n'auriez jamais pensé atteindre en courant juste pourun chapitre de plus. Et enfin, vous pouvez vous perdre tellement dans un livre que vous ne réalisez même pas combien de kilomètres vous avez parcourus, et soudain vous êtes une superstar de la course à pied. Des livres plus courts à écouter sur les jogs tranquilles, aux longs volumes pour les coureurs de marathon inconditionnels, il y a tellement d'options pour rendre vos courses un peu plus littéraires.
Pour les jogging courts
L'importance d'être sérieuxpar Oscar Wilde
Durée d'écoute:1 heure et 41 minutes
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En moins de deux heures, ce livre audio est parfait pour un jogging. De plus, puisqu'il s'agit d'une pièce de théâtre, le livre audio est dramatisé - ce qui signifie que différents acteurs lisent chaque partie. L'histoire classique de Wilde est hilarante et vous fera rire à travers la douleur, je veux dire, amusante, d'un jogging de routine.
Le rêve d'une nuit d'étépar William Shakespeare
Durée d'écoute:2 heures et 7 minutes
Que vous soyez dehors pour courir tranquillement dans un magnifique parc ou sur un tapis roulant dans une salle de sport, la pièce pleine d'humour de ShakespeareLe rêve d'une nuit d'étéest parfait pour faire passer le temps. C'est spirituel, estival et encore une fois dramatisé, et vous donnera l'impression de courir à travers la forêt féerique d'Athènes.
Le tour de la vispar Henry James
Durée d'écoute:4 heures et 12 minutes
En revanche, si vous avez besoin de quelque chose d'un peu plus d'intensité pour motiver votre jogging, le thriller d'Henry JamesLe tour de la visest une option courte (et effrayante). Une jeune gouvernante veille sur deux enfants effrayants dans cette histoire de fantômes gothique, qui ne manquera pas de maintenir votre rythme cardiaque s'il n'est pas déjà élevé par rapport à votre jogging.
Est-ce que tout le monde traîne sans moi? (Et autres préoccupations)par Mindy Kaling
Durée d'écoute:4 heures et 37 minutes
Là encore, peut-être que l'humour est la meilleure approche. L'autobiographie hilarante de Mindy Kaling est encore meilleure sous forme de livre audio, car Mindy elle-même lit l'œuvre. Son éthique de travail vous inspirera à vous pousser dans votre course, et vous pourriez obtenir un entraînement supplémentaire pour les abdominaux en riant, car elle est tellement hilarante et géniale.
Le Guide du voyageur galactiquepar Douglas Adams
Durée d'écoute:5 heures et 51 minutes
«Ne paniquez pas. Est-ce une citation deLe Guide du voyageur galactique, ou mon monologue intérieur à chaque fois que je cours? Hum, les deux. L'Anglais Arthur Dent se retrouve dans l'espace après la destruction de la Terre, et ses aventures sont l'évasion parfaite lors d'une course.
Pour la formation 10 km
Le curieux incident du chien pendant la nuitpar Mark Haddon
Durée d'écoute:6 heures et 6 minutes
Le protagoniste Christopher Boone, un jeune de 15 ans atteint du syndrome d'Asperger, enquête sur la mort du chien d'un voisin dans cette histoire magnifiquement conçue. Le monde de Christopher est tellement encapsulant que votre entraînement passera en revue pendant que vous écoutez, ce qui en fait un choix parfait pour vous faire passer un 10 km.
Le monde de Charliepar Steven Chbosky
Durée d'écoute:6 heures et 23 minutes
Dans cette histoire de passage à l'âge adulte, Charlie, 15 ans, navigue au lycée, à la vie de famille et au début et à la fin des amitiés. Ce livre est drôle et touchant, déchirant et plein d'espoir, et vous serez tellement emporté dans la vie de Charlie que vous baisserez soudain les yeux et réaliserez que vous avez couru plus de six miles.
Journal de Bridget Jonespar Helen Fielding
Durée d'écoute:8 heures et 27 minutes
En tant que personne qui fait constamment des listes de choses à faire après s'être sentie inspirée par les blogs sur la santé et les photos d'avocats frais, je peux m'identifier à Bridget Jones. Son désir constant de s'améliorer et de réinventer sa vie est la motivation parfaite pour une séance d'entraînement, car au finalBridget Jonesparle d'une Elizabeth Bennet des temps modernes prenant le contrôle de sa vie. Parlez d'inspiration!
Anna et le baiser français de Stephanie Perkins
Durée d'écoute:10 heures et 29 minutes
Parfois, ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'un livre léger, doux et pour jeunes adultes situé à Paris, et c'est tout.Anna et le French Kissest parfait pour les moments où vous voulez laisser une douce petite romance vous emporter. De plus, en lisant, vous pouvez faire semblant de courir dans les rues de France chaque fois que la protagoniste Anna parcourt la ville.
La fille du trainpar Paula Hawkins
Durée d'écoute:10 heures et 59 minutes
Ce thriller à succès est parfait pour les coureurs qui ont besoin d'un coup d'adrénaline pour traverser une course, car cela fera battre votre cœur rapidement. Lue par trois narrateurs différents, cette histoire commence lorsque la narratrice principale Rachel voit quelque chose de choquant de la fenêtre d'un train. C'est rapide, effrayant et mystérieux, et la lecture parfaite pour vous garder en fuite.
Pour l'entraînement au marathon
Unbroken: Une histoire de survie, de résilience et de rédemption sur la Seconde Guerre mondialepar Laura Hillenbrand
Durée d'écoute:14 heures
DepuisIninterrompusuit l'histoire de Louie Zamperini, qui était un coureur de fond olympique, c'est un livre extrêmement motivant à écouter en courant. Zamperini survit à des probabilités incroyables, de 47 jours sur un radeau en mer à des années passées dans un camp de prisonniers de guerre de la Seconde Guerre mondiale. Sa résilience est une source d'inspiration et un grand encouragement sur les longues courses (et dans la vie de tous les jours).
Lieu fidèlepar Tana French
Durée d'écoute:16 heures et 17 minutes
Frank Mackey pense que sa petite amie d'enfance, Rosie, l'a quitté il y a longtemps - juste avant qu'ils ne soient censés s'enfuir ensemble. Des années plus tard, cependant, sa valise se retrouve dans leur lieu de rencontre, et Frank commence à enquêter sur ce mystère non résolu de son passé. Ce thriller effrayant est parfait pour vous soutenir sur de longues distances, car vous ne pouvez pas arrêter d'écouter jusqu'à ce que vous découvriez ce qui est arrivé à Rosie il y a toutes ces années.
Emmapar Jane Austen
Durée d'écoute:16 heures et 38 minutes
L'histoire hilarante et pleine d'esprit d'Emma Woodhouse, entremetteuse extraordinaire, est idéale pour les fans de Jane Austen en déplacement. Emma essaie toujours de s'améliorer et de s'améliorer avec ceux qui l'entourent, alors pourquoi ne pas écouter son histoire tout en s'entraînant? Après tout, le film classiqueAucune idéeétait basé sur ce travail classique de la littérature, donc Cher Horowitz (avec ellePetits pains d'aciervidéo et très entraînement des années 90) serait totalement d'accord.
Anna Karéninepar Leo Tolstoy
Durée d'écoute:38 heures et 5 minutes
OK, donc aucun des livres audio ci-dessus n'est assez long, dites-vous? Eh bien, si vous avez besoin de quelque chose d'un peu plus long,Anna Karénineest le livre audio qu'il vous faut. Avec près de 40 heures sous forme de livre audio, ce classique raconte l'histoire d'une riche mondaine et de sa liaison avec le séduisant comte Vronsky. Vous voudrez peut-être ou non garder des mouchoirs dans la poche de votre short de course pour quand vous arrivez à la fin.
Le Comte de Monte-Cristopar Alexandre Dumas
Durée d'écoute:43 heures et 15 minutes
Anna Karénine encorepas assez long? Tu es un coureur sérieux et tu as besoin de quelque choseencore plus long? Eh bien, il est temps de récupérer un exemplaire d'Alexandre DumasLe Comte de Monte-Cristo. Ce livre raconte l'histoire d'Edmond Dantès et de ses nombreuses aventures. Au moment où vous aurez parcouru ce livre audio épique, vous serez certainement un finisseur de marathon.
