11 choses à éviter la nuit pour des cheveux plus sains

Il y a beaucoup de grands voyages dans la vie, et l'un d'eux est certainement le voyage vers des cheveux plus sains. Cela peut sembler simple, et ça l'est, mais il y a juste quelque chose de si gentil dans une chevelure saine. En fait, je parie que tu ne reculeras devant rien pour l'obtenir, même si cela signifie prendre soin de ses cheveux la nuit .

Traditionnellement, les soins capillaires semblent être réservés aux heures du matin, lorsqu'ils sont lavés, brossés, coiffés et huilés pour la journée à venir. Pendant ce temps, la nuit est réservée pour jeter vos mèches dans un nœud supérieur et appeler cela une soirée. Mais la nuit est en fait là où elle est si vous voulez avoir des cheveux vraiment sains . C'est le moment de laisser un revitalisant s'imprégner pendant des heures pendant que vous ne faites rien de plus que de ronfler, et pourtant de telles choses sont souvent oubliées.

Je peux même aller plus loin. Non seulement les cheveux passent souvent inaperçus la nuit, mais ils sont souvent accidentelsruinépendant que vous vous tournez et que vous rêvez. OK, peut-être ruiné est un terme dramatique. Mais beaucoup d'entre nous ont de très mauvaises habitudes nocturnes qui peuvent laisser les cheveux un peu moins bons à l'usure .

Donc, si vous voulez des cheveux plus sains et plus brillants, voici quelques mauvaises habitudes au coucher que vous devez abandonner dès que possible.

1. Dormir sur une vieille taie d'oreiller

Si vous dormez sur les mêmes taies d'oreiller en coton sales depuis la 4e année, il est peut-être temps de passer à quelque chose d'un peu mieux pour vos cheveux. À savoir, un foulard ou une taie d'oreiller en soie. Comme Kay Ireland l'a dit sur LIVESTRONG, `` Quand vous vous retournez, la soie permet à vos cheveux de glisser sur l'oreiller pour moins d'effilochage et de frisottis. Ou enveloppez vos cheveux dans un foulard en soie avant de vous coucher pour les protéger du frottement et gardez vos cheveux fermement en place pendant que vous dormez, peu importe combien vous vous déplacez.

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2. Utilisation d'attaches à cheveux en métal

Si vos cheveux sont longs et / ou indisciplinés, vous voudrez peut-être les attacher la nuit pour les éloigner de votre visage. Totalement compréhensible. Assurez-vous simplement d'utiliser un support de queue de cheval de type chouchou plus lâche qui ne contient aucune pièce métallique. Comme l'a dit l'Irlande, `` Des élastiques à cheveux serrés avec des déchirer vos cheveux toute la nuit et créez une traction autour de votre front. Certainement pas bien vos cheveux ou votre capacité à dormir confortablement toute la nuit.

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3. Attacher les cheveux trop serrés

Dans la même veine, assurez-vous de ne pas trop serrer vos cheveux. Des petits pains serrés et des coiffures de poney tirent tous les cheveux autour de vos cheveux et que peut entraîner un recul de la ligne des cheveux . Vous remarquerez peut-être des cheveux clairsemés autour de vos tempes, une frange et des pattes, et de petits poils crépus autour de la ligne de vos cheveux '', a déclaré Erin Kennedy sur son blog MyThirtySpot.com. Rendez votre queue de cheval ou votre chignon lâche et confortable, et gardez ces cheveux à leur place.

4. Dormir avec les cheveux mouillés

Cela peut sembler une bonne chose à faire, surtout lorsque vous êtes trop fatigué pour vous en soucier. Mais dormir avec les cheveux mouillés peut les laisser susceptibles de se casser. C'est parce que les cheveux mouillés sont comme un ressort desserré, et peut s'étirer et se casser plus facilement , selon un article de Jené Luciani surForme. Alors donnez à vos cheveux suffisamment de temps pour sécher à l'air avant de se coucher.

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5. Lésiner sur le brossage

Tout le monde connaît le vieux conseil brossez vos cheveux 100 fois par jour . Bien que cela ne soit pas tout à fait nécessaire, vous devriez donner vos cheveux une fois avant de vous coucher. Comme Aly Walansky l'a dit sur StyleCaster.com, ' Utilisez une brosse à poils naturels ou un peigne à dents larges. Brossez vos cheveux de la racine aux pointes pendant plusieurs minutes. Cela aidera à répartir vos huiles naturelles de cuir chevelu, de sorte que vous vous réveillerez avec des cheveux brillants et sains.

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6. Oublier de conditionner

Comme je l'ai dit plus haut, la nuit offre l'occasion idéale de revitaliser vos cheveux. Appliquez du revitalisant sans rinçage pendant la nuit et laissez-le pénétrer pendant que vous dormez. Comme Heather Williams l'a noté sur AllWomensTalk, `` ... le conditionnement protège non seulement vos cheveux, ajoute de la brillance et augmente la croissance, mais il empêche également la casse et les dommages à la tige du cheveu interne. Et c'est vraiment le but ici, n'est-ce pas?

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7. Sauter le lavage la nuit

Bien sûr, cette astuce ne fonctionnera pas pour tout le monde. je sais que jeavoir besoinune douche le matin, quoi qu'il arrive. Mais si vous pouvez le balancer, essayez de vous laver la nuit et laissez vos cheveux sécher naturellement (ou mettez-le dans un chignon lâche). Selon l'Irlande, cela annulera le besoin d'outils de coiffage chauffés le matin, ce qui peut endommager vos cheveux.

8. Oublier de mettre vos extensions dans une tresse

Si vous avez des extensions, c'est une bonne idée de les mettre en tresse avant d'aller vous coucher. Selon le blog SimplyHair.co.uk, `` Non seulement sécuriser vos extensions de cheveux dans une tresse gardez-les bien rangés, cela empêche également les extensions de cheveux de se faire attraper soit par vous les roulant dessus, soit par un partenaire, un animal de compagnie ou un enfant allongé sans le savoir sur vos extensions de cheveux.

9. Dormir dans une pièce sèche

Dormir dans un la pièce sèche n'est pas seulement mauvaise pour votre peau , en le laissant sec et croustillant, mais cela peut aussi être très mauvais pour vos cheveux. Comme indiqué sur le blog sur les cheveux naturels thankgodImnatural.com, «Vous ne le réalisez peut-être pas, mais l'air sec pourrait être le coupable de vos cheveux secs. Bien sûr, ce n'est pas absolument nécessaire, mais vous constaterez peut-être que aide à dormir près d'un humidificateur ... pour que vos mèches assoiffées puissent être réapprovisionnées en douceur pendant que vous dormez.

10. Négliger votre cuir chevelu

Encore une fois, la nuit est le moment idéal pour soigner un peu votre cuir chevelu. Selon un article d'Angela Haupt sur USNews.com, le cuir chevelu est le fondement de vos follicules pileux , et donc des cheveux sains. Appliquez donc un masque de cuir chevelu hebdomadaire, puis profitez de vos cheveux brillants.

11. Ne pas emballer

Disons tu fais pousser tes cheveux , ou faites vraiment beaucoup d'efforts pour le styliser. Voulez-vous vraiment qu'il s'emmêle toute la nuit? Probablement pas. Et c'est à ce moment qu'un emballage peut s'avérer utile. Comme Walansky l'a dit, 'Si vous aimez garder vos cheveux lisses et droits , utilisez la technique d'emballage. En commençant par le sommet de la tête, utilisez une brosse pour commencer à disposer les cheveux autour de la tête en utilisant de grandes épingles à cheveux pour les fixer au fur et à mesure. Cela gardera tout là où il doit être, pour que vos cheveux soient toujours super lisses le matin.

Tu vois ce que je veux dire? Je parie que vous n'aviez même pas réalisé que la moitié de ces choses endommageaient vos cheveux. Mais maintenant que vous le faites, vous pouvez mettre un terme aux mauvaises habitudes et vous procurer des cheveux plus sains.

Images: Pexels (12)

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