11 choses que vous ne devriez pas faire si vous voulez une peau claire
Ah, peau à problèmes. Si vous l'avez, c'est probablement l'une des plus grandes bannières de votre existence. Il y a tellement de choses à faire, mais qu'en est-il de la nuit, en particulier? Quels sont certains choses à éviter la nuit si vous voulez une peau claire? J'ai quelques réponses pour vous.
Malheureusement, il y a plus d'articles sur la liste des non-non-non qui peuvent être strictement considérés comme amusants. Après tout, quiaimechanger sa taie d'oreiller? Ou réduire leur consommation de bonbons? Ou ajouter une exfoliation à une routine nocturne déjà longue? Heureusement pour nous, tout ce qui précède devient un peu plus agréable lorsque vous vous souvenez du fait que tout est au nom de empêcher l'évasion redoutée . Après tout, pour beaucoup, une peau claire est en quelque sorte un Saint Graal - et votre routine avant le coucher estcléquand il s'agit de vaincre l'acné.
Alors, puisque nous pouvons tous convenir que la nuit est longue et pleine de terreurs, que pouvons-nous faire pour nous assurer que notre peau traverse ces heures sans éclater? Voici 11 choses àne pasà faire la nuit, si vous voulez une peau claire - à commencer, bien sûr, par le démaquillage 101.
1. N'allez pas dormir avec votre maquillage
OK, nous avons à peu près tous savent que c'est un non-non maintenant. Heureusement, il est plus facile que jamais de se maquiller rapidement, avec toutes les super lingettes de maquillage et les eaux micellaires disponibles actuellement. Trouvez votre favori et allez en ville.
2. NE PAS Oublier de vous laver le visage
Donc, si vous ne portiez pas de maquillage ce jour-là, cela signifie que vous obtenez un laissez-passer gratuit pour tout le lavage du visage, non? Non, même si vous ne portez pas de produits cosmétiques, il est important de nettoyer votre visage de l'usure de la journée avant d'aller vous coucher. Comme l'a expliqué le professeur de dermatologie, le Dr Jeanette Graf à StyleCaster, vous devriez vous laver le visage deux fois par jour , arrêt complet.
3. NE PAS sauter votre exfoliation
Si vous avez déjà commencé à vous démaquiller et à vous laver le visage tous les soirs, il y a une autre étape que vous voudrez peut-être ajouter à votre routine: l'exfoliation, quelques fois par semaine. C'est la clé pour lutter contre l'acné, car, selon WebMD, les cellules mortes de la peau peuvent obstruer les pores et créer un environnement parfait pour les bactéries causant des boutons. Juste assurez-vous de ne pas en faire trop .
4. NE PAS Oublier votre hydratant
Si vous avez la peau grasse à tendance acnéique, vous pensez peut-être que vous n'avez pas besoin d'hydratant. Pas si, cependant - une crème hydratante peut réellement aider à sauver votre peau de toute une série de maux de peau. Selon la célèbre esthéticienne Renee Rouleau, sauter la crème hydratante peut provoquer des éruptions cutanées , plutôt que l'inverse. Optez pour quelque chose de léger et sans huile si vous craignez d'aggraver vos pores, mais ce n'est pas quelque chose que vous devriez laisser tomber.
5. NE PAS ignorer votre traitement localisé
Vous seriez étonné de voir ce qu'un bon traitement localisé peut accomplir. Certains préfèrent le peroxyde de benzoyle, tandis que d'autres ne jurent que par l'acide salicylique - diable, même la crème d'hydrocortisone peut faire de sérieuses merveilles !
6. NE touchez pas beaucoup votre visage
Une fois que vous avez terminé votre routine visage nocturne, rendez-vous service et cessez de toucher votre visage. Tu ne veux pas annuler tout ton dur travail avec vos mains qui propagent les bactéries .
7. NE Dormez PAS sur une taie d'oreiller sale
Il est important de changer régulièrement de taie d'oreiller, et encore plus si vous avez une peau à problèmes. Comme l'a expliqué le Dr David E. Bank au Huffington Post, les taies d'oreiller peuvent être de mauvaises nouvelles - vous ne voulez pas que tous les vieux produits de saleté et d'obstruction des pores de vos cheveux touchent votre visage pendant huit heures par nuit (ou quelle que soit la durée de votre sommeil).
8. Ne dormez pas sur des cheveux sales
En parlant de quoi? Les cheveux sales et la peau réactive ne vont pas toujours de pair non plus. Ses tendance ces jours-ci pour aller plus longtemps entre les lavages , mais cela peut être dur pour votre peau, surtout si vous avez les cheveux longs. Assurez-vous de garder vos cheveux propres ou, si vous préférez aller plus longtemps entre les lavages, gardez vos cheveux hors de votre visage en les attachant.
9. NE MANGEZ PAS UN GRAND Dessert
Le dessert est mon plat préféré de la journée, mais malheureusement, le sucre transformé est en quelque sorte un ennemi lorsqu'il s'agit de peau claire. Selon WebMD, consommer beaucoup de sucre provoque un pic d'insuline , ce qui à son tour augmente la production d'huile et le colmatage des follicules.
10. Ne buvez pas un grand verre
Malheureusement, l'alcool est essentiellement du sucre et il déteste votre peau en conséquence . Il déshydrate également et combat les cellules qui détoxifient votre corps, comme l'a dit le Dr David Colbert au Huffington Post.
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11. Ne restez pas debout toute la nuit
Et pour couronner le tout? Allez dormir tôt pour une fois. Selon Rouleau une fois de plus, une mauvaise nuit de sommeil augmente le stress, qui à son tour augmente les éruptions .
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