11 façons de traiter avec un partenaire égoïste

Peu importe à quel point vous aimez quelqu'un, ce n'est parfois pas suffisant pour qu'il fasse une pause et réfléchisse à vos sentiments dans une situation donnée. Qu'ils le fassent intentionnellement ou par accident, vous devrez parfois traiter avec un partenaire égoïste . Cela ne signifie pas nécessairement qu'ils sont égoïstes tout le temps - il y a de fortes chances que votre miel fasse des choses réfléchies et attentionnées tout au long de la semaine que vous appréciez vraiment, mais glisse de temps en temps lorsqu'il s'agit de répondre à vos besoins. Que vous attendiez toujours de vous que vous prépariez le dîner quand ils travaillent tard ou que vous vous plaigniez de votre travail, il y a de fortes chances que vous aimeriez vous débarrasser de quelques tendances égoïstes.

Et ce qui est formidable, c'est que vous le pouvez totalement. Cela ne signifie pas que vous vous lancez dans un projet pour les changer complètement (car c'est impossible et vous ne devriez pas vouloir changer ceux que vous aimez pour mieux convenir à votre vision), mais que vous essayez de renforcer votre relation . Bien que la réaction instinctive puisse être de leur exploser et d'entamer une dispute, il existe des moyens beaucoup plus délicats de soulever la demande délicate. Ci-dessous sont 11 façons de traiter avec un partenaire égoïste .

1. Accordez-vous l'attention que vous leur portiez

Il est temps de pomper les freins sur l'amour et l'attention somptueux que vous avez portés à votre partenaire et de mettre cette quantité de dévotion envers vous-même. L'écrivain de style de vie David William de Lifehack a souligné: `` Ignorer vos besoins pour consacrer attention et énergie à un personne égocentrique n’est pas vertueux. Cela ne fait que vous préparer à être épuisé et blessé émotionnellement. Alors montrez-vous votre amour - adonnez-vous à des passe-temps, prenez du temps pour prendre soin de vous, concentrez-vous sur vos propres besoins et mettez les leurs en veilleuse. Vous le méritez.

2. Parlez

Parfois, nous ne savons pas que nous agissons égoïstes jusqu'à ce que quelqu'un nous l'énonce, alors parlez-en. Mais ne le faites pas de manière agressive, sinon cela ne fera que tourner la tête à un combat. William a suggéré de dire quelque chose de ce genre: `` Au lieu de faire une crise de colère et crier: «Vous ne m'écoutez jamais; tu fais toujours tout de toi, essaie de dire, j'ai vraiment besoin de parler à quelqu'un de quelque chose qui me dérange. Seriez-vous prêt à m'écouter? »» Il y a de fortes chances qu'ils le soient.

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3. Exposez les avantages du changement

Si vous lancez une seule ligne comme «Vous devez changer dès que possible» à votre partenaire, ils vont juste penser que vous harcelez. Au lieu de cela, mettez l'accent sur les avantages de leurs efforts de changement afin qu'ils puissent voir à quel point les choses peuvent être meilleures. La conseillère aux couples Elly Prior du counseling professionnel a offert, ' Souligner les avantages - à lui ou à elle, à vous et à la relation d'un changement ou d'une action particulière, de sorte que cela renforce leur vision d'eux-mêmes d'être `` bons ''. S'ils voient à quel point un simple ajustement peut vous rendre heureux et renforcer votre lien, il Je serais fou pour eux de ne pas faire l'effort.

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4. Comprendre pourquoi cela se produit

Parfois, les gens agissent d'une certaine manière à cause d'une expérience passée, alors avant de rejeter complètement votre partenaire, essayez d'aller à la racine de leurs actions. Psychothérapeute Diane Barth deLa psychologie aujourd'huiconseillé, 'Comprendrene fait passignifie laisser quelqu'un se décrocher. Mais si tu peux te mettre derrière le comportement et découvrez ce qui le motive , vous aurez une meilleure chance de répondre d'une manière qui pourrait le rendre moins puissant. Ont-ils été ignorés dans le passé, négligés ou pourraient-ils réagir à quelque chose que vous faites? Allez au fond des choses.

5. Établissez le tour de rôle

Il est beaucoup plus utile de soulever un problème avec une solution à portée de main, alors lorsque vous évoquez leur égoïsme, proposez une idée de changement de direction. La conseillère d'entreprise Skornia Alison du site de développement personnel Motivation Grid a expliqué: `` Essayez un expérience «tour à tour» où vous vous tournez tous les deux pour vous parler, vous écouter et vous faire des faveurs. Que cela soit une condition de la relation et voyez comment ça se passe. Cela peut sembler orchestré, mais cela peut leur apprendre ce dont vous avez besoin et ce que vous attendez.

6. Reconnectez-vous à votre valeur

Parfois, nous laissons des gens égoïstes nous rouler parce que nous ne comprenons pas notre valeur. Afin de réaliser que vous ne méritez pas d'être traité de cette façon, vous devez renouer avec votre valeur. L'écrivain de style de vie Lindsay Curtis du site de style de vie The Daily Awe a recommandé: `` Cela pourrait nécessiter de passer moins de temps avec cette personne pendant un certain temps. Poursuivez vos intérêts . Renouez avec des personnes qui déteignent de manière positive sur vous. Utilisez des affirmations positives comme: 'Je suis une personne vraiment géniale qui ne craint même pas de partager la dernière boule de glace dans la maison.'Blague. Sorta.Après cela, appeler votre partenaire pour être mauvais ne sera pas aussi dur ou intimidant.

7. Relever les succès passés

Si vous sortez ensemble depuis plus de deux mois, il y a de fortes chances que vous et votre partenaire ayez dû travailler ensemble sur d'autres problèmes pour arriver à un juste milieu. Lorsque vous évoquez leur égoïsme, attirez d'abord l'attention sur ces succès passés. Auparavant, `` Parlez de ce que le deux d'entre vous ont réalisé en termes de changement et de croissance, même minime. Évitez de pointer du doigt. Ils se souviendront à quel point cela s'est senti bien par la suite et seront plus enclins à le faire.

8. Déterminez ce que vous pouvez faire avec

Quand quelqu'un qui vous tient à cœur agit de manière égoïste, vous devez fixer des limites. Déterminez ce que vous pouvez laisser glisser et ce pour quoi vous avez besoin de l'attention appropriée. Curtis a expliqué: «Décidez quelles parties de votre vie tu ne peux plus faire de compromis et construisez une clôture autour d'eux. Leur faire toujours manger la dernière part de pizza est exaspérant, mais pas un facteur décisif. Mais les faire vous ignorer lorsque vous avez un problème pour parler d'eux-mêmes pourrait être.

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9. Faites des pauses et expliquez pourquoi

Si votre partenaire vit une semaine particulièrement égoïste, faites une pause pour vous concentrer sur vous-même. Après quelques jours sans avoir entendu parler de vous, ils vous demanderont ce qui se passe et vous expliquerez pourquoi vous éloigner ainsi est nécessaire pour votre bien-être. Cela pourrait enfin cliquer pour eux. Lauren Stewart d'Elite Daily a souligné: `` Cela peut sembler dur de le dire à quelqu'un tu dois faire une pause parce qu'il ou elle draine votre énergie. Il y a de fortes chances que la personne ne comprenne pas, mais cela peut être une leçon nécessaire. Aidez-les à comprendre ce que leurs actions vous font.

10. Indiquez très clairement quand vous en avez besoin

Il y a une grande possibilité que vous deviez constamment rappeler à votre partenaire ses manières égoïstes avant de rompre l'habitude, alors soyez patient. Mais un excellent moyen de vous assurer d'obtenir l'amour dont vous avez besoin quand vous en avez besoin est de dire très clairement ce dont vous avez besoin à ce moment-là. Stewart a expliqué: «Au lieu de perdre votre sang-froid et de dire:« Tout est toujours pour vous! » essayer lui demandant de vous écouter . Dites à cette personne que vous avez un problème ou une journée difficile, et demandez-lui si elle est prête à écouter.

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11. Décidez si vous devez les conserver

Parfois, les gens ne changent pas, et à des moments comme ceux-là, vous devez décider si vous devez passer à autre chose. Si vous avez fait de votre mieux pour leur expliquer comment leur égoïsme vous fait mal et qu'ils résistent toujours au changement, vous ne pouvez pas faire grand-chose de plus. En plus de cela, cela peut leur rendre service. Curtis a expliqué: `` C'est en fait un acte d'amour arrêter de tolérer un mauvais traitement , parce que cela apprend aux autres à être plus gentils. Peut-être que vous vous éloignez est ce qui les fera enfin travailler sur eux-mêmes.

Alors, la prochaine fois que votre partenaire se montrera égoïste, essayez ces conseils et voyez si vous pouvez améliorer la situation.

Images: @ aclotheshorse / Instagram; Isla Murray / Agitation