11 signes que vous êtes une personne détenant le contrôle
Nous avons tous notre propre façon de faire les choses, mais il y a une ligne fine entre être particulier et contrôler. Si tu es une personne contrôlant , il est probable que vous sabotiez vos propres relations. Ce qui est encore pire, c'est qu'être une personne contrôlant peut nuire à l'estime de soi de votre partenaire. Cela peut affaiblir votre confiance et interférer avec la communication. Tous ces éléments sont essentiels pour une relation saine.
Lorsque j'ai travaillé avec des couples en tant que défenseur des victimes de violence domestique et éducateur en sexualité responsable certifié Planned Parenthood, les problèmes de contrôle étaient au cœur de la plupart des relations défaillantes. Ce qui est plus triste, c'est que le contrôle était également une grande partie des relations abusives.
N'oubliez pas que les relations ne devraient qu'améliorer votre vie. Ils ne devraient jamais vous enlever votre identité ou votre indépendance. Et en tant que partenaire aimant et solidaire, vous ne devriez jamais vouloir enlever à votre amour le sentiment de soi et le sentiment de contrôle sur sa propre vie. Ce n'est pas une liste exhaustive, mais si vous faites l'une de ces contrôler les comportements dans votre relation , il est probable que si vous ne relâchez pas les règnes, votre histoire d'amour pourrait se terminer sans aucune sorte de fin heureuse.
1. Vous interférez avec les amitiés
Les amis de votre partenaire sont peut-être les pires, mais ils restent les amis de votre partenaire. Vous êtes certainement autorisé à avoir (et à exprimer respectueusement) une opinion sur les personnes avec qui votre partenaire traîne. Ce que vous ne pouvez pas faire, c'est dire à votre partenaire avec qui ils peuvent ou ne peuvent pas être amis . Ce type de comportement de contrôle est un signal d'alarme grave pour les problèmes de confiance et d'autres problèmes de relations malsaines. Vous ne pouvez pas interdire à votre partenaire de sortir. Vous ne pouvez pas établir de règles sur le fait que ces amis ne sont pas autorisés à entrer dans la maison (sauf s'il s'agit d'un problème de sécurité). Vous ne pouvez pas faire une crise chaque fois que votre partenaire veut passer du temps avec ces amis. Les personnes en bonne santé qui entretiennent des relations saines ont le temps et l'espace nécessaires pour choisir et entretenir leurs propres amitiés.
2. Vous habillez votre partenaire
Nous avons tous fait cela de temps en temps, mais il y a une différence entre aider quelqu'un avec son look et le contrôler. Si vous aidez, cela devrait être parce que votre partenaire a spécifiquement demandé votre aide. C'est un échange d'opinions égal, mais votre partenaire a finalement le dernier mot sur ce qu'il porte. Dans une relation de contrôle, vous dites à votre partenaire quoi porter , dans l'espoir qu'ils doivent le porter. Ce type de contrôle est généralement motivé par la jalousie (vous ne voulez pas que votre partenaire porte des choses qui inciteraient les autres à les regarder) ou l'embarras (vous n'approuvez pas leur style et souhaitez contrôler l'image que vous présentez en couple ). Quoi qu'il en soit, ce n'est pas OK.
3. Vous avez des normes élevées pour votre maison
Les gens vous appellent un monstre propre? Une maison bien rangée est un sentiment génial, mais cela ne devrait pas se faire au détriment de votre relation. Dans une relation saine, les tâches sont réparties de manière égale, d'une manière que vous estimez tous les deux juste. Si les choses glissent de temps en temps, tout va bien. Vous pourriez même intervenir pour prendre le relais lorsque la vie de votre partenaire est occupée. Dans une relation de contrôle, un partenaire définit des attentes pour l'autre sans leur dire quoi que ce soit. Lorsque ces attentes ne sont pas satisfaites, il y a la menace d'une bagarre, voire de violence. Ce partenaire marche souvent sur des œufs parce qu'il a peur de ce qui se passera s'il ne répond pas aux attentes rigides de son partenaire.
4. Vous êtes tous dans le téléphone de votre partenaire
La confiance est tout. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, vous devez soit trouver une solution, soit trouver un autre partenaire. Les téléphones sont un véritable test de confiance. Si vous insistez pour voir à qui votre partenaire appelle, envoie des SMS et interagit sur les réseaux sociaux, c'est en partie un problème de confiance, en partie un problème de contrôle. Si vous dites à votre partenaire à qui ils peuvent et ne peuvent pas parler , ou donnez à votre partenaire l'impression de ne pas pouvoir interagir librement sur les réseaux sociaux sans craindre d'avoir des ennuis, cela va trop loin. Vous avez le droit de poser des questions et de dire ce que vous ressentez, mais vous n'avez pas le droit de contrôler avec qui votre partenaire peut communiquer.
5. Vous voulez que votre partenaire vous accompagne à tout moment
Il est normal de vouloir que votre partenaire soit avec vous à tout moment. Ce n'est pas correct defairevotre partenaire soit avec vous à tout moment. Les personnes en bonne santé dans des relations saines passent beaucoup de temps à l'écart, même si elles se manquent dans le processus. Ils font leur propre truc, travaillent sur leurs objectifs, traînent avec leurs amis et voient leur famille sans leur partenaire. Un partenaire contrôlant utilisera la colère, la culpabilité ou la honte pour assurez-vous que vous êtes tout le temps ensemble . Ils feront sentir à leurs partenaires qu'ils doivent refuser les invitations ou qu'ils doivent rentrer chez eux immédiatement après le travail.
6. Vous êtes le décideur par défaut
Si vous décidez où vous allez, comment vous dépensez votre argent, ce que vous mangez, si vous avez une famille ou à quoi ressemblera votre avenir, c'est le contrôle. Même si votre partenaire est le genre de personne qui n'aime pas prendre de décisions, un bon partenaire prend toujours en compte ses opinions et ses souhaits lors de l'élaboration de plans. Si vous êtes un partenaire de contrôle , alors vous vivez avec l'état d'esprit que c'est votre vie et que votre partenaire vient faire le tour. Ce n'est pas du tout un vrai partenariat.
monica et chandler premier baiser
7. Vous êtes le seul capitaine du navire
Êtes-vous le patron? Attendez-vous certaines choses de votre partenaire et vous fâchez-vous lorsque votre vision de la vie parfaite ne se réunit pas? Faites-vous les règles? Parfois, lorsque vous êtes en couple, il ne s'agit pas de vous. Il s'agit des objectifs, des rêves, des désirs et des besoins de votre partenaire. La bonne chose à ce sujet est que vous avez aussi votre temps. Mais si c'est toujours à propos de toi et de ce que tu veux , et vous pensez que c'est le travail de votre partenaire de vous servir ou de passer son temps à vous rendre heureux, c'est le contrôle qui élève sa tête laide. Si vous pensez que vous êtes le chef de votre relation, de manière plus que plaisante, c'est un problème.
8. Vous voyez le compromis comme une attaque personnelle
Exiger toujours d'obtenir ce que vous voulez est une forme de contrôle. Les relations sont une question de compromis . Si vous n'êtes jamais disposé à vous rencontrer au milieu, vous obligez votre partenaire à faire tout le travail de changement, d'ajustement et de sacrifice pour vous plaire. Aucune personne dans une relation n'est redevable. Ce n'est pas le travail de quelqu'un d'autre de vous rendre heureux tout le temps. Si vous ne voulez pas faire de compromis, vous créez une attente selon laquelle vos besoins et vos désirs sont plus importants et que le travail de votre partenaire est de s'y conformer. C'est une utilisation malsaine du contrôle.
9. Vous dictez l'avenir de votre partenaire
L'avenir de votre partenaire, quel que soit son lien avec le vôtre, est finalement à lui. Cela signifie que s'ils veulent aller à l'école, trouver un emploi, changer de carrière ou poursuivre de nouveaux intérêts, dans la plupart des cas, vous devriez être un partisan, pas quelqu'un. ils doivent se rendre pour obtenir la permission . Ces types de grands changements dans la vie devraient être quelque chose dont vous discutez ouvertement et que vous aplanissez ensemble, pas quelque chose que vous avez le dernier mot pour déterminer.
10. Vous décidez quand vous avez des relations sexuelles
Quand tu veux du sexe, tu le prends? C'est très bien si vous savez pertinemment que votre partenaire est à bord. Si non, c'est vraiment contrôlant et malsain faites de vos désirs sexuels par défaut . J'ai travaillé avec tellement de gens qui pensaient qu'il était de leur devoir de garder leurs partenaires satisfaits que leurs partenaires le voulaient ou non. Personne ne doit jamais avoir de relations sexuelles avec vous s'il n'est pas d'humeur, même si vous êtes marié depuis 20 ans. C'est toujours la bonne chose à faire pour vous assurer que votre partenaire est prêt à avoir des relations sexuelles au lieu de simplement s'attendre à ce qu'il le soit.
11. Vous utilisez la colère et la négativité pour obtenir ce que vous voulez
Lorsque votre partenaire ne fait pas ce que vous voulez, vous mettez-vous en colère? Est-ce qu'ils vivre leur vie dans la peur de ce qui arrivera s'ils désobéissent ou vous mettent en colère? Cela ne ressemble pas toujours à une situation où un partenaire est un monstre et l'autre une souris effrayée. Cela peut être fait par la manipulation et les menaces tacites afin qu'un partenaire ne se rende même pas compte qu'il est contrôlé par l'autre. On dirait peut-être que vous rentrez du travail et que vous vous baladez pendant que vous nettoyez parce que la maison n'a pas été ramassée lorsque vous êtes arrivé. C'est peut-être vous qui donnez à votre partenaire un traitement silencieux lorsqu'il fait quelque chose que vous n'aimez pas. Toutes ces manipulations s'additionnent au fil du temps pour créer un partenaire sous votre contrôle.
Si vous êtes un partenaire contrôlant, il n'y a pas de honte à l'admettre et à demander de l'aide pour cela. Et si vous êtes contrôlé, vous pouvez toujours appeler et discuter avec les personnes derrière le Hotline nationale contre la violence domestique . Ce n'est pas seulement pour les personnes qui ont besoin d'aide pour s'échapper. Il est également disponible pour les personnes qui ont juste besoin de parler, de poser des questions et d'obtenir des éclaircissements.
Images: Josh Felise / Unsplash; Pexels (12)
